Acest simptom comun nu are nimic de-a face cu inima
În ciuda numelui, pirozisul nu are nimic de-a face cu inima. Este o problemă digestivă care apare atunci când acidul gastric vine în contact cu căptușeala esofagului , provocând iritații.
Majoritatea persoanelor suferă de arsuri ocazionale, adesea după o masă mare sau picantă. Începe ca o senzație de arsură în abdomenul superior din spatele sânului. Durerea poate călători de la diafragmă la partea din spate a gâtului și este adesea însoțită de un gust acru în gură.
Dacă aveți arsuri la stomac o dată pe lună, este considerat blând. Dacă aveți arsuri la stomac o dată pe săptămână, este moderată. Atunci când apariția arsurilor pe piele se întâmplă zilnic, este considerată severă. Deoarece arsurile cronice cronice sunt un simptom al unei tulburări digestive care stau la baza, cursul tratamentului va varia. Dar există o ușurare disponibilă dacă sunteți unul dintre multele persoane care au arsuri la stomac frecvente.
Ce cauzează arsuri la stomac?
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este principala cauză a simptomului arsurilor la stomac. Este cauzată de refluxul acidului stomac (sau de spate sus) în esofag, care produce senzația de arsură a arsurilor la stomac. Iată câteva dintre cauzele care stau la baza arsurilor la stomac:
- Când sfincterul esofagian inferior (LES), supapa care menține acidul stomacal în stomac, este slăbită sau relaxată și nu își face treaba corect. Acesta este cel mai frecvent simptom al GERD .
- Anumite alimente , cum ar fi ciocolată, alimente prăjite și grase, menta, cafea, alcool și zaharuri pot slăbi sau relaxa LES.
- Mancand mese mari sau mancand cu putin timp inainte de culcare , fumat si stres sunt cunoscute toate declansatoarele pentru arsuri la stomac.
- O hernie hiatală , care apare atunci când partea superioară a stomacului, cunoscută sub numele de hiatus esofagian sau diafragmatic, împinge printr-o deschidere în diafragmă și în sus în piept.
- Presiunea asupra stomacului, inclusiv îndoirea frecventă, hainele strânse, ridicarea și obezitatea, sunt, de asemenea, cunoscute ca provocând simptomele arsurilor la stomac.
- Anumite medicamente pot provoca simptomele arsurilor la stomac, inclusiv unele medicamente anti-anxietate, narcotice, steroizi, antibiotice și chiar aspirină.
Cât de gravă este arsurile la stomac?
Dacă suferiți de o arsură ușoară a pielii, aceasta tinde să fie mai mult o provocare decât o afecțiune care poate provoca complicații grave. Dar arsurile cronice, care includ episoadele care apar de mai multe ori pe saptamana sau de mai multe ori pe zi, pot duce la complicatii daca sunt lasate netratate.
Pirozisul cronic poate provoca cicatrizarea esofagului, care îngustă esofagul și face dificilă înghițirea. Aceasta poate duce, de asemenea, la esofagul lui Barrett , o condiție în care celule similare cu cele ale căptușelii stomacului se dezvoltă în esofagul inferior. Această afecțiune severă a esofagului crește riscul de apariție a cancerului esofagului .
Pentru majoritatea persoanelor care dezvoltă arsuri cronice, este primul semn al unei probleme mai mari. Dacă vă găsiți arsurile la stomac persistente mai frecvent decât de câteva ori pe săptămână, este probabil o idee bună să contactați furnizorul dvs. de asistență medicală. Nu există niciun motiv pentru a suferi în mod inutil, și există mai multe medicamente pe bază de prescripție medicală care pot face ca arsurile la stomac să fie tolerate și să-i reducă efectele.
Gestionarea dvs. arsuri la stomac ușoară
Dacă aveți de-a face cu arsuri ușoare sau moderate ale arsurilor la stomac, este posibil să faceți unele modificări ale modului de dietă și ale stilului de viață, pentru al împiedica să se repete.
Aproximativ 20% dintre adulți vor simți simptome de arsuri la stomac cel puțin o dată pe lună.
Iată câteva sugestii pentru a menține pirozine ușoare sau moderate sub control
- Mâncați mese frecvente mai mici în loc de trei mari
Acest lucru va ajuta la prevenirea producerii excesive de acid gastric. - Mănâncă încet
O modalitate de a vă ajuta să încetinească în timp ce mâncați este de a pune furculita sau lingura jos între mușcături. - Nu te culca cu un stomac plin
Rămâneți la cel puțin trei ore după ce ați luat ultima masă sau o gustare mare înainte de a vă culca. Aceasta oferă nivelurilor de acid șansa de a scădea înainte ca corpul dumneavoastră să se afle într-o poziție în care arsurile la stomac sunt mult mai probabil să apară.
- Ridicați capul patului dvs. la câțiva centimetri
Având capul ridicat va ajuta la prevenirea refluxului în timpul nopții. - Evitați declanșarea arsurilor la stomac
Exemple de alimente și băuturi care pot provoca arsuri la stomac sunt cafea (inclusiv decof), alcool, alimente grase, băuturi cofeină și alimente, ceapă, mentă, ciocolată, citrice sau sucuri și roșii. Dacă nu sunteți sigur ce vă declanșează arsurile la stomac, păstrați un jurnal de alimente timp de o săptămână sau două și vedeți când este cel mai probabil să aveți arsuri la stomac. - Renunțe la fumat
Nicotina poate slăbi sfincterul esofagian inferior, mușchiul care controlează deschiderea dintre esofag și stomac și previne conținutul de acid al stomacului de a intra în esofag. - Purtați haine libere
Îmbrăcămintea tare strânge secțiunea mediană și tinde să împingă conținutul stomacului în sus. - Slăbi
Există o mulțime de motive legate de sănătate pentru a încerca să aruncați câteva kilograme, iar scăderea în greutate poate ajuta la ameliorarea simptomelor arsurilor la stomac. - Guma de mestecat
Atat de amuzant ca s-ar putea suna, guma de mestecat poate oferi o scadere pe termen scurt a arsurilor prin stimularea productiei de saliva, care dilueaza si elimina acidul stomacal. - Bea lichide calde
Bea un pahar de apă călduță sau ceai din plante după o masă poate dilua și elimina acidul stomacal.
surse:
> Herbella, F., și Patti, M., "Boala de reflux gastroesofagian: de la fiziopatologie până la tratament". World Journal of Gastroenterology, august 2010; 16 (30): 3745-3749
> Badillo, R., Francis, D., "Diagnosticul și tratamentul bolii de reflux gastroesofagian". Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics , Aug. 2014; 5 (3): 105-112.