Teoria din spatele ei și ce să așteptați
Tratamentele de acupunctură pentru fibromialgie (FMS) și sindromul de oboseală cronică (CFS sau ME / CFS ) devin mult mai frecvente, fie singure, fie ca terapie complementară.
Acupunctura chinezească datează de mii de ani ca medicina tradițională chineză (TCM), dar a atras atenția publicului american în anii 1970. Institutul National de Sanatate a recunoscut oficial acupunctura ca parte a medicinei mainstream in 1997, declarand ca procedura este sigura si eficienta in tratarea unei game largi de afectiuni, inclusiv fibromialgia.
Unii oameni ezită că nu înțeleg sau crede că nu este "real". Alții se tem că va face prea mult rău. Nu numai că cercetările arată că acestea fac schimbări în modul în care funcțiile corpului pot fi benefice pentru cei dintre noi cu FMS și ME / CFS, mulți oameni cu aceste afecțiuni primesc regulat tratamente de acupunctura.
Și în ce privește durerea? În general, este ușor să tolerați și cei care sunt extrem de sensibili la atingere.
Cercetarea
Studiile multiple din partea de Est și de Vest sugerează că acupunctura este eficientă pentru tratarea FMS. În Occident, nu a fost studiat la fel de mult pentru ME / CFS, dar multe studii chineze sugerează că este eficient și pentru această condiție. Analizele de metafore ale acupuncturii pentru ambele condiții concluzionează că aceasta pare a fi un tratament benefic, dar că sunt necesare cercetări de înaltă calitate.
Pe masura ce acupunctura sa mutat mai mult in mainstream, multe companii de asigurari l-au adaugat in politicile lor, iar unele cabinete de medicina si clinici au inceput sa le ofere la sediile lor.
Asigurați-vă că știți detaliile politicii dvs. de asigurare înainte de a presupune că va acoperi tratamentele de acupunctura.
Aflați mai multe despre cercetare:
Cum functioneaza acupunctura?
În conformitate cu TCM, acupunctura funcționează prin corectarea căilor energetice prin corpul tău. Această forță a forței de viață se numește qi sau chi (pronunțată "chee").
Qi curge prin meridianele din organism, fiecare corespund unui organ sau unui grup de organe. Dacă aveți prea mult, prea puțin sau blocat qi, TCM învață că va crea probleme de sănătate.
Dacă acest lucru este greu de înțeles, imaginați un flux. Dacă ceva blochează curgerea apei, presiunea se acumulează în spatele blocajului și apa se poate vărsa peste bănci. Prea multă apă poate duce la inundații, în timp ce prea puțină apă poate ucide plantele și animalele care locuiesc acolo. Scopul acupuncturii este de a menține fluxul curge liber și în cantități dorite.
Nu-l cumperi? Această explicație nu conține nici apă cu cercetători occidentali. În timp ce mai multe studii au arătat că acupunctura nu are efectele predate de TCM, cercetătorii nu pot stabili exact de ce au efectele. Studiile sugerează că pot produce schimbări complexe în creier și în organism, posibil prin stimularea fibrelor nervoase care apoi trimit semnale către creier și măduva spinării pentru a elibera anumiți hormoni care blochează durerea și vă fac să vă simțiți mai bine.
Un studiu care utilizează imagini ale creierului a arătat că acupunctura ridică pragul de durere - care este scăzut în cazul persoanelor cu FMS și ME / CFS - și, prin urmare, vă oferă o ameliorare a durerii pe termen lung.
Un experiment britanic care utilizează scanneri ale creierului pentru magnetoencefalografie (MEG) a arătat că acupunctura poate dezactiva o parte din matricea durerii creierului.
Beneficii vs. Riscuri
Când luați în considerare opțiunile de tratament pentru FMS și ME / CFS, sau orice condiție de sănătate pentru acest lucru, este important să se cântărească beneficiile potențiale împotriva riscurilor potențiale.
Potrivit experților, atât de Est și de Vest, beneficiile potențiale ale acupuncturii includ:
- mai puțină durere
- un somn mai bun
- relaxare
- posibila stimulare a sistemului imunitar
- mai bună sănătate generală
Acupunctura poate fi mult mai sigura decat alte terapii, mai ales daca combinati mai multe tratamente diferite.
Beneficiile ca terapie complementară includ:
- nu există interacțiuni negative cu alte tratamente, inclusiv medicamente
- extrem de ușoare efecte secundare
- risc scazut
Posibilele riscuri de acupunctură sunt extrem de rare, mai ales cu un acupuncturist licențiat. Riscurile includ:
- infecție de la ace nesterile
- perforarea organelor (apariție foarte rară)
- greaţă
- amețeli și leșin
- echimoze
Practicanții licențiați din Statele Unite sunt obligați să folosească ace sterile și să le elimine după fiecare utilizare, dar acest lucru nu este necesar în toate părțile lumii.
Un examen de acupunctura
Când te duci la un acupuncturist, el / ea va lua probabil pulsul în mai multe puncte de-a lungul ambelor încheieturi. Nu fi surprins dacă vi se cere să vă scoateți limba; în TCM, forma, culoarea și acoperirea limbii sunt instrumente importante de diagnosticare.
Acele merg doar într-un centimetru. După ce le-a introdus, acupuncturistul va răsuci sau le va răsuci cu ușurință pentru a le strânge ferm în punctul potrivit. S-ar putea să suferiți o mișcare musculară sau o scurtă durere sau s-ar putea să nu vă simțiți deloc.
Odată ce toate acele sunt în (cantitatea folosită variază), veți rămâne pe loc și vă odihniți de oriunde între 15 minute și o oră. Veți fi, probabil, extrem de relaxat și chiar puteți adormi. După aceea, acupuncturistul va scoate acele, ceea ce nu dăunează deloc.
La câteva ore după primul tratament, ați putea simți câteva dureri în jurul corpului. Acest lucru este normal, iar practicanții spun că este un semn că tratamentul funcționează. Durerile nu durează în mod obișnuit, iar suplimentele de durere vor ajuta. Este comun să dormi mai adânc decât de obicei în acea noapte, ceea ce reprezintă un bonus clar pentru oricine cu FMS sau ME / CFS.
Găsirea unui acupuncturist
Medicul sau clinica dvs. ar putea să te contacteze unui acupuncturist calificat și, de asemenea, poți verifica împreună cu compania de asigurări să vezi dacă are o listă de practicieni care participă la planul tău de sănătate. Majoritatea statelor au nevoie de licență pentru acupuncturisti, așa că căutați titlul "LAc".
Mai multe organizații vă pot ajuta să găsiți un acupuncturist și în zona dvs.:
- Academia Americana de Acupunctura Medicala
- Departamentul american de Sănătate și Servicii Umane
- Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală
surse:
Jurnalul de Alternative și Complement Med. 2010 Apr; 16 (4): 397-409. Medicina traditionala chineza pentru tratamentul fibromialgiei: o revizuire sistematica a studiilor randomizate controlate.
Jurnalul de Medicină Reabilitantă. 2008 Jul; 40 (7): 582-8. Un studiu controlat randomizat al acupuncturii a fost adaugat tratamentului obisnuit pentru fibromialgie.
2007 Centrul Medical al Universității din Maryland. Toate drepturile rezervate. "Sindromul oboselii cronice"
Zhen Ci Yan Jiu. 2009 Dec; 34 (6): 421-8. O meta-analiza a studiilor randomizate controlate de tratament acupunctura a sindromului de oboseala cronica.