Sunteți la greutatea ideală , urmați o dietă cu conținut scăzut de acizi, evitați alimentele care pot provoca arsuri la stomac și luați antiacide - dar totuși aveți arsuri la stomac . De ce?
De ce ar putea să suferiți încă de arsuri la stomac
- Starea de bază: Un prim pas important este de a vă consulta medicul pentru a exclude orice afecțiune care poate provoca arsuri la stomac, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD) sau o hernie hiatală .
- Probleme din timpul nopții : Poate că aveți un control bun al arsurilor la stomac în timpul zilei, dar sunteți trezit noaptea prin arsuri la stomac . Ar putea fi faptul că minți prea mult, că te-ai culcat prea devreme după masă sau din alt motiv. Puteți încerca să ridicați capul patului, asigurându-vă că așteptați cel puțin 2 până la 3 ore după ce mâncați înainte de a merge la culcare sau pe partea stângă (studiile au arătat că situată pe partea stângă ajută la reducerea numărului de episoade de arsuri la stomac) . Dacă aceste sau alte metode de prevenire a arsurilor la stomac nocturne nu funcționează, puteți discuta cu medicul dumneavoastră ce altceva puteți face, cum ar fi administrarea unui blocant H2 .
- Alimente noi: Un alt motiv pentru care ar putea să vă confruntați cu arsuri la stomac este dacă ați consumat un tip nou de alimente care declanșează arsurile la stomac. Pentru a vedea dacă aceasta ar putea fi problema, puteți păstra un jurnal de produse alimentare timp de o săptămână sau două. Veți enumera ceea ce mănânci atunci când mâncați și dacă ați suferit sau nu arsuri la stomac după aceea. Dacă se pare că arsurile la stomac apar în mod repetat după ce ați consumat unul dintre alimentele pe care le-ați enumerat, puteți evita acest aliment și puteți vedea dacă simptomele se îmbunătățesc.
- Mâncarea prea mult: Dacă știți că ați mâncat numai alimentele dumneavoastră "arsuri la stomac" , poate că vă mâncați prea mult în timpul meselor. Având un stomac prea plin poate pune presiune suplimentară asupra sfincterului esofagian inferior (LES), care ar putea forța LES să se deschidă atunci când nu ar trebui și să permită conținutul stomacului să se întoarcă în esofag. Este mai bine să mănânci cinci sau șase mese mai mici în timpul zilei, decât trei mai mari. Veți dori, de asemenea, să verificați aceste sfaturi privind planificarea meselor pentru prevenirea arsurilor la stomac.
Dacă observați că arsurile arteriale persistă chiar și după ce ați făcut acești pași, este posibil să aveți nevoie de un medicament care controlează producerea de acid în stomac. Dacă luați deja medicamente, cum ar fi un inhibitor al pompei de protoni (PPI), este posibil ca medicamentul să nu mai funcționeze eficient. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre oportunitatea de a lua medicamente sau dacă medicamentul actual nu vă mai controlează simptomele. Împreună puteți decide dacă este necesară inițierea unui medicament sau orice schimbare în medicamente sau doze.
Poate că tu și medicul tău simți că o intervenție chirurgicală, cum ar fi o operație de fundoplicație , este o opțiune pentru tine. În timp ce chirurgia de fundoplicație poate ajuta la atenuarea arsurilor la stomac severe, unii oameni consideră că încă mai au nevoie de medicație după intervenția chirurgicală. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele acestei intervenții chirurgicale înainte de a lua o decizie.
După cum sa menționat mai sus, primul pas pe care trebuie să-l luați dacă suferiți de arsuri cronice, în ciuda lucrurilor corecte pe care le faceți pentru a preveni aceasta, este să discutați cu medicul dumneavoastră. El sau ea poate evalua simptomele dvs., împreună cu un examen fizic, și împreună puteți formula un plan de tratament care va funcționa pentru dvs.
surse:
Informații pe care le puteți stomac - arsuri la stomac și GERD FAQ. Colegiul American de Gastroenterologie, 21 iulie 2010. http://patients.gi.org/
Arsuri la stomac, reflux gastroesofagian (GER) și boală de reflux gastroesofagian (GERD). NIH Publication No. 07-0882 Mai 2007. Biroul Național de Informare a Boli Digestive (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R .. Sănătatea gastrointestinală. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol și Ken DeVault, MD. Arsuri la stomac si reflux pentru manechine. Wiley Publishing, Inc, 2004