Antioxidantul roșu al vinului poate afecta nivelul de testosteron și insulină
Resveratrol, un antioxidant găsit în pielea strugurilor , boabelor, vinului roșu și arahidei, a demonstrat rezultate încurajatoare pentru a ajuta la restabilirea echilibrului hormonal și a fertilității la femeile cu sindrom ovarian polichistic (PCOS), potrivit unui studiu publicat în Journal of Endocrine Society of Endocrinologie și metabolism clinic.
Femeile cu PCOS tind să aibă niveluri mai ridicate de hormoni masculini, cum ar fi testosteronul, precum și niveluri ridicate de insulină, care pot duce la infertilitate și diabet de tip 2.
Tratamentele tradiționale pentru PCOS au inclus modificări privind regimul alimentar și stilul de viață , medicamentele pentru sensibilizarea la insulină, controlul nașterilor și inductorii de ovulație. Cercetări privind rolul anumitor suplimente alimentare, cum ar fi resveratrolul, au început să obțină mai multă atenție deoarece femeile cu PCOS doresc tratamente mai sigure și mai naturale pentru îmbunătățirea stării lor.
Înlăturarea studiului
În cadrul studiului, 30 de pacienți cu PCOS au primit la întâmplare fie un supliment de resveratrol (1500 mg), fie o pilula placebo zilnic, timp de trei luni. Femeile au prelevat probe de sânge din nivelele de androgeni ale testosteronului și sulfatului de dehidroepiandrosteron (DHEAS), un precursor al testosteronului, la începutul și la sfârșitul studiului, precum și un test de toleranță orală la glucoză pentru detectarea factorilor de risc pentru diabet.
Rezultatele studiului au fost foarte încurajatoare. Femeile care au primit suplimentul de resveratrol au observat o reducere cu 23% a nivelului total de testosteron și o reducere de 22% a nivelurilor de sulfat de DHEA.
Celelalte vesti bune au fost ca femeile care au primit resveratrol au imbunatatit nivelul de insulina. De fapt, nivelurile de insulină de repaus au scăzut cu 32% în timpul studiului de trei luni.
Ce înseamnă asta pentru tine
În general, resveratrolul a fost cunoscut pentru proprietățile anti-îmbătrânire , anticancer și cardioprotectoare.
Bogat în polifenoli și antioxidanți, sa demonstrat că resveratrolul are potențialul de a lupta împotriva inflamației, precum și de a reduce colesterolul și insulina în alte populații. Resveratrolul din vin rosu a fost sugerat a fi secretul "paradoxului francez", un motiv pentru care oamenii care trăiesc în Franța au un nivel scăzut de boli de inimă în ciuda unei diete bogate în grăsimi saturate (compuse în principal din brânză și unt) .
Resveratrolul ar putea fi eficient în îmbunătățirea fertilității prin îmbunătățirea calității și maturării ouălor, ambele putând fi limitate la femeile cu PCOS.
Dar, înainte de a descoperi acea sticlă de cabernet, știți asta: cantitatea de resveratrol din studiul PCOS a fost de 1.500 mg zilnic, echivalentul apei între 100 și 200 de litri de vin pe zi. Acesta a fost primul studiu pentru a explora beneficiile resveratrolului la femeile cu PCOS și sunt necesare mai multe studii pentru a arăta beneficiile și dozarea optimă. Studiile anterioare efectuate la animale care implică șoareci au descoperit că resveratrolul îmbunătățește androgenii, insulina, leptina și are ca rezultat pierderea în greutate.
Resveratrolul nu a reușit să reducă insulina, greutatea, colesterolul sau factorii inflamatorii într-un studiu de 6 luni publicat în Farmacological Research, care implică indivizi cu diabet zaharat de tip 2.
Este de remarcat faptul că acest studiu a utilizat o doză mult mai mică de resveratrol (400-500 mg zilnic comparativ cu 1500 în studiul PCOS).
Resveratrol: Ce să știți
În studiile resveratrolul este bine tolerat. Riscurile la femeile gravide sau la sugarii in utero sunt necunoscute. Interacțiunile cu alte suplimente sau medicamente rămân, de asemenea, neclare. Resveratrol suplimente vândute în magazine sunt costisitoare și vândute la doze mult mai mici decât ceea ce a fost folosit în studiul PCOS.
Până la mai multe cercetări care implică resveratrol și PCOS sunt disponibile, există și alte câteva suplimente alimentare care au demonstrat că beneficiază femeile cu PCOS, inclusiv uleiul de pește, vitamina D, n-acetilcisteina și o combinație de myo și d-chiro inositol.
Desigur, nici un supliment nu este un substitut pentru o dietă sănătoasă PCOS care ar trebui să includă o mulțime de alimente întregi bogate în antioxidanți , cum ar fi fructe de padure, struguri și nuci, exact aceleași alimente care conțin în mod natural resveratrol.
> Surse:
> Bo S. Sase luni de suplimente de resveratrol nu are nici un efect masurabil la pacientii cu diabet zaharat de tip 2. Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Pharmacol Res. 2016 Sep; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska și colab. Efectele resveratrolului asupra sindromului ovarului polichistic: un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Acțiunile ovariene ale resveratrolului. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.