Este un simptom sau altceva?
Fibromialgia provoacă durere la picioare? Desigur, cu această condiție, durerea poate să lovească oriunde, la orice intensitate, în orice moment. Mai multe studii arată că noi fibromi au mai multă durere la picioare decât alte persoane.
În timp ce toate tipurile de durere sunt neplăcute, unele au un impact mai mare asupra vieții tale. Principalul dintre acestea este durerea piciorului, deoarece mersul pe jos este o funcție esențială.
Unii cititori au spus:
- "Picioarele picioarelor mi s-au simțit ca și cum ar fi fost în foc. Aceste dureri vin și se duc, uneori [durează] luni".
- "Nu pot purta un flip flop sau nici un fel de pantof."
- "Nu pot să stau să-mi ating picioarele goale pe podea. Trebuie să port papuci de spumă de memorie în jurul casei".
În timpul unei apariții a durerii de picior, puteți constata că doar odihnindu-vă piciorul pe podea provoacă o durere arzătoare. Pantofii pot răni nu numai pe tălpile picioarelor, ci și pe vârfuri. Mersul pe jos? Agonie. Trecerea la ceva ca un cablu electric se poate simți ca și cum ai fi tăiat de o lamă de ras. O plângere obișnuită se trezește cu picioarele care simt că te-ai plimbat de ore întregi.
Durerea picioarelor este o problemă majoră. Când fiecare pas este agonie, este greu să faci mult din orice. Când sunteți deja limitat din cauza fibromialgiei, aveți cu greu nevoie de încă un lucru pentru a vă împiedica să faceți ceea ce vreți sau trebuie să faceți.
Ce cauzeaza durerea la picioare?
Tocmai începem să vedem cercetarea specifică privind durerea la nivelul piciorului în fibromialgie.
Până acum, nu putem spune nimic cu siguranță despre ceea ce o provoacă, dar începem să obținem sprijin pentru unii suspecți.
Un studiu publicat in artrita de cercetare si terapie a constatat ca aproximativ 50 la suta din persoanele cu fibromialgie raport durere la unul sau ambele picioare. Acest lucru pare ca o multime de noi, dar acelasi studiu a aratat ca 91 la suta au dureri de gat 79 la suta experienta de durere de sold.
De fapt, picioarele erau printre cele mai puțin probabile locuri de rănire.
Totuși, este important să te uiți la durerea piciorului deoarece abilitatea ta de a mers pe jos are un impact mare asupra modului în care poți fi funcțional. Durerea din picior te poate face să te plimbi diferit, ceea ce poate duce la probleme de spate, șold și genunchi.
Cercetarea condusa de Ginevra Liptan, MD, poate arunca o lumina asupra unei cauze posibile a durerii noastre. Acesta sugerează că fibromialgia implică inflamația fasciei, care este un strat subțire de țesut conjunctiv care se desfășoară în tot corpul. Dacă cuvântul "fascia" vă amintește de " fasciita plantară ", există un motiv bun.
Fațita plantară este o cauză obișnuită a durerii la nivelul piciorului care implică o bandă de fascie care curge de-a lungul fundului piciorului, ajutând la susținerea arcului. Nu știm încă nimic sigur, dar unii speculează că fasciita plantară este un simptom sau o suprapunere comună cu fibromialgia.
O altă situație comună în noi, care implică și fascia, este sindromul de durere miofascială . Aceasta implică noduli mici, roșii în fascia numiți puncte de declanșare, care pot fi dureroase și pot provoca, de asemenea, ceea ce se numește durere la care se face referire, care este resimțită de punctul de declanșare.
Într-un studiu din 2016 publicat în Medicina Pain, cercetătorii spun că împingerea punctelor de declanșare a reprodus durerea piciorului la participanți.
De asemenea, au descoperit o sensibilitate ridicată la presiune în regiunea plantară a piciorului.
Tot în 2016, revista Foot a publicat un studiu care sugerează că articulația subtalară, care este chiar sub gleznă, este frecvent disfuncțională în fibromialgie. Din cele 20 de femei care au participat, 12 au avut hipermobilitate (gama excesivă de mișcare) în acea articulație, în timp ce cinci au avut hipomobilitate (domeniu limitat de mișcare).
Cu toate acestea, un studiu din 2017 în Foot nu a descoperit anomalii în articulațiile picioarelor, gleznelor sau picioarelor a 50 de persoane cu fibromialgie. Vom avea nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu pentru a ști sigur dacă suntem mai predispuși să avem probleme comune care ar putea contribui la durerea piciorului.
Este, de asemenea, posibil ca, pentru unii dintre noi, durerea piciorului este cauzata doar de fibromialgie. Nervii noștri sunt extrem de sensibili și puține zone au o bătaie ca și picioarele noastre. Se pare că ar putea face rău "doar" pentru că nervii se ridică.
Durerea de picior poate proveni de asemenea dintr-o stare de durere suprapusă, cum ar fi:
Durerea din picior poate proveni de asemenea din multe alte surse care nu au nimic de-a face cu fibromialgia. Dacă aveți o durere a piciorului care este persistentă sau vă limitează capacitatea de a funcționa, asigurați-vă că ați vorbit cu medicul despre aceasta și nu presupuneți doar că este o parte a fibromialgiei.
Indiferent de cauza durerii piciorului, fibromialgia o amplifică , la fel ca și în cazul tuturor durerilor.
Îmbunătățirea durerii piciorului
Atunci când durerea piciorului este cauzată de o vătămare sau de o stare de suprapunere, medicul vă poate ajuta să găsiți tratamentul potrivit.
În caz contrar, va trebui să găsiți modalități de gestionare a acesteia. Următoarea este o listă a lucrurilor care au ajutat unii oameni cu aceste condiții să ușureze durerea piciorului (amintiți-vă că acestea sunt numai experiențe personale și că nu ar putea să funcționeze pentru dvs.):
- moi, papuci bine cusute
- șosete groase sau șosete diabetice
- pantofi cu pantofi moale
- înmuiere în apă caldă și săruri Epsom
- stretching blând
- masaj extrem de blând
- loțiune de răcire
- orteze
Un studiu pe 2012 privind ortezele personalizate a sugerat că acestea pot ajuta persoanele cu fibromialgie să funcționeze mai bine în ansamblu. (Nu sa uitat în mod special la durerea piciorului.)
Este posibil să dureze ceva timp și să experimenteze pentru a găsi cele mai bune modalități pentru a ușura durerea piciorului.
surse:
> Prietenul R, Bennett RM. Distingerea fibromialgiei de la artrita reumatoidă și lupusul sistemic în chestionarele clinice: o analiză a chestionarului revizuit de evaluare a fibromialgiei (FIQR) și a variantei sale, Chestionarul de impact asupra simptomelor (SIQR), împreună cu localizarea durerii. Studiul și terapia artritei. 2011 8 aprilie; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: o legătură lipsă în înțelegerea noastră a patologiei fibromialgiei. Jurnalul caroseriei și terapiilor de mișcare. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Caracteristicile pacienților cu fibromialgie. Picior. > 2017 Apr 4; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, și colab. Analiza cinematică a eversiunii subtaliare în timpul mersului la femeile cu fibromialgie. Picior. > 2016 Aug; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, și colab. Punctele de declanșare Musicle și hărțile de sensibilitate la durerile de presiune ale picioarelor la femeile cu sindrom fibromialgie. Medicament contra durerii. 2016 Oct; 17 (10): 1923-1932.