Elm galben este un supliment pe bază de plante care a fost folosit de-a lungul secolelor ca remediu pentru o mare varietate de maladii fizice. Anecdotic, mulți oameni o recomandă ca o modalitate de a ușura simptomele constipației cronice , diareei cronice și sindromului intestinului iritabil (IBS). Această prezentare generală vă va educa cu privire la ceea ce este elmul alunecos, la ce este folosit, la dosarul său de siguranță și la ceea ce are de spus despre eficacitatea acestuia, astfel încât să puteți lua o decizie în cunoștință de cauză dacă este sau nu un supliment potrivit pentru tu.
Prezentare generală
Gura ulpită este un preparat din plante realizat din coaja interioară a copacului alunecos. Numele botanice sunt Ulmus fulva și Ulmus rubra. Elmul alunecos poate fi găsit în principal în America de Nord.
Elm alunecos a fost folosit de mult timp de americanii nativi pentru scopuri medicinale. Au folosit preparate din coaja interioară ca tratament antiseptic local pentru răni, arsuri și iritații ale pielii și l-au ingerat ca tratament pentru tuse și probleme respiratorii.
Elmul alunecos este disponibil sub formă de pudră, capsulă, tinctură și pastilă. Elm ulpit poate fi găsit în preparate combinate pe bază de plante, unde este combinată cu plante cum ar fi cranesbill și marshmallow.
Constipație
Nu există o cercetare directă asupra eficacității unui bici alunecos în reducerea simptomelor de constipație. Cu toate acestea, atunci când este administrat pe cale orală, consistența asemănătoare mucilagerilor se consideră că are un efect pozitiv asupra formării scaunului.
Gâtul alunecos pare să adauge moliciune și în vrac în scaun, ceea ce poate servi la promovarea mișcărilor intestinale mai confortabile.
Sindromul colonului iritabil
Ca și în cazul constipatiei, nu există nici o cercetare directă asupra eficacității unui ulm alunecos în ameliorarea simptomelor IBS. Cu toate acestea, aceeași consistență asemănătoare mucilagerilor se consideră a fi liniștitoare pentru orice țesut iritat al căptușelii sistemului digestiv .
Interesant, datorita efectului asupra scaunului, elmul alunecos este considerat a fi de ajutor atat pentru constipatie cat si pentru diaree, deoarece inmoaie si adauga substanta neteda la materiile fecale. Prin urmare, în plus față de eventualul ajutor pentru IBS predominant (IBS-C) și diaree predominantă IBS (IBS-D), această dublă acțiune ar putea să o facă o opțiune bună dacă aveți tipul IBS alternativ (IBS-A), dar este complet speculativ.
Alte simptome digestive
Elmul ulterior a fost folosit ca remediu pentru alte probleme digestive, incluzând gastrită, arsuri la stomac și reflux. Și în aceste domenii, există puține cercetări în ceea ce privește eficacitatea alunelor alunecoase în ameliorarea simptomelor acestor afecțiuni. FDA nu a recomandat tratamentul pentru o anumita conditie de sanatate.
Cum se administrează
Gura ulterioară este disponibilă sub formă de capsule, pulbere, tinctură sau pastilă. Părinții ar trebui să consulte medicul pediatru pentru dozele adecvate pentru copii. Pentru adulți, majoritatea preparatelor recomandă:
- Capsule : 250 până la 1000 mg, de trei până la patru ori pe zi. Asigurați-vă că însoțiți fiecare capsulă cu un pahar plin de apă.
- Pulbere : Se amestecă două cani de apă clocotită la o lingură de pulbere (apoi răcită), de trei ori pe zi.
- Tinctura sau pastilă: urmați informațiile privind dozarea.
Este adesea recomandat ca o persoană să înceapă cu o doză pe zi și apoi să încetinească treptat până la cantitatea recomandată pentru a permite timp pentru corp să se adapteze.
Interacțiunile medicamentoase
Deși se știe foarte puțin despre felul în care elmul alunecos funcționează în corpul tău, există unele preocupări că poate interfera cu modul în care alte medicamente sau remedii pe bază de plante sunt absorbite de corpul tău. Prin urmare, în plus față de verificarea cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este bine dacă luați elm alunecos, ar trebui să discutați, de asemenea, ce oră de zi ar fi cel mai bine să-l ia, astfel încât să nu-l afecteze alte medicamente.
Linia de fund
Deși lipsesc dovezile de cercetare, în general ulmul alunecos este considerat un remediu sigur pentru suferința digestivă pentru adulți și copii. Ca supliment, poate fi luat atunci când simțiți simptome acute sau luați în mod regulat pentru a gestiona simptomele cronice. Ca și în cazul oricărui supliment alimentar sau pe bază de plante, vă rugăm să-l consultați înainte de utilizare.
surse:
Universitatea "Slippery Elm" din Maryland Medical Center. .
Universitatea Slippery Elm din Michigan Health System .