Ce trebuie să știu despre acest supliment
De asemenea, cunoscut sub numele de busuioc sfânt, tulsi ( Ocimum sanctum ) este o plantă folosită în mod obișnuit în Ayurveda (o formă de medicină alternativă originară din India). În strânsă legătură cu busuiocul culinar, tulsi este indigen în India și Asia de Sud-Est.
Tulsi conține un număr de compuși, inclusiv eugenol (un ulei esențial de asemenea găsit în cuisoare), acid ursolic, apigenină și luteină, ocimumozidele A și B, ocimarina și acidul rosmarinic.
Utilizează Tulsi
În medicina alternativă, tulsi este de obicei folosit pentru astm , bronșită , artrită , răceli și gripă .
Tulsi este, de asemenea, gândit să acționeze ca un adapogen (un tip de plante medicinale a spus pentru a vă întări rezistența la stres în timp ce sporirea dvs. de energie). De asemenea, se spune că crește concentrația de testosteron, probabil din cauza conținutului de acid ursolic.
Beneficiile Tulsi
Până în prezent, foarte puține studii au privit efectele Tulsi asupra sănătății umane. Cu toate acestea, cercetările preliminare sugerează că planta poate oferi anumite beneficii:
1) Anxietate
Într-un studiu efectuat în 2008 la 35 de adulți cu tulburare de anxietate generalizată, cercetătorii au descoperit că administrarea tulsi în capsule de două ori pe zi timp de 60 de zile a fost asociată cu niveluri semnificativ mai scăzute de stres și depresie .
Related: Remedii naturale pentru anxietate
2) Colesterolul ridicat
Tulsi poate ajuta la mentinerea colesterolului sub control, conform unui studiu efectuat pe 2006 asupra iepurilor. Desi studiul a aratat ca tulsi a avut un efect semnificativ de reducere a colesterolului si antioxidanti, rezultatele au aratat ca planta medicinala nu a avut nici un efect asupra diabetului zaharat .
Related: Remedii pentru colesterolul ridicat
3) Infecții respiratorii
Într-un studiu efectuat pe anul 2009 asupra soarecilor, cercetătorii au descoperit că suplimentele alimentare cu Tulsi au protejat plămânii animalelor împotriva colonizării cu Klebsiella pneumoniae (bacterii obișnuite în spitale cunoscute a provoca pneumonie și infecții ale tractului urinar ).
4) otrăvire cu mercur
Un studiu efectuat pe 2002 asupra soarecilor sugerează că tratamentul cu Tulsi poate oferi protecție împotriva toxicității induse de mercur (cunoscută pentru a deteriora sistemul nervos central, sistemul endocrin, rinichii și alte organe).
caveats
Ca și alte suplimente, puțin se știe despre siguranța utilizării pe termen lung sau regulat a tulsi din cauza lipsei de cercetare.
Tulsi nu trebuie luat de femeile care sunt însărcinate sau care încearcă să rămână gravide. Poate afecta capacitatea de reproducere, posibil din cauza conținutului de acid ursolic. Tulsi poate crește nivelele de testosteron.
Tulsi conține eugenol, o substanță care se găsește și în uleiul esențial de cuișoare și balsam din Peru. În timp ce cantități mici de tulsi pot preveni afectarea toxinei provocate de ficat, eugenolul poate provoca afecțiuni ale ficatului în cantități mai mari. Supradozajul este, de asemenea, posibil, provocând simptome precum greață, diaree, bătăi rapide ale inimii sau convulsii.
Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele.
De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici .
Unde să-l găsiți
Disponibil în formă de capsulă și tinctură, tulsi este, de asemenea, frecvent întâlnit în ceaiul din plante. Produsele Tulsi sunt vândute la multe magazine de sănătate.
Utilizarea Tulsi pentru sănătate
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm Tulsi ca tratament pentru orice afecțiune. De asemenea, este important să rețineți că tratarea unei stări și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă intenționați să utilizați Tulsi pentru orice scop de sănătate, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
surse
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Proces controlat programat al frunzei Ocimum sanctum pe tulburări generalizate de anxietate." Nepal Medical College Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Efectul antidiabetic, antihipercolesterolemic și antioxidant al uleiului de semințe de Ocimum sanctum (Linn)". Jurnalul indian al biologiei experimentale 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Inducerea rezistenței la infecții ale tractului respirator cu Klebsiella pneumoniae la șoarecii hrăniți cu o dietă suplimentată cu uleiuri tulsi (Ocimum sanctum) și cârnați (Syzgium aromaticum)". Jurnalul de Microbiologie, Imunologie și Infecție 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Extractul de frunze de Ocimum sanctum oferă protecție împotriva toxicității induse de mercur la șoareci albinoși elvețieni". Indian Journal of Biology Experimental 2002 40 (9): 1079-82.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.