Low HDL sau colesterolul LDL înalt pot ridica riscul pierderii de memorie
Dacă aveți probleme în a vă aminti să vă verificați colesterolul , poate că există un motiv - un studiu constată că pierderea memoriei este asociată cu niveluri scăzute de HDL , "colesterolul bun". Cercetatorii cred ca aceasta pierdere de memorie poate duce la dementa mai tarziu in viata.
Studiile privind scăderea HDL sau LDL înalt ridică riscul de pierderi de memorie
Studiul, publicat in iulie 2008 in Arterioscleroza, Tromboza si Biologie Vasculara: Jurnalul American Heart Association , a constatat ca, la varsta de 60 de ani, barbatii si femeile cu nivel scazut de HDL aveau 53% mai multe sanse de a avea pierderi de memorie decat cu niveluri mai ridicate.
Utilizarea medicamentelor cu statine pentru a crește nivelurile de HDL sau pentru scăderea nivelurilor de LDL , "colesterolul rău", nu a fost găsit să aibă nicio asociere cu pierderea memoriei în studiu.
Si aceasta nu este prima data cand cercetatorii au gasit o legatura intre colesterol si probleme de memorie. Un studiu realizat în 2002, publicat în Archives of Neurology , a constatat că femeile cu niveluri ridicate de LDL au avut grade crescute de insuficiență cognitivă, inclusiv pierderea memoriei. Patru ani mai târziu, subiecții de studiu care și-au redus nivelul de LDL au redus, de asemenea, șansele lor de a suferi de insuficiență cognitivă.
În 2004, un studiu din Țările de Jos a constatat că o dietă bogată în colesterol și grăsimi saturate a fost asociată cu un risc crescut de declin cognitiv în rândul subiecților de studiu de vârstă mijlocie. Acest studiu, publicat în jurnalul Neurologie , a concluzionat, de asemenea, că consumul de pește și ulei de pește a fost asociat cu un risc mai scăzut de declin cognitiv; reputația peștelui ca "hrană pentru creier" pare a fi intactă.
Rezolvarea misterului colesterolului și pierderii de memorie
Cum afectează colesterol memoria și funcția cognitivă? Răspunsul exact la această întrebare rămâne un mister. Cercetătorii speculează că HDL poate îmbunătăți memoria în mai multe moduri. HDL are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, care pot îmbunătăți funcția creierului.
HDL poate preveni, de asemenea, formarea de beta-amiloid , asociat cu plăcile care se formează în țesutul cerebral al pacienților cu Alzheimer .
Alti cercetatori, cum ar fi William Connor, profesor de medicina la Universitatea Oregon de Sanatate si Stiinta din Portland, Oregon, cred ca colesterolul afecteaza functionarea creierului in primul rand prin legatura dintre LDL si accidente vasculare cerebrale , care sunt cauzate de formarea placii in vasele de sange creier.
Nivelurile ridicate de colesterol din sange pot predispune depozitarea placii in vasele de sange, spune Connor, specialist in ateroscleroza (procesul prin care depozitele se acumuleaza in artere). Și, adaugă el, "accidentul vascular cerebral poate duce la pierderea memoriei".
O analiză a studiilor din 2011 a arătat că "colesterolul pare să fie în strânsă legătură cu generarea de plăci amiloide", care se dezvoltă în boala Alzheimer. Majoritatea studiilor pe care le priveau au găsit o asociere între colesterol și boala Alzheimer.
Ce puteți face despre colesterol și memoria dvs.
În timp ce cercetătorii continuă să pună împreună puzzle-ul colesterolului și pierderea memoriei, există multe lucruri pe care le puteți face acum dacă sunteți preocupat de nivelurile de colesterol.
Potrivit American Heart Association, obtinerea de exercitii regulate si evitarea fumului de tutun poate contribui la moderarea nivelului de colesterol.
Medicamentele care scad colesterolul pot, de asemenea, ajuta pacientii sa isi atinga obiectivele de colesterol.
Și, desigur, se recomandă o dietă sănătoasă. În plus, pentru a evita grăsimile saturate și colesterolul, dr. Connor și alți experți încurajează oamenii să obțină o cantitate mare de fibre , să mănânce regulat fructe și legume și să aibă una sau două porții de pește pe săptămână.
surse:
Connor, William. Interviu telefonic. 5 iulie 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Boala Alzheimer: colesterolul este o amenințare?" Brain Res Bull. 2011 Aug 10; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 Iul 1.
Niveluri scăzute de colesterol bun asociate cu pierderea de memorie, risc de demență. " americanheart.org. 1 iulie 2008. American Heart Association. 3 septembrie 2008.
Kalmijn, Sandra și colab. "Consumul dietetic de acizi grași și pești în ceea ce privește performanțele cognitive la vârsta de mijloc". Neurology 62 (2004): 275-80. 6 septembrie 2008.
Singh-Manoux, Archana și colab. "Colesterolul HDL scăzut este un factor de risc pentru deficitul și scăderea memoriei în mediul amator: studiul Whitehall II." Arterioscleroza, tromboza și biologia vasculară. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "nivelurile lipoproteinelor serice, utilizarea statinelor și funcția cognitivă la femeile în vârstă". Arhivele neurologiei . 59: 3 (2002): 378-84. 3 septembrie 2008.