Dacă fumezi, ia în considerare oprirea sau scăderea cantității pe care o fumezi. Aceasta este o decizie înțeleaptă din câteva motive:
Motivul nr. 1: Producția de saliva
Fumatul de țigară încetinește producția de saliva. Saliva este una dintre protecțiile corpului dumneavoastră împotriva afectării esofagului. Există chiar și substanțe chimice care neutralizează acidul în saliva, numite bicarbonați. Cercetările arată că saliva fumătorilor conține cantități mai mici de bicarbonați, reducând astfel capacitatea saliva de a neutraliza acidul.
Saliva scade și esofagul și diminuează efectele acidului care se refluxează de la nivelul stomacului și ajută la spălarea acidului până la nivelul stomacului.
Motivul nr. 2: prea mult acid gastric
Fumatul stimulează producerea acidului gastric.
Motivul nr. 3: Supape Digestive slabe
Fumatul poate slăbi și relaxa sfincterul esofagian inferior (LES), care este o supapă la joncțiunea dintre esofag și stomac. În cazul în care LES nu funcționează corect sau se relaxează necorespunzător, conținutul de stomac se poate refluxa înapoi în esofag.
Motivul nr. 4: Modifică acidul gastric
Fumatul, de asemenea, pare să promoveze mișcarea sărurilor biliare de la intestin la stomac, ceea ce face ca acizii gastrici să fie mai dăunători.
Motivul nr. 5: Rănește esofagul
Fumatul poate afecta direct esofagul, făcând-o chiar mai susceptibilă la alte leziuni datorate refluxului acid.
Motivul nr. 6: Incetineste digestia
Studiile au arătat că fumătorii au scăzut motilitatea gastrică (digestia) în timpul fumatului, ceea ce poate provoca digestie mai puțin eficientă deoarece stomacul durează mai mult timp pentru a fi golit.
Pentru mai multe despre cum să renunțați la fumat, vizitați Ghidul Vertywell.com privind renunțarea la fumat. De asemenea, vă recomandăm să luați în considerare următoarele articole: