Alegeți alimente la gratar sau aburit peste cele prăjite
Restaurantele chinezești pot fi dificil de utilizat atunci când aveți tendința de a avea pirozis. Mâncărurile pot conține ingrediente care declanșează refluxul de acid și poate fi dificil să controlezi opțiunile de masă, cum ar fi la domiciliu.
Luați în considerare următoarele sfaturi privind evitarea arsurilor la stomac și de ce să vedeți un medic în cazul în care arsurile la stomac se agravează sau sunt frecvente este importantă.
Evitați alimentele de declanșare la un restaurant chinezesc
Acest lucru ar trebui să fie un ne-brainer, dar când vă uitați la un meniu, este ușor să fiți ademenit de foame și feluri de mâncare care sună delicios.
Dacă aveți arsuri la stomac, desigur, doriți să evitați alimentele care vă declanșează arsurile la stomac. Cu alte cuvinte, ia o trecere pe feluri de mâncare prajite și picante. Exemple de alimente specifice care ar putea declanșa arsuri la un restaurant chinezesc includ:
- Pâine prăjită și prajită
- Rulouri de ou
- coaste
- Sosuri îngroșate cu ouă și unt
- Supă fierbinte și acră
- Fidea crocantă prăjită
- Mâncăruri dulci și acri
Dacă nu sunteți sigur ce este într-un fel de mâncare sau cum este pregătit felul de mâncare, nu vă fie frică să întrebați. De asemenea, nu vă fie teamă să solicitați modificări sau înlocuiri dacă orice fel de antena conține ingrediente care pot provoca arsuri la stomac pentru dumneavoastră. De exemplu, ați putea cere pui fără pâine cu intrare sau orez alb sau brun în loc de orez prăjit.
Comandă aceste feluri de mâncare la un restaurant chinezesc
Următoarea listă de articole din meniul chinezesc poate fi mai bună pentru stomac și esofag. Nici unul dintre ele nu este prăjit sau picant. În plus, cele mai multe dintre ele sunt mai ușoare, astfel încât acestea nu vor declanșa reflux dacă nu mâncați prea mult.
Aceste opțiuni pe care le puteți lua în considerare includ:
- Supa Wonton
- Halate de aburi
- orez brun
- Vase făcute cu legume într-un sos ușor
- Mâncăruri prăjite sau aburite cu sosuri de vin sau de homari
- Sosuri îngroșate cu bulion și amidon de porumb
- Prajituri cu ravas
Tratarea stomacului alimentar chinezesc
Probabil că puteți urmări cel puțin un episod de stomac la ceea ce ați mâncat.
Pentru mulți dintre voi, pot exista alimente pe care nu le puteți mânca niciodată, deoarece arsurile la stomac apar ori de câte ori faceți. Apoi, există probabil unele alimente pe care le puteți mânca în cantități limitate, fără a suferi prea mult arsuri la stomac. De asemenea, puteți observa că uneori, cum sau când mâncați, mai degrabă decât ceea ce mâncați, declanșează simptomele neplăcute.
Toate acestea fiind spuse, există momente probabile când luați toate măsurile de precauție din lume și în cele din urmă se termină cu arsuri la stomac. Acesta este un indiciu important pe care trebuie să îl deplasați în gestionarea modului dvs. de arsură la stomac declanșat de alimente . Cu alte cuvinte, atunci când petreceți mult timp și energie pentru a vă gestiona arsurile la stomac după masă, este mai bine să rămâneți cu alimentele sigure în primul rând.
Un cuvânt din
Într-o notă finală, nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră dacă arsurile la stomac sunt frecvente (de două sau mai multe ori pe săptămână) sau se agravează. S-ar putea să suferiți de o afecțiune mai gravă, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD). Vestea bună este că această condiție poate fi tratată eficient cu modificări ale stilului de viață și / sau medicație (care de obicei sunt necesare doar temporar).
Un alt element despre motivul pentru care este important să vă vedeți medicul este că GERD netratată poate duce la complicații grave, cum ar fi ulcerul esofagian , stricturile esofagiene , esofagul lui Barrett și cancerul esofagian.
În cele din urmă, fii sigur și bun pentru tine și nu auto-diagnostica.