Ce somnolență vă poate spune despre sănătatea dumneavoastră
Somnolența este un termen folosit pentru a descrie starea de somnolență. Se poate referi la somnolența care apare în mod natural ca parte a ritmurilor circadiane care direcționează modelele de somn / trezire. Se poate referi, de asemenea, la tulburări care interferează cu ritmul circadian și ne determină să fim somnici anormali sau să fim asociați cu anumite medicamente sau tratamente care cauzează somnolență.
Somnolența poate fi un concept dificil de înțeles, deoarece poate fi fie o stare naturală, fie un simptom al unei tulburări, fie o tulburare în sine. În sfera medicinei, cu toate acestea, termenul este folosit de obicei pentru a descrie o stare anormală mai degrabă decât una normală.
Somnolența poate fi în general clasificată ca fiind legată de unul dintre cele trei lucruri: o stare fizică sau mentală, un tratament medical sau o tulburare care dezinstalează sau perturbă ritmul circadian.
Cauze fizice și psihice
Somnolența este un răspuns natural la infecții și boli. Pe de o parte, dormem pentru că boala ne face să ne simțim scăpați. Pe de altă parte, dormim pentru a economisi energia, pentru ca noi să putem deveni mai buni.
Dar anumite condiții contribuie direct la somnolență, cauzând balanțe hormonale sau chimice în creier. Altele afectează în mod direct creierul și sistemul nervos, fie prin leziuni, infecții sau boli. Printre cauzele posibile:
- Hipotiroidismul (producția de hormoni tiroidieni scăzut)
- Hipermagneziemia (prea mult magneziu)
- Hyponatremia (prea puțină sare)
- Hypercalcemia (prea mult calciu)
- Meningita (inflamația țesuturilor din jurul creierului și măduvei spinării)
- Encefalita (inflamația creierului)
- Traumatisme cerebrale, inclusiv comoție
- Diabet
- Brain tumori
- Fibromialgia
- Tulburări bipolare
- depresiune
Cauze legate de tratament
Somnolenta este un efect secundar comun al multor medicamente prescrise si over-the-counter. Unele dintre medicamente sunt folosite în mod special pentru efectul tranchilizant, în timp ce altele produc somnolență neintenționată din cauza efectului lor asupra sistemului nervos central (CNS).
Tratamentele non-medicamente pot cauza, de asemenea, somnolență crescută datorită efectului asupra creierului. Un prim exemplu este radioterapia utilizată pentru a trata cancerul cerebral . În acest caz, utilizarea radiațiilor poate declanșa o stare cunoscută sub numele de sindrom de somnolență , care se caracterizează prin somnolență excesivă în timpul zilei, oboseală, greață și vărsături.
Una dintre principalele provocări ale somnolenței legate de tratament este aceea că afecțiunea tratată poate fi deja asociată cu somnolență. Printre acestea se numără depresia clinică și afecțiunile cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS) , în care depresia și oboseala sunt frecvente. În astfel de cazuri, un medic va schimba adesea medicamente sau doze, astfel încât beneficiile tratamentului să nu fie subminate de efectele secundare.
Unele dintre clasele de medicamente cele mai frecvent asociate cu somnolența includ:
- Analgezice (inclusiv opiacee) folosite pentru tratarea durerii
- antidepresive
- Antiepileptice utilizate pentru tratarea convulsiilor
- Antihistaminice utilizate pentru tratarea alergiilor
- Antihipertensivele utilizate pentru tratarea tensiunii arteriale crescute
- antipsihoticele
- Agoniștii dopaminergici utilizați pentru tratamentul bolilor Parkinson
- tranchilizante
Tulburări ritmului circadian
Circadian tulburări de ritm sunt cele care afectează "ceasul nostru intern". Aceste anomalii ale somnului pot fi cauzate fie de surse externe (externe), fie de funcționarea defectuoasă (intrinsecă) a tiparelor noastre de somn / trezire.
Afecțiunile externe ale somnului sunt adesea centrate pe o trăsătură esențială: să nu dormi suficient pe timp de noapte. Corpul dorește un model regulat de somn / trezire, în mod ideal dormind în același timp în fiecare noapte și în același timp se ridică în fiecare dimineață.
Orice tulburare în acest model poate arunca ritmul circadian și poate duce la insomnie și somnolență în timpul zilei.
Acest lucru se refera la experiente cum ar fi jet lag (cauzate de schimbarile de fus orar) si conditii cum ar fi tulburari de somn de munca in schimbare (SWSD), in care munca intermitenta sau rotativa cu schimbare poate provoca o persoana sa se prapada intre insomnie si hipersomnie. Apneea de somn , în care o persoană va opri respirația intermitentă pe timp de noapte, este, de asemenea, o cauză obișnuită.
Tulburările de somn intrinseci nu sunt cauzate de factorii de mediu sau de o schimbare intenționată a rutinei de somn. Mai degrabă, acestea sunt asociate cu un ceas intern defect care cauzează anormale modele de somn / trezire. Exemple de acest lucru includ:
- Tulburări avansate de fază de somn (ASPD), în care o persoană devine somnoros și se culcă mai devreme, adesea înainte de apus, și se ridică devreme, adesea înainte de răsărit
- Întârzierea tulburării de fază de somn (DSPD), în care persoana poate să nu adoarmă până dimineața devreme și adesea să doarmă până la prânz
- Tulburare ritmică de somn-trezire neregulată, în care o persoană se găsește intermitent pe parcursul unei perioade de 24 de ore, dar nu are o rutină regulată de somn în timpul nopții
Tulburările intrinseci sunt adesea misdiagnosed ca insomnie sau hipersomnie, mai degrabă decât o "glitch" în ciclul intuitiv de somn / trezire. Pentru a complica lucrurile și mai mult, nimeni nu este sigur dacă factorii biologici sau genetici provoacă aceste anomalii.
Un cuvânt din
Somnolența în timpul zilei și somnolența sunt problematice din mai multe motive. Acestea vă pot afecta vigilența, starea de spirit și capacitatea de a vă concentra, precum și de a interfera cu obiceiurile de somn obișnuite pe timp de noapte. Dacă, de exemplu, somnolența vă face să vă îmbătați pentru mai mult de 10-15 minute pe parcursul zilei, puteți afla că brusc vă luptați cu insomnia noaptea.
Dacă vă confruntați cu orice anomalie de dormit, este important să vă vedeți medicul, astfel încât el sau ea să poată identifica cauza. Soluția poate fi la fel de simplă ca schimbarea medicamentelor, sau evaluarea poate dezvălui o problemă medicală care poate să fi fost nediagnosticată.
În cazul în care problema de somn este idiopatică (sensul de origine necunoscută), va trebui probabil să obțineți o trimitere la un medic care este specializat în tulburări de somn.
> Surse:
> Slater, G. și Steier, J. "Somnolență excesivă în timpul somnului în tulburările de somn". J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. și Zee, P. "Tulburări de ritm ale ritmului circadian." Neurol Clin. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.