O prezentare generală a sindromului ovarului polichistic (PCOS)
Sindromul ovarului polichistic (PCOS) este o afecțiune obișnuită, dar adesea trecem cu vederea, la femeile aflate la vârsta fertilă, care afectează atât sistemul reproducător cât și sănătatea metabolică . Cunoașterea faptelor despre PCOS și ce puteți face în legătură cu aceasta poate face mai ușor să trăiți și să preveniți complicațiile pe termen lung.
> Vezi un ovar normal versus polichistic.
Ce este sindromul ovarului polichistic?
PCOS afectează aproximativ 10% dintre femeile aflate la vârsta fertilă, devenind cea mai frecventă afecțiune endocrină în această etapă a ciclului de viață .
PCOS este caracterizat de niveluri ridicate de androgeni (hormoni masculini precum testosteronul) la femei, ceea ce duce la un dezechilibru al hormonilor sexuali.
Acest dezechilibru hormonal poate afecta ovulația cauzând perioade menstruale neregulate , absente sau grele. Din acest motiv, PCOS este cauza principală a infertilității ovulatorii.
PCOS este, de asemenea, asociat cu rezistența la insulină și obezitate. Având niveluri mai ridicate de insulină poate contribui la creșterea în greutate și dificultăți în scăderea în greutate.
-
11 lucruri pe care le veți ști numai dacă aveți PCOS
-
Fluid în cultura anterioară sau posterioară Cul-de-sac
Dacă insulina nu este bine controlată, aceasta poate duce la probleme de sănătate mai grave, cum ar fi sindromul metabolic și diabetul de tip 2.
Nici două femei cu PCOS nu au aceeași experiență exactă cu aceasta, dar problemele comune asociate cu această boală includ:
- infertilitate
- Perioade neregulate sau absente
- Excesul de creștere a părului pe față și / sau pe corp
- Male-model de păr subțierea sau chelie
- Acnee
- Hidradenitis suppurativa
- obezitatea
- Anomalii lipidice
- Rezistenta la insulina
- Anxietate
Aflați mai multe despre aceste și alte semne și simptome ale PCOS și modul în care pot fi tratate vă vor ajuta să faceți schimbări care vă vor face să vă simțiți mai bine din punct de vedere emoțional și fizic.
Conștientizarea anumitor factori potențiali de risc este de asemenea important de știut.
4 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre PCOS
1. Este dificil de diagnosticat. Este greu să se identifice PCOS numai pe baza simptomelor , deoarece:
- Există un număr atât de mare de simptome asociate cu acesta.
- Simptomele pot apărea singure sau în combinație.
- Simptomele pot varia în funcție de severitate.
- Simptomele se pot schimba.
Aceste motive ar putea explica de ce ați văzut mai mulți medici diferiți care nu au recunoscut această afecțiune. Dacă medicul dumneavoastră principal de îngrijire suspectează PCOS, probabil că veți fi referit la un endocrinolog de reproducere care vă va examina simptomele și va face mai multe teste, cum ar fi testele hormonale și alte analize de sânge și va efectua o ultrasunete a ovarelor.
PCOS este o condiție de excludere. Alte condiții care cauzează simptome similare trebuie eliminate înainte de a face un diagnostic corect.
2. Nu este vorba despre ovarele tale. În ciuda sindromului ovarului polichistic, numele femeilor cu PCOS nu au în general chisturi. În schimb, foliculele imature mici înconjoară ovarele, aparând ca un fir de perle pe o ecografie.
Aceste foliculi sunt rezultatul (și nu cauza) unui dezechilibru al hormonilor sexuali care inhibă maturarea și eliberarea foliculilor pentru fertilizare.
Mulți profesioniști simt că numele PCOS este înșelător și contribuie la provocarea de a avea mai multe femei diagnosticate. Un nume nou a fost propus pentru unul care nu se concentrează atât pe chisturi, cât și pe ovare, ci mai degrabă pe aspectele metabolice ale femeilor cu această afecțiune, care ar putea să se confrunte.
3. Nu există nici un tratament. Din păcate, PCOS nu dispare și nu există în prezent un leac. Vestea bună este că poate fi tratată și gestionată cu schimbări de stil de viață, medicamente și suplimente.
4. Modificările stilului de viață sunt tratamentul primar. Deși există încă multe de învățat, inclusiv ceea ce cauzează PCOS, știm că modificările privind dieta și stilul de viață reprezintă abordarea principală a tratamentului. Aceasta include consumul unei diete sănătoase care încorporează o mulțime de fructe , legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase.
activând activ prin efectuarea unei activități fizice de zi cu zi, cum ar fi mersul pe jos și antrenarea în greutate - este, de asemenea, critică.
A avea suficient somn este important pentru a menține insulina în jos și a ajuta la starea de spirit și energie.
Dacă sunteți recent diagnosticat
Șansele sunt dacă tocmai ați fost diagnosticat cu PCOS aveți o mulțime de emoții despre asta. PCOS este complexă, iar numele singur este mult de digerat!
S-ar putea să vă simțiți trist sau speriat că ați fost diagnosticat cu o afecțiune medicală. Poate că chiar te simți validat că există cu adevărat ceva cu corpul tău și că este responsabil de ce ai simțit simptome cum ar fi creșterea în greutate sau acnee.
De asemenea, vă puteți simți copleșiți de informațiile pe care le-ați dat și de ce să faceți acest lucru. Există o mulțime de informații contradictorii pe internet cu privire la modul în care se tratează și se administrează PCOS (cea mai mare parte nu este bazată pe dovezi) și care poate provoca confuzie.
Este important să vă acordați timp pentru a vă adapta la știri și pentru a vă familiariza mai mult cu situația dumneavoastră. Modificările nu trebuie făcute imediat, chiar dacă simt că ar trebui. Iată câteva sugestii pe măsură ce urmați pașii următori:
-
Cum poate fi diagnosticată PCOS atunci când simptomele sunt vagi
-
Sunt perioade neregulate și PCOS în mod definitiv legate
Aflați tot ce puteți
Așa cum am menționat, există multe pe care nu le știm despre PCOS. Dar există și multe pe care le știm, inclusiv ceea ce puteți face pentru a vă simți cât mai bine. Petreceți puțin timp cercetarea stării dumneavoastră.
- Simptomele PCOS
- Tratamente pentru PCOS
- A trăi cu PCOS
Fiți angajați în tratamentul dumneavoastră
S-ar putea să fiți tentat să încercați lucruri care au lucrat pentru alte femei cu PCOS. Dar, amintiți-vă, sunteți voi. Ce este potrivit pentru cazul dvs. special va fi determinat în timpul conversațiilor cu medicul dumneavoastră și cu alți profesioniști din domeniul sănătății. Și nu vă fie frică să obțineți mai mult sprijin, cum ar fi lucrul cu un dietetician înregistrat, nutriționist sau terapeut.
Luați în considerare anumite schimbări
Abordarea principală a tratamentului pentru administrarea PCOS este prin dietă și stil de viață. Mananca bine, obtinerea de somn mai mult sau mai bine, reducerea stresului, mentinerea fizica si renuntarea la fumat sunt doar cateva lucruri eficiente pe care le puteti face pentru a va simti mai bine, pentru a imbunatati simptomele si pentru a preveni agravarea PCOS.
Un cuvânt din
Obținerea unui diagnostic de PCOS poate fi cu siguranță înfricoșător. Dar, vestea bună este că această condiție poate fi gestionată și simptomele ei pot deveni mai bune. Cunoașterea este cheia! Cunoscând faptele despre PCOS și având o echipă bună de tratament pentru a vă susține schimbările stilului de viață, puteți face toate diferențele.
surse:
Christopher, R și colab. Sindromul ovarului polichistic. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: Ghidul Dieteticianului. Luca Publishing. 2013, Bryn Mawr, PA.