Luați acești pași imediat dacă bănuiți că puteți avea artrită

Primii pași pentru a lua dacă credeți că aveți artrită

Dacă observați dureri sau rigiditate și credeți că ați putea avea artrită, ce ar trebui să faceți? Ce simptome ar trebui să vă determine să vă vedeți medicul?

Este posibil să fi auzit că tratamentul precoce al artritei poate duce la mai puține complicații, și acest lucru este adevărat. Diagnosticarea în timp util poate duce la tratamente care pot reduce riscul de leziuni ale articulațiilor și / sau necesitatea unei intervenții chirurgicale în viitor. De asemenea, știm că alegerea cu atenție a activităților dvs. și evitarea utilizării excesive poate limita daunele cauzate de anumite tipuri de artrită . Cu toate acestea, pentru a avea aceste discuții preventive cu medicul dumneavoastră, trebuie să știți dacă aveți această afecțiune.

De unde ar trebui să începi? Să vorbim despre pașii pe care ar trebui să îi luați în considerare dacă sunteți suspect că aveți artrită, începând cu o revizuire a simptomelor potențiale, când să vedeți și cum să găsiți un specialist în artrită și de ce să nu vă bazați pe auto-tratament sau pe Dr. Google. Apoi vom explora ceea ce s-ar putea aștepta de la începutul anului și urmele și coborâșurile comune ale unui diagnostic. Și din moment ce abuzurile și zvonurile abundă, vom risipi miturile care fac mulți oameni reticenți în a-și distra chiar gândul că ar putea avea artrită. Tratamentul și managementul artritei s-au schimbat dramatic de când bunicii noștri au fost diagnosticați.

În cele din urmă, să ne uităm la modul în care vă puteți reduce riscul dacă nu aveți artrită sau, dacă este cazul, să vă faceți griji în acest sens.

1 -

Acordați atenție simptomelor precoce ale artritei

Artrita este frecventă și mulți oameni suspectează că pot avea boala. Pentru a face acest subiect emoțional și confuz un pic mai ușor de navigat, să trecem prin șase pași care vă pot ghida prin ce să faceți dacă credeți că ați putea avea artrită.

Când întâmpinați debutul inițial al durerii într-o articulație , este comun să credeți că aceasta se datorează unei leziuni acute. Puteți încerca să vă amintiți cum vă faceți rău. Chiar dacă nu vă răniți în mod deliberat articulația, este posibil să fiți răsuflați-o în necunoștință sau să o împrăștiați cumva.

Este important să se acorde atenție simptomelor artritei precoce . Atâta cât doriți ca simptomele dvs. să dispară, ele nu pot. Dacă simptomele persistă, consultați-vă medicul. Dacă aveți simptome care depășesc durerea, cum ar fi căldură, roșeață și umflături în jurul unei articulații, consultați-vă mai devreme medicul, mai degrabă decât mai târziu.

De asemenea, acordați atenție detaliilor, deoarece vă va ajuta medicul să vă diagnosticheze și să vă trateze starea. Prin detalii, ne referim la lucruri cum ar fi dacă durerea dvs. este constantă . Ce vă face rău simptomele? Ce vă face simptomele mai bune? Simptomele sunt mai grave la începutul zilei sau noaptea? În plus față de simptomele legate de articulație, asigurați-vă că informați-vă medicul dacă ați avut simptome aparent fără legătură, cum ar fi oboseală, febră sau un sentiment general de a fi rău.

2 -

Limitați auto-tratamentul simptomelor artritei precoce

Rafturile pentru medicamente sunt ambalate cu remedii extra-eficiente, inclusiv orale de eliminare a durerii (cum ar fi acetaminofenul ), suplimente de durere topică , suplimente nutritive pentru o mai bună sănătate a articulațiilor (cum ar fi glucozamina , condroitina și MSM ), încălzitoare și masaje.

Opțiunile de auto-tratament vă pot face mai confortabile și pot ușura durerea pe termen scurt, dar tratamentul pe bază de sân nu scutesc necesitatea unui diagnostic precis și a unui plan de tratament prescris de medicul dumneavoastră.

Este extrem de important să fiți diagnosticați de un medic pentru a vă asigura un tratament adecvat. Trebuie determinată sursa durerii sau alte simptome. Auto-tratamentul ar trebui să fie foarte limitat deoarece întârzierea tratamentului adecvat în favoarea auto-tratamentului poate duce de fapt la prelungirea simptomelor sau, în cele din urmă, poate provoca mai multe leziuni articulare.

3 -

Consultați-vă cu un doctor bine respectat

Mulți oameni care suferă de dureri articulare și alte simptome legate de artrită nu sunt siguri de unde să se întoarcă. Ele sunt adesea confundate atunci când încearcă să decidă ce medic trebuie să vadă pentru examinare și consultare. Dacă sunteți deja stabilit împreună cu un medic de familie sau medic primar și, mai important, aveți o relație bună cu medicul respectiv, acesta este un loc bun pentru a începe.

Medicul dvs. principal poate efectua teste de examinare preliminară și de diagnostic. Pe baza rezultatelor, medicul principal vă poate trimite la un reumatolog (medic specialist în artrită și afecțiuni asociate). Este important să aveți un medic care este un bun diagnostician. Există multe tipuri și subtipuri diferite de artrită, iar o discriminare precisă a acestor tipuri este importantă în alegerea celor mai bune tratamente. Medicul dumneavoastră trebuie să aibă cunoștință despre cele mai recente tratamente și să fie cineva în care aveți încredere.

Uneori, oamenii aleg să-i ocolească pe medicul lor principal și să facă o întâlnire cu un reumatolog. Verificați dacă asigurarea dvs. necesită o sesizare înainte de a putea consulta un reumatolog. De asemenea, atunci când alegeți un reumatolog, verificați reputația medicului.

Cuvântul de gură este adesea cea mai bună modalitate de a învăța despre cei mai buni medici. Evaluările online nu sunt neapărat utile și pot fi înșelătoare dacă analizați modul în care acestea sunt calculate. Un medic poate primi un rating ridicat dacă nu este susținut niciodată și este ușor să vă întâlniți. Pe de altă parte, medicul care planifică mai multe săptămâni poate fi rezervat în acest fel pentru un motiv! Și nu este neobișnuit pentru medicii care se susțin și au cea mai lungă perioadă de așteptare pentru a fi exact ceea ce aveți nevoie atunci când aveți nevoie de mai mult timp pentru o întâlnire decât recepționerul rezervat. Dacă medicul dumneavoastră ia timp cu ceilalți, este mai probabil să vă suplimenteze.

Comunitățile de asistență online sunt o modalitate de a învăța despre reumatologi din zona dvs. O altă opțiune bună este să căutați un reumatolog aflat în legătură cu un spital mare de predare. Medicii practici în acest cadru sunt adesea cei mai respectați specialiști. Un alt mod de a găsi un reumatolog este să vă sunați la Fundația locală de artrită. În timp ce ei nu vor recomanda un anumit medic, ei vă vor oferi lista de reumatologi din zona dumneavoastră. Colegiul American de Reumatologie oferă, de asemenea, o listă geografică a reumatologilor.

4 -

Pregătește-te pentru călătoria cu artrita

Mulți oameni care sunt nou diagnosticați doresc remedierea rapidă sau vindecarea artritei . Pentru majoritatea persoanelor cu artrită, cu toate acestea, nu există nici un tratament. S-au înregistrat progrese semnificative în opțiunile de tratament de-a lungul anilor, dar găsirea unui curs adecvat de tratament poate fi o călătorie. Nu este neobișnuit să începeți un curs de tratament și trebuie să vă schimbați de mai multe ori înainte de a afla ce funcționează cel mai bine.

De asemenea, este important să înțelegeți că ceea ce aduce o ușurare unei persoane poate fi total ineficient pentru dvs. Există multe lucruri de încercat, inclusiv exerciții fizice , așa că încercați să fiți răbdători pe parcursul procesului de găsire a ceea ce funcționează pentru dvs. Chiar și după ce ați fost tratați o perioadă de timp, este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptome noi sau persistente. Poate fi timpul să vă schimbați tratamentul dacă răspunsul dvs. nu mai este satisfăcător.

5 -

Vărsați concepțiile dvs. greșite despre artrită

Există multe concepții greșite despre artrită . Unele dintre acestea pot lăsa oamenii să se simtă descurajați chiar înainte de a începe tratamentul, și chiar mai rău, unele mituri pot chiar lăsa oamenii să se simtă vinovați de boala lor.

Este o concepție greșită - și probabil cea mai mare greșeală - că numai bătrânii dezvoltă artrită. Oricine din orice vârstă poate fi afectat de artrită. De fapt, este puțin cunoscut faptul că aproximativ 300.000 de copii au un tip de artrită juvenilă .

Unele dintre celelalte concepții greșite includ afirmația că artrita este vindecabilă, că artrita este cauzată de o dietă proastă (nu este), că artrita produce doar dureri ușoare și dureri (poate fi severă) și că purtarea unei brățări de cupru ameliorează artrita . Nu este de mirare că persoanele nou diagnosticate cu artrită nu știu ce cale să se întoarcă.

Faptul este că osteoartrita și artrita reumatoidă sunt doar două dintre numeroasele tipuri de artrită care există și aceste forme diferite necesită tratamente diferite și sunt gestionate în moduri diferite.

Începeți prin a afla informații de bază despre tipul dvs. de artrită. Găsiți resurse de calitate și luați întotdeauna întrebări pe care le puteți avea medicului dumneavoastră.

6 -

Așteptați Ups și Downs cu artrită

Durerea este un intrus nedorit în activitățile zilnice normale. Fiecare persoană diagnosticată cu artrită speră că tratamentul va obține rapid controlul asupra bolii. Și nu numai oamenii cu artrită speră să obțină controlul asupra stării lor, dar ei speră să mențină controlul. Adevărul este că cursul obișnuit al artritei este plin de suferințe și coborâșuri. Ca multe conditii de sanatate cronica, se poate simti ca un roller coaster.

Chiar și cu tratament, ar trebui să așteptați atât zile bune cât și zile proaste cu artrită. Unii oameni consideră că șocurile și coborâșurile, o parte importantă a abordării artritei, sunt cel mai dificil aspect. Dacă este posibil, pregătiți-vă pentru acele suisuri și coborâșuri construind flexibilitate în viața voastră. Unii oameni consideră că este util să enumerați modalități de adaptare la circumstanțe neprevăzute înainte de timp și chiar retrageri s-au concentrat pe "formarea de rezistență" pentru a ajuta persoanele care se confruntă cu afecțiuni medicale cronice.

7 -

Vii bine cu artrita (sau reducerea riscului)

Dacă credeți că este posibil să aveți artrită, urmați pașii de mai sus poate reduce o parte din confuzia asociată cu diagnosticul și primele zile de coping.

Dacă te simți deprimat, nu ești singur. Grupurile de sprijin și grupurile de asistență online sunt un loc minunat pentru a vă întâlni cu alții care au trăit o viață deplină și plăcută, în ciuda faptului că au avut artrită. Unii oameni au descoperit că păstrarea unui jurnal de recunoștință este o modalitate excelentă de a vă reaminti de pozițiile viitoare care rămân. Menținerea unui jurnal este un loc bun pentru a înregistra "garniturile de argint" care sunt atât de frecvente atunci când se confruntă cu o afecțiune medicală pe termen lung. De asemenea, faceți un moment pentru a verifica cele 10 porunci pentru a trăi bine cu artrită .

Dacă nu aveți artrită, există încă lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul. Proverbialul "ei" ne spune că momentele în care credem că este posibil să avem o boală sunt "momente de învățat", iar temerile dvs. inițiale ar putea fi doar pentru a vă solicita să căutați modalități de a reduce riscul.

Nu este întotdeauna posibil să preveniți artrita, dar lucrurile pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul includ menținerea unei greutăți sănătoase, fumatul (fumatul este un factor de risc pentru artrită), evitarea leziunilor articulare și alertarea la stresul articular repetabil legat de ocupația dumneavoastră. Doar asigurați-vă că nu utilizați acești factori de risc pentru a vă învinovăți dacă dezvoltați artrită pe linie.

> Surse

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. și colab. Referirea precoce la reumatolog pentru pacienții cu artrită precoce: dovezi pentru îngrijirea suboptimală. Rezultatele din grupul ESPOIR. Reumatologie . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci și Stephen L. Hauser. Principiile de medicină internă ale lui Harrison. New York: Mc Graw Hill Education, 2015. Imprimare.
• > Mallen, C., Heliwell, T. și I. Scott. Cum poate medicii de îngrijire primară să îmbunătățească diagnosticul precoce al bolilor reumatismale? . Expert Reviews in Clinical Immunology . 2018 Jan 17 (Epub înainte de imprimare).