Timpul are într-adevăr importanță?
Știți când să luați Pilula ? Aceasta este o întrebare pe care sunt întotdeauna întrebată. Ca si multe femei, s-ar putea sa te intrebi daca timpul in care iei pastilele conteaza. Iar răspunsul este DA - când utilizați ambele pilule combinate anticoncepționale sau pastile numai cu progestativ , este foarte important să luați pilula în același timp în fiecare zi.
Deci, de ce contează timpul când luați pilula?
Pentru a înțelege momentul în care trebuie să luați pilulul, va fi probabil util să revizuiți rapid modul în care pilula funcționează pentru a vă împiedica să rămâneți gravidă. Pilula este o metodă hormonală a contracepției .
Aceasta înseamnă că conține estrogen și progestin sau doar progestin. Chiar dacă există câteva moduri diferite de funcționare a pilulei, cel mai important mod (care are legătură cu administrarea pilulei) este că hormonii din comprimate vă împiedică să vă ovulați în fiecare lună în timpul ciclului menstrual. Deci, dacă ovarul dvs. nu poate elibera un ou, atunci nu există nimic acolo pentru ca sperma să se fertilizeze.
Corpul tau are capacitatea de a sparge hormonii din pilula foarte repede. Din cauza acestei rate rapide de metabolizare, trebuie să adăugați mai mult hormon în corpul dumneavoastră în fiecare zi pentru a vă asigura că există suficient hormoni care circulă în organism pentru a vă împiedica ovulația. Dacă uitați să luați o pilulă, pilula ar putea deveni mai puțin eficientă, deoarece este posibil să nu existe hormoni suficienți în sistemul dumneavoastră.
Excepția la această explicație a pilulelor
Există o excepție când trebuie să luați Pilula!
Aceasta se întâmplă în timpul săptămânii 4 sau în săptămâna cu placebo a ambalajului pilulei - momentul în care ambalajul pilulei are pastile care nu conțin hormoni sau o cantitate mică de hormoni (mai mică decât cantitatea din restul pachetului). Aceasta este, de asemenea, săptămâna în care este cel mai probabil să aveți perioada de așteptare . Pilula încă funcționează în această săptămână (chiar dacă nu luați hormoni activi).
Ce înseamnă asta pentru tine? În timpul săptămânii cu placebo a pilulelor, dacă aveți sex, sunteți protejat în mod automat împotriva rănirii. Nu contează la ce oră să luați pastilele placebo. De fapt, nu contează dacă le luați deloc. Acestea fiind spuse, este o idee bună să luați aceste pastile. Acest lucru vă păstrează rutina zilnică - astfel încât este mai probabil să vă amintiți să vă luați pilula în același timp în fiecare zi.
Regula de Thumb
În general, majoritatea pilulelor contraceptive au aproximativ o perioadă de 1 până la 2 ore, în care eficacitatea pilulei nu este periclitată. Deci, cei mai mulți profesioniști din domeniul sănătății explică faptul că plecarea într-o oră, în ambele direcții, nu face de obicei o diferență - mai ales dacă vă luați pilula cu o oră mai devreme, spre deosebire de o oră mai târziu. Pilula este cea mai eficientă dacă o luați în același timp în fiecare zi, dar nu este nevoie să vă stresați dacă luați pilulă puțin mai devreme sau mai târziu decât timpul normal, programat.
Când puteți alerga în probleme
Având în vedere că obiectivul dvs. ar trebui să fie acela de a administra pilulele în același timp în fiecare zi, unele femei se confruntă cu probleme deoarece uită să ia timp pentru a lua pilulele în timpul:
- Când mergeți sau veniți acasă de la facultate (dacă universitatea dvs. se află într-o altă fus orar)
- Când călătoriți (din nou, dacă călătoriți într-un alt fus orar)
Luarea pilulei când călătoriți
Dacă călătoriți într-un loc unde diferența de fus orar este de numai o oră diferită , ați putea lua probabil pilula în același timp cu cel pe care l-ați avea în mod normal (în funcție de fusul orar în care locuiți).
Dar să luăm în considerare această întrebare de la Alayna:
"Îmi iau pilula pentru controlul nașterilor LoSeasonique la ora 8:30 în fiecare zi, trăiesc în fusul orar din Est, dar în curând va fi în vacanță în California (zona de fus orar Pacific), având în vedere că diferența de timp este de 3 ore. pilula la 5:30 am PST odată ce ajung acolo sau doar continuă să-l iau la 8:30 dimineața? "
Răspunsul la această întrebare este DA! În acest caz, deoarece diferența de timp este mai mare de 1 oră, probabil că este bine să continuați să luați pilula la ceea ce v- ar fi fost timpul obișnuit - în actualitate, nu în funcție de ceas. Deci, aceasta înseamnă că, dacă călătoriți între fusurile orare cu o diferență de 2 ore sau mai mult, trebuie să ajustați timpul de administrare a pilulei în timp ce vă aflați departe. Puteți face acest lucru imaginându-vă ce perioadă de administrare a pilulelor corespunde în fusul orar în care vă aflați și luându-vă pilula la acel timp nou ajustat în timp ce călătoriți.
Deci, în întrebarea cerută mai sus, Alayna ar trebui să ia pilula la ora ajustată la 5:30 am PST în timp ce ea este plecată - pentru că acesta este același timp cu timpul obișnuit al pilulei de 8:30 EST.
Anticorpii trebuie să fie administrați în același timp în fiecare zi pentru a fi eficienți. Aceste sfaturi vă pot ajuta să vă mențineți rutina:
- Alegeți o oră din zi care funcționează cel mai bine cu programul dvs. și rămâneți la el.
- Luați în considerare stabilirea unei alarme pentru a vă menține pe cont propriu.
- Luați pilula în același timp în care faceți o altă activitate (cum ar fi periați dinții sau aveți cafeaua de dimineață).
- Beneficiați de tehnologie - există câteva aplicații utile de control al nașterilor și servicii de rememorare a mesajelor text / email , astfel încât să vă puteți aminti să vă luați pilula în fiecare zi.
Sursă:
Bitzer J. "Contraceptivele orale la femei adolescente". Cele mai bune practici și cercetări Endocrinologie și metabolism clinic . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.