Beneficiile învățării și vorbind mai mult de o limbă
Bilingvismul are numeroase beneficii, inclusiv posibilitatea de a comunica între culturi. Cu toate acestea, unele cercetări au constatat că vorbirea mai multor limbi are avantaje care depășesc cu mult comunicarea. Fiind bilingv a fost corelată cu o mai bună funcționare a creierului și cu un risc redus de demență .
Activitatea mentală și rezerva cognitivă
Pentru prevenirea bolii Alzheimer , cercetătorii au sfătuit de mult să vă mențină creierul activ prin dobândirea unui nivel superior de educație , de a face puzzle-uri și de a exercita alte exerciții mentale.
Consensul general este că este posibil ca simptomele bolii Alzheimer să fie întârziate în creierul activ, mental, pentru că "exercițiul" mental poate crea o rezervă cognitivă .
Ideea din spatele rezervei cognitive este că "întărește mușchii" creierului, favorizând conexiunile îmbunătățite între neuronii cerebrali și o capacitate crescută de a compensa disfuncția din creier. O modalitate de a vă oferi un creier excelent este să învățați și să folosiți o altă limbă.
Beneficiile creierului de a fi bilingv
Conform unei revizuiri a cercetărilor, mai multe studii au arătat o întârziere a simptomelor Alzheimer și demenței la cei care au fost bilingvi. În medie, persoanele care au dezvoltat bilingv simptome de demență la o vârstă medie de cinci ani mai în vârstă decât cele care au vorbit doar o singură limbă.
O mai bună funcționare cognitivă globală
Pentru a afla mai multe despre bilingvism și creier, cercetătorii au comparat imaginile creierului persoanelor bilingve cu cele ale celor monolingvi (cei care vorbeau într-o limbă).
Toți participanții la studiu au avut probabil boala Alzheimer și au demonstrat niveluri similare de funcționare cognitivă. Cercetatorii au luat in considerare si varsta, educatia, locurile de munca si sexul pentru a se asigura ca orice diferenta identificata nu poate fi atribuita acestor factori.
Rezultatele studiului au aratat ca creierele bilingvilor au aratat mult mai multe daune asupra scanarii legate de boala Alzheimer decat monolingvii, dar functionarea cognitiva a acestora a fost aproximativ aceeasi, asa cum reiese din rezultate similare in trei teste cognitive diferite.
Cum poate fi aceasta? Se întoarce la ideea de rezervă cognitivă. Deși se pare că efectele bolii Alzheimer s-au dezvoltat de ceva timp în creierul lor, simptomele bolii Alzheimer au fost mult mai puțin avansate decât s-ar fi așteptat. Persoanele bilingve au fost într-un fel capabile să compenseze sau să utilizeze căi diferite, în ciuda faptului că au afectat fizic semnificativ în creierul lor.
Menținerea funcționării executive
Studiile ulterioare publicate în revista Neuropsychology au studiat efectele bilingvului asupra funcționării executive a două grupuri de participanți: 75 de persoane cu un diagnostic de boală Alzheimer și 74 cu un diagnostic de insuficiență cognitivă ușoară , o afecțiune care uneori progresează în boala Alzheimer. Funcționarea executivă a fost testată folosind trei teste diferite: testul Trail-Making , un test de interferență cu cuvântul color (cum ar fi testul Stroop ) și testul de fluență verbală . Rezultatele au arătat că participanții care au fost bilingvi au dezvoltat funcționarea defectuoasă cu câțiva ani mai târziu decât cei care au vorbit doar o singură limbă.
Îmbunătățirea recuperării cognitive după accident vascular cerebral
Alte cercetări au constatat că persoanele care se recuperează bilingvă își pot recupera capacitatea cognitivă mai eficient după un accident vascular cerebral decât cei care vorbesc doar o limbă.
Accidentele vasculare cerebrale plasează persoanele expuse riscului de demență vasculară și, în funcție de localizarea accidentului vascular cerebral, sunt afectate limbajul și abilitățile cognitive.
Beneficii multi-linguale
Un studiu subliniat în PLOS One a analizat efectele de a fi multilingve - adică cunoașterea și utilizarea a mai mult de două limbi. Studiul a constat în participanți care au prezentat unele tulburări cognitive inițiale, dar nu au fost diagnosticați cu demență. Cercetatorii au descoperit ca participantii care au practicat mai mult de doua limbi au avut un risc redus de declin cognitiv - de fapt, de pana la sapte ori protectia impotriva declinului cognitiv ca si cei care au folosit doar doua limbi.
Sănătatea fizică și structura creierului
Pe măsură ce îmbătrânim, creierul nostru are tendința de a atrofia treptat (diminuarea dimensiunii) în timp. În plus, volumul creierului, atît global, cît și în anumite zone ale creierului, a fost legat de funcționarea cognitivă.
Un grup de cercetători au studiat volumul creierului bilingv în comparație cu cel al monolingvilor. Ei au descoperit că atât volumul de materie cenușie cât și materia albă din creier au fost mai mari la cei care erau bilingvi.
Interesant, un studiu similar a constatat că o creștere a materiei cenușii a fost găsită și pentru cei a căror a doua limbă nu a fost una vorbită, cum ar fi American Sign Language .
Suportul suplimentar pentru beneficiile bilingvismului se găsește în scanările PET care au măsurat metabolismul glucozei în creier. Scanează a demonstrat o diferență semnificativă în cei care au vorbit mai mult de o limbă. Capacitatea creierului de a metaboliza glucoza (zaharuri) este puternic legata de functia creierului, atat de mult incat Alzheimer a fost poreclit Diabetul de tip 3 .
În cele din urmă, creierul poate procesa sarcini diferit dacă persoana este bilingvă sau monolingvă. Unele cercetări au arătat că, în bilingve, creierul este mai eficient la procesarea sarcinilor și poate să ignore mai mult distragerile atunci când face acest lucru.
Are o limbă străină de ajutor?
În timp ce orice cantitate de învățare este benefică, este puțin probabil ca o scurtă expunere la oa doua limbă să vă ajute la reducerea riscului de demență. Mai degrabă, cei care au învățat a doua limbă mai devreme în viață și cei care folosesc mai mult de o limbă par să aibă în mod regulat cea mai mare probabilitate de beneficii cognitive.
Un nivel ridicat de competență în ambele limbi pare, de asemenea, important. Cu alte cuvinte, știind doar câteva fraze este puțin probabil să reducă riscul de demență, în timp ce este competent să slujească ca traducător este mai apt să ofere beneficii creierului.
Ar putea fi responsabili alți factori?
Deși aceste studii par să indice în mod constant o legătură strânsă între bilingvism și un risc redus de demență, alții au pus la îndoială cauza acestei corelații.
De exemplu, cercetătorul Esme Fuller-Thomson atribuie rate mai scăzute de demență în bilingve la un fenomen numit efectul "migrantului sănătos". Prin aceasta, ea inseamna ca riscul de dementa mai mic nu se poate datora factorului bilingv, ci poate fi legat de sanatatea si rezilienta necesara pentru ca oamenii sa emigreze intr-o tara noua. Astfel, ea afirmă că factori precum sănătatea generală bună pot fi responsabili pentru riscul mai scăzut al demenței, spre deosebire de cunoașterea și utilizarea unei alte limbi.
Alți cercetători au identificat un alt factor care ar putea contribui la o corelație între bilingvism și un risc scăzut de demență - nivelul de învățământ superior care este prezent la unii oameni care vorbesc mai mult de o limbă.
Această problemă a corelației versus cauzalitate este una comună în domeniul științei și este dificil să se tragă deoparte numeroșii factori care ar putea afecta rezultatele acestor studii care arată o corelare între îmbunătățirea funcționării creierului și bilingvism.
Un cuvânt din
Deși nu există nici o modalitate dovedită de prevenire a bolii Alzheimer, aceste studii evidențiază câteva beneficii destul de semnificative pentru creierul dumneavoastră de a folosi mai multe limbi. Legătura dintre a fi bilingv și experiența unui risc redus de demență nu este încă pe deplin înțeleasă, dar pare să fie susținută de numeroase studii de cercetare. Învățarea și folosirea unei a doua limbi pot fi o modalitate benefică de a vă exercita creierul și de a vă bucura de comunicarea interculturală.
surse:
Cortext. Volume 48, Issue 8, September 2012. Bilingvismul ca factor de contribuție la rezerva cognitivă: Dovezi din atrofia creierului în boala Alzheimer. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, E. și Freedman, M. (2010). Amânarea debutului bolii Alzheimer: bilingvismul ca formă de rezervă cognitivă. Neurology , 75 (19), pp. 1726-1729. 10.1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, K., și colab. (2017). Cum bilingvismul protejează creierul de îmbătrânire: Insights from bilingual bimodal. Human Brain Mapping , 38 (8), pp.4109-4124.
Neuropsihologie. 2014 Mar; 28 (2): 290-304. Efectele bilingvismului asupra vârstei de debut și progresiei MCI și AD: dovezi ale testelor de funcții executive. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, M., Ballarini și colab. (2017). Impactul bilingvismului asupra rezervelor cerebrale și a conectivității metabolice în demența Alzheimer. Proceedings of Academia Națională de Științe , 114 (7), pp. 1690-1695.
Plus unu. 30 aprilie 2013. Expunerea pe tot parcursul vieții la multilingvism: noi dovezi de sprijinire a ipotezei rezervelor cognitive. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Strauss S. Bilingvismul întârzie demența? CMAJ: Canadian Medical Association Journal . 2015; 187 (7): E209-E210. doi: 10.1503 / cmaj.109-5022.