Controlul nașterilor sfaturi de călătorie

Călător? Nu uitați să planificați înainte când vine vorba de controlul nașterii . În plus față de sfaturile de călătorie prezentate mai jos, ar trebui să luați în considerare și ambalarea contracepției de urgență în cazul în care controlul nașterii funcționează defectuos sau dacă aveți sex neprotejat în timp ce călătoriți. Amintiți-vă că pilula dimineața-după-amieza poate să nu fie ușor accesibilă în anumite zone. De asemenea, depozitați toate medicamentele prescrise (cum ar fi pilulele contraceptive sau diafragma ) în recipientul lor original, cu etichete lizibile.

1 -

Călătoriți cu pilula, patch-ul sau inelul?

Dacă utilizați pilula , Ortho Evra Patch sau NuvaRing , este o idee înțeleaptă să aduci aprovizionarea de luna viitoare - doar în cazul în care ați alerga în timp ce călătoriți sau le folosiți incorect (și trebuie să începeți un nou pachet). În unele zone, este dificil să achiziționați aceste metode de prescripție. Planificați-vă în față și împachetați oferta suplimentară.

• Ce se întâmplă dacă pachetul meu se oprește sau am uitat să îl schimb?
• Ce ar trebui să fac dacă NuvaRing scade?

Dacă este posibil să apară o perioadă în cursul datelor dvs. de călătorie, puteți să o ignorați utilizând una dintre aceste metode hormonale. Este posibil să aveți nevoie să planificați înainte de timp, dar pentru a face acest lucru în mod eficient (incase trebuie să cumpere pachete suplimentare).

• Cum să treceți prin perioada de utilizare a pilulei
• Folosirea lui NuvaRing pentru a sări peste perioadele
• Scăderea perioadei dvs. cu patch-ul

Un alt lucru pe care să-l aveți în vedere dacă utilizați controlul contraceptiv hormonal și călătoriți - există anumite medicamente care pot reduce eficacitatea acestor metode. Este o idee bună să știți care sunt acestea înainte de timp incase te îmbolnăvită în timpul călătoriei dumneavoastră și li se prescrie una dintre aceste medicamente. De asemenea, dacă sunteți predispus la o "burtă a călătorului", rețineți că vărsăturile excesive, precum și medicamentele Aprepitant (utilizate pentru vărsături sau greață) pot reduce eficacitatea pilulei.

• Medicamente care reduc eficacitatea contracepției hormonale

2 -

Călătorii și subacvatice

Unii oameni pot avea tendința să devină puțin "aventuroși" în timpul vacanței în locuri romantice. Să ai sex subacvatic în unele locuri exotice poate necesita planificare înainte de timp, deoarece contraceptivele care conțin spermicid nu sunt potrivite pentru sex în ocean, piscină, cada fierbinte sau cadă.

• Ghid pentru controlul nașterii și sexul cu apă securizată
• Mituri despre subacvatice sex
• Am nevoie de prezervativ pentru sex în apă?

3 -

Aduce prezervative

Asigurați-vă că aduceți prezervative (chiar dacă utilizați o altă metodă de control al nașterii). Prezervativele sunt singura metodă de control al nașterii care protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală - doar în cazul în care întâlniți acea persoană "perfectă". Prezervativele pot, de asemenea, să vă protejeze (și potențial partenerul dvs.) de infecții urinare și vaginale, care pot fi mai frecvente, deoarece un mediu de călătorie este adesea mai puțin igienic decât condițiile obișnuite de trai.

Prezervativele sunt de obicei disponibile aproape oriunde, însă țineți cont de faptul că selecția și calitatea pot fi limitate. Acest lucru se poate întâmpla în special dacă preferați anumite tipuri / mărci de prezervative. Deci, dacă folosiți prezervative de poliuretan sau poliizopren (poate din cauza alergiilor cu latex) sau prezervative specializate, cum ar fi prezervativele de dimensiuni mari , împachetați o cutie suplimentară (sau două sau trei!) În valiza dumneavoastră.

4 -

Amintiți-vă să luați pilula

Sondajele arată că aproximativ 43% dintre utilizatorii de pilule din cei 20 de ani spun că a lua pilula pune un amortizor în vacanța lor. Unul din cinci utilizatori ai pilulelor spune că au pierdut pilule în timp ce călătoresc. Și o pătrime din aceste femei informează că acest lucru a avut un impact negativ asupra călătoriei lor. Alte studii au arătat că aproape toate femeile care au utilizat pilula în timp ce călătoresc împreună cu un partener admit că contracepția a fost întotdeauna în mintea lor.

De asemenea, 4% dintre utilizatorii de pilule au raportat că nu au putut să-și ia pilula din cauza pierderii bagajelor.

Pentru ca pilula să funcționeze cât mai eficient, trebuie să o luați în același timp în fiecare zi. Acest lucru este foarte important să rețineți dacă călătoriți într-un loc care are un fus orar diferit decât cel în care locuiți.

• Când trebuie să-mi iau pilula?
• Prevenirea eșecului pilulei

5 -

Dacă utilizați Depo-Provera

Când vă planificați datele de vacanță, rețineți că injecțiile cu Depo Provera trebuie să fie administrate la fiecare 12 săptămâni. În mod obișnuit, veți fi protejat atâta timp cât primiți un Depo împușcat de patru ori pe an (la fiecare 11-13 săptămâni). Dacă veți fi plecat în momentul în care împușcați cauza, este bine să faceți o șansă cu o săptămână mai devreme sau până la o săptămână după ce următoarea dvs. fotografiere este așteptată. Unele studii spun că ați putea aștepta până la patru săptămâni, dar Pfizer, producătorul Depo Provera , sfătuiește să nu împingă limita la o săptămână, deoarece femeile au rămas însărcinate. Pfizer sugerează utilizarea unei metode de back-up dacă vă pierdeți o șansă sau dacă au trecut mai mult de 13 săptămâni de la ultima injecție.

6 -

Călătorii romantice sau întâlniri sexuale noi

Înainte de a călători cu noul partener, este important să discutați preferințele privind controlul nașterii . Discutați cu STD-urile și istoricul sexual. Deoarece unele metode de control al contracepției (cum ar fi contracepția hormonală ) necesită vizite de medic și ar putea dura ceva timp înainte de a fi eficiente, va trebui să luați decizii cu privire la utilizarea contracepției cu mult înainte de data de călătorie dorită.

Dacă sunteți cu un partener nou pe care tocmai l-ați întâlnit, discutați întotdeauna contracepția înainte de a face sex. Dacă sunteți prinși în căldura momentului, puteți fi presați în ceva pe care puteți regreta mai târziu. Dacă nu vrei un copil ca un suvenir din această călătorie romantică, discuta despre controlul nașterilor în avans.

• Cum să discutați contracepția cu partenerul dvs.
• Întrebări care trebuie luate în considerare la alegerea metodelor de control al nașterii

7 -

Călătoria și perioada ta

Călătoria poate provoca haos ciclului menstrual. Diferitele faze de timp, epuizarea și stresul emoțional pot declanșa sângerări neregulate . Fiți pregătiți prin ambalarea produselor de igienă personală (astfel încât să le aveți ușor accesibile). Pe de altă parte, exercițiile excesive (de la vizionare, înot, etc.) și stresul pot, de asemenea, cauza perioadele pierdute. Acest lucru ar putea elimina modelele de fertilitate dacă vă bazați pe planificarea familială naturală .

8 -

Controlul nașterii hormonale și călătoriile pe termen lung

Deplasarea pe distanțe lungi a fost legată de tromboze venoase profunde cu potențial letal (DVT) sau embolie pulmonară (PE). Dacă utilizați contracepție hormonală combinată , este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta cheaguri de sânge, deci este posibil să trebuiască să luați măsuri de precauție suplimentare dacă planurile de călătorie includ șederea îndelungată pentru o perioadă lungă de timp. Acești factori de risc pot fi evitați cu ușurință, asigurându-vă că vă întindeți picioarele din când în când și că rămâneți hidratat (asigurați-vă că beți apă - nu doar cafea sau sifon).

• Poate controlarea hormonală a nașterii crește riscul de VTE?
• Drospirenone pilule de control al nașterii și riscul de cheaguri de sânge

9 -

Stocarea controlului nașterii

Anumite contraceptive, cum ar fi prezervativele, sunt susceptibile la căldură, astfel încât prezervativele se păstrează într-un loc răcoros și uscat în timp ce călătoriți. Ele nu ar trebui să fie expuse la căldură, lumină, aer sau lumina soarelui pentru perioade lungi de timp. Aceasta înseamnă că un prezervativ nu trebuie depozitat într-un compartiment pentru mănuși sau transportat într-un portofel sau în buzunarul din spate (cu excepția cazului în care intenționați să utilizați acea zi). Asigurați-vă că ați citit inserțiile de ambalaj ale metodei alese pentru a determina temperatura la care trebuie să fie stocate.

• Sfaturi pentru depozitarea în condiții de siguranță a controlului nașterii
• Cum să preveniți eșecul prezervativului

10 -

Dacă utilizați controlul nașterii barieră

Deoarece multe produse spermicide pot să nu fie disponibile în alte țări, dacă vă bazați pe aceste metode de contracepție pentru barieră , asigurați-vă că aduceți suficient creme, pelicule, spume, jeleuri și / sau supozitoare spermicide. Același lucru se întâmplă dacă folosiți buretele . Este mai bine să aduceți mai mult decât ați putea avea nevoie decât să nu îi găsiți în timpul călătoriilor voastre.

Utilizatori de diafragmă - acest sfat pentru deplasarea la naștere se aplică și dvs.! Asigurați-vă că ați împachetat suficient spermicid de utilizat cu diafragma dvs. în timp ce sunteți departe. Având diafragma dvs. cu tine nu va face o diferență dacă nu puteți găsi un loc pentru a cumpăra spermicide trebuie să utilizați cu ea!

• Cum să preveniți eșecul diafragmei
• Este timpul pentru o nouă diafragmă?

_surse:

_{Cum funcționează Depo-Provera: Timp de dozare . Pfizer, Inc. 2004.}

_{Cedars Sinai Medical Center. Fizioterapeutii ofera sfaturi pentru a preveni tromboza profunda a venei. Centrul virtual de sânge, aprilie 2007.}

_{Mols, M. "43% dintre femei găsesc administrarea pilulei în timpul vacanței." Stiri medicale Astazi, 10 iulie 2005.}