Fibromialgia poate provoca dureri oriunde și peste tot și în orice măsură. Acest lucru face dificilă identificarea altor surse de durere - avem tendința de a le scrie doar ca fibromialgie. Am făcut-o de mai multe ori, dar, din fericire, medicul meu întreabă mereu unde mă doare și a reușit să-și îmbunătățească problemele pe care nu mi-am dat seama că am avut.
Un comentariu recent al unui cititor mi-a atras atenția pentru că a descris ceva pe care l-am atribuit inițial fibrei și mai târziu învățat altceva:
"Cand sunt stresat la locul de munca sau am probleme cu angajatii, imi dau dureri insuportabile pe ambele picioare.Aceasta dureaza de cateva zile la un moment dat. mi-am tras picioarele. Când ajung acasă, mă așez pe canapea într-o poziție fetală și mă duc la durere. -Karen
Când am descris acest tip de durere la reumatologul meu, ea a făcut unele pătrundere în jurul valorii de pe picioarele mele și mi-a spus că am avut ceva numit sindromul bandei iliotibiale (ITB). Este de obicei un prejudiciu al alergătorului (da, știu - am încercat să nu râd!), Dar trebuie să mă întreb dacă acele țesuturi conice laxe pe care le avem pot contribui la acest lucru. Bineînțeles, nu pot spune că este ceea ce are Karen, dar este cu siguranță ceva de spus medicului. Vestea bună este că unele exerciții simple de întindere pot ajuta cu adevărat.
Sindromul ITB
Banda iliotibiană se desfășoară în afara coapsei, de la șold până la genunchi. Cu toate acestea, atunci când se agravează și se dezvoltă sindromul ITB, se poate răni clar în jos în arcul piciorului.
Când am vorbit cu medicul meu despre aceasta, durerea a fost severă și a intervenit cu adevărat în somnul meu (care a fost destul de rău deja, vă mulțumesc!) După câteva zile de a face întinderi dreapta, cu toate acestea, a început să se simtă mult mai bine.
Iată câteva linkuri care vă pot ajuta să începeți cu ITB-urile:
- Întindere permanentă pentru cei cu probleme de echilibru
- Laying Down Stretch (Aceasta este preferata mea)
În afară de întinderi, am avut noroc cu capsaicina pe vițeii mei (fiți atenți - se poate arde) și cu căldură și gheață alternantă chiar la șold. S-ar putea să încep să fac și acupunctura , la recomandarea medicului meu.
Alte posibilități
Altceva care ar putea provoca această durere la nivelul gâtului, și care este comun cu fibromialgia, este sindromul durerii miofasciale . Triggerpoints.net are o ilustrare excelentă a modului în care punctele de declanșare la șold (x) provoacă dureri radiante (zonele roșii) în afara piciorului: Durerea laterală a piciorului. (Acest site este o necesitate pentru oricine cu MPS.)
Este posibil ca fibromialgia să imite durerea dureroasă a sindromului de durere de sânge / sindrom ITB / sindrom de durere miofascială? Sigur. Când vine vorba de durere, fibromialgia este o cultură a tuturor. Dar merită analizat alte posibilități, deoarece celelalte cauze ale durerii sunt de obicei mult mai ușor de tratat.