Aflați cum să măsurați temperatura, respirația și alte semne vitale
Dacă aveți boală pulmonară obstructivă cronică ( BPOC ) sau sunteți un îngrijitor al unei persoane cu această afecțiune de lungă durată, este esențială înțelegerea semnelor vitale ale adulților normali. Știind ceea ce este normal vă va ajuta să înțelegeți mai bine ce anormal și când să solicitați asistență medicală.
Amintiți-vă, semnele vitale pentru adulți normali pot varia în funcție de vârstă, sex, greutate, toleranță la exerciții fizice și condiționare fizică.
Cea mai bună modalitate de a obține cele mai exacte indicații despre ceea ce este "normal" pentru dvs. sau pentru pacientul cu BPOC este să consultați furnizorul de servicii medicale.
Să aruncăm o privire la un ghid de referință rapid pentru semnele vitale pentru adulți normali.
Cum se verifică temperatura corpului
Temperatura corporală variază de la o persoană la alta, în funcție de vârstă, activitate și timpul zilei. Este de obicei mai scăzută atunci când te trezești și mai târziu în cursul zilei.
Puteți utiliza un termometru digital în gură, axilă sau rect. Utilizați un model infraroșu pentru ureche. Evitați termometrele din frunte, care s-au dovedit a fi nesigure și cele din sticlă, care conțin mercurul chimic toxic.
Iată defalcarea temperaturii normale a corpului după tip.
- Temperatura orală: Temperatura orală medie general acceptată este de 98,6 grade F, dar normalul poate varia de la 97 la 99 de grade. O temperatură de 100,4 F indică cel mai adesea o infecție sau o boală.
- Temperatura axilară: O temperatură normală a armpit este de 97,6 F. Veți obține cea mai precisă citire dacă puneți vârful termometrului în centrul unei axe uscate, cu brațul apăsat pe corp.
- Rectal: O temperatură rectală normală este de 99,6 F. Această metodă este recomandată copiilor sub 4 ani. Pentru a evita perforarea rectală din cauza folosirii incorecte a termometrului, consultați medicul dumneavoastră pentru instrucțiuni.
Cunoașteți rata de respirație
Rata dvs. de respirație este numărul de respirații pe care le luați pe minut.
Luați această măsurătoare atunci când dumneavoastră sau pacientul sunteți în stare de repaus. Utilizați un cronometru și numărați numărul de respirații pe minut urmărind creșterea în piept și căderea. Numărul normal de respirații pe minut pentru un adult în repaus este de 12 până la 16 ani.
Numărătoare a unui impuls normal
Măsurați frecvența cardiacă numărând de câte ori inima dvs. bate pe minut sau numărați timp de 15 secunde și înmulțiți cu patru. Simțiți-vă cu indicatorul și cu degetul mijlociu pe partea laterală a gâtului, în interiorul încheieturii mâinii sau în interiorul cotului. Pulsul normal pentru un adult în repaus este între 60 și 100.
Cum se măsoară tensiunea arterială
Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate arăta cum să utilizați un monitor de tensiune arterială la domiciliu pentru a verifica citirile de presiune sistolică și diastolică . Potrivit Institutului National al Inimii, Lungului si Sangelui, liniile directoare pentru tensiunea arteriala normala pentru un adult in repaus sunt mai mici de 120 mm Hg pentru sistolici si mai putin de 80 mm Hg pentru diastolici.
Verificarea nivelului de saturație a oxigenului
Furnizați-vă medicului dumneavoastră să vă arate cum să utilizați un dispozitiv non-invaziv, la domiciliu, pentru măsurarea saturației arteriale a oxigenului. Rata normală de saturație a oxigenului este de 95-100%.
Rețineți că majoritatea persoanelor cu BPOC pot funcționa foarte bine pe nivelurile de saturație de până la 90%, dar acest lucru este ceva de discutat cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
surse:
> Medicina John Hopkins: semne vitale (temperatura corpului, rata pulsului, rata de respiratie, tensiunea arteriala).
> Institutul Național de Inimă, Plămâie și Sânge: semne și simptome ale BPOC.