Condiții de viață cu FMS și RLS
Multe persoane cu fibromialgie (FMS) au tulburări de somn, iar sindromul picioarelor neliniștite (RLS) este unul obișnuit. Potrivit unui studiu publicat în 2009 de Neurologia Europeană , 64% dintre persoanele cu FMS aveau și RLS.
Majoritatea medicilor, cercetătorilor și pacienților cu FMS vă vor spune că cu cât dormiți mai bine, cu atât va deveni mai simpatic simptomele FMS . Notiunea de somn bun , cu toate acestea, este mai usor de spus decat de facut.
Primul pas către dormit mai bine este diagnosticarea și tratarea oricăror tulburări de somn pe care le aveți, care de obicei implică un studiu de somn .
Ce este Sindromul picioarelor fără repaus?
Persoanele cu RLS au senzații ciudate în picioare, cum ar fi târâtorii, arsuri, crawling sau sentimente tugging. Uneori, aceste senzații sunt destul de minore, în timp ce alteori sunt dureroase. Senzațiile încep atunci când vă relaxați, ceea ce înseamnă că vă pot împiedica să vă adormiți sau vă treziți de mai multe ori pe tot parcursul nopții, cauzându-vă epuizarea și funcționarea grea.
RLS este o afecțiune neurologică, dar nu știm încă ce cauzează aceasta. Unele cazuri pot avea o cauză genetică, în timp ce altele se presupune că sunt legate de:
- Anemie
- Sarcina (mai ales în ultimul trimestru)
- Bolile cronice, incluzând:
- Diabet
- boala Parkinson
- Insuficiență renală
- Neuropatie periferica
De ce FMS și RLS merg împreună?
Până în prezent, nu cunoaștem cauzele care stau la baza fie FMS, fie RLS.
Până vom afla mai multe despre aceste condiții, probabil că nu vom înțelege de ce apar frecvent împreună.
Atât FMS cât și RLS sunt considerate condiții neurologice, astfel încât acestea pot avea mecanisme comune în creier și / sau în sistemul nervos .
O teorie cu un sprijin științific în creștere este că ambele aceste condiții sunt sindroamele de sensibilitate centrală .
Diagnosticarea sindromului picioarelor neliniștite
Nu există un singur test de diagnostic pentru RLS, așa că medicii îl diagnostichează, în general, pe baza simptomelor și a antecedentelor medicale.
Criteriile de diagnosticare pentru RLS includ:
- Dorința de a mișca membrele, adesea legate de senzații ciudate
- Simptomele care sunt prezente (sau mai rău) atunci când vă odihniți; mișcarea oferă o ușurare temporară
- Motor de neliniște
- Simptomele agravante noaptea
Medicul dvs. poate face teste de laborator pentru a exclude alte cauze posibile ale simptomelor dvs. și poate să comande și un studiu de somn.
Simptomele FMS & RLS
FMS și RLS împart aceste simptome:
- Somnolență excesivă în timpul zilei
- Probleme cu concentrare
Simptomul principal al RLS este senzații ciudate (parestezii) sau senzații neplăcute (disestezii) la nivelul picioarelor și o dorință incontrolabilă de a se deplasa pentru a ușura aceste senzații. FMS poate implica parestezie sau disestezie, dar nevoia de a se mișca și simptome crescute în timpul relaxării sunt unice pentru RLS.
Tratarea RLS
Tratamentele RLS pot include medicamente și modificări ale stilului de viață.
Pentru simptome ușoare până la moderate, medicul vă poate sugera reducerea sau eliminarea consumului de cafeină, alcool și tutun. Dacă aveți deficiențe nutriționale, în special fier, folate sau magneziu, medicul dumneavoastră vă poate sugera suplimente.
Alte tehnici de gestionare a stilului de viață includ:
- Menținerea unui program regulat de somn
- Exerciții moderate, moderate
- Evitarea exercițiilor excesive
- Băi calde
- Masaj pe picioare
- Aplicarea căldurii sau a gheții
Aceste măsuri, cu toate acestea, nu oferă, în general, o ameliorare completă a simptomelor.
Medicul dumneavoastră poate sugera medicamente pentru tratamentul RLS. Cele mai frecvente tipuri includ:
- Dopaminergici: (Exemple sunt Requip, Mirapex) Aceste medicamente acționează ca dopamina , care este un neurotransmițător care reglează mișcarea musculară.
- Benzodiazepinele (Exemple sunt Valium, Xanax) Acestea sunt deprimante ale sistemului nervos central, utilizate în general ca medicamente anti-anxietate, care, de asemenea, suprimă contracțiile musculare.
- Opioide : (Exemplele sunt Darvon, Percodan) Aceste analgezice vă relaxează și vă pot suprima RLS la unii oameni.
- Anticonvulsivante: (Exemple sunt Neurontin, Tegretol) Acestea sunt, în mod normal, pentru prevenirea convulsiilor, dar uneori ajută la ameliorarea contracțiilor musculare.
Unele medicamente pot duce la agravarea simptomelor RLS, inclusiv anticonvulsivante, medicamente antipsihotice și unele medicamente pentru tratarea frigului sau alergiei. Dacă luați oricare dintre acestea, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea la medicamente care sunt mai puțin probabil să vă agraveze simptomele.
Tratamentul RLS vs. tratamentul cu FMS
Tratamentele RLS nu sunt, în general, în conflict cu tratamentele FMS și, în multe cazuri, tratamentul poate ajuta ambele condiții.
Mulți oameni cu FMS găsesc scutire de la benzodiazepine, opiacee sau anticonvulsivante. (Deși sunt utilizate pe scară largă, benzodiazepinele și opiaceele nu fac parte din recomandările oficiale pentru FMS.) De asemenea, multe tehnici de gestionare a stilului de viață RLS (program regulat de somn, exerciții moderate, băi calde) pot fi utile în gestionarea FMS.
Dacă luați sau luați în considerare medicamente pentru ambele afecțiuni, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră și farmacistul cu privire la orice interacțiuni posibile cu medicamentele.
Un cuvânt din
Este greu să gestionați o afecțiune medicală și mai greu să gestionați două sau mai multe.
Vestea bună este că tratamentul cu RLS și somnul de calitate mai bună rezultă probabil că va ușura simptomele FMS.
surse:
Institutul Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral. "Sinteza neliniștită a ficatului"
Stehlik R, Arvidsson L., Ulfberg J. Neurologia europeană. 2009; 61 (2): 107-11. Sindromul picioarelor nelinistite este frecvent in randul pacientilor feminini cu fibromialgie.