Deschiderea nasului, utilizarea unui chinstrap și reglarea setărilor dispozitivului vă pot ajuta
Dacă vă luptați cu respirația în gură sau cu gura uscată în timp ce utilizați terapia continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) pentru apneea de somn , rețineți că există mai multe lucruri pe care le puteți face că vă vor ajuta. Descoperiți cum să evitați respirația gurii prin deschiderea nasului, folosind o chinstrap și ajustând setările dispozitivului.
Ce cauzeaza respiratia gurii pe CPAP si de ce conteaza?
În primul rând, s-ar putea să te întrebi: De ce este respirația gurii cu utilizarea unei mașini CPAP rău?
CPAP oferă un flux constant de aer, menit să mențină căile aeriene superioare deschise, astfel încât să puteți respira ușor. Cu toate acestea, dacă gura devine deschisă în timp ce aerul este transmis prin nas prin intermediul unei măști, acesta va scăpa. Acest lucru poate provoca o senzație de disconfort. De asemenea, vă poate usca gura sau gâtul. Acest lucru poate duce, de asemenea, la probleme cu gingiile sau dinții. Cel mai important, poate reduce sau elimina eficacitatea tratamentului.
Respirația gurii poate să apară din câteva motive, dar cel mai frecvent apare datorită blocării în nas. Dacă nu puteți respira prin nas, veți începe să vă deschideți gura noaptea, mai ales când dormiți. Unii oameni pot avea o problemă anatomică, ca un sept deviat . Dacă aveți alergii sau congestie nazală, cum ar fi poate fi agravată cu o răceală, aceasta va fi, de asemenea, o problemă. Țesuturile numite turbinate nazale se pot umfla în nas și pot bloca eliberarea aerului.
Dacă știți că sunteți o respirație a gurii în timpul zilei, există o mare șansă să fiți, de asemenea, o gură de respirație pe timp de noapte.
Cum să fixați obstrucția nazală și să deschideți nasul
Este important să puteți lua respirații prin nas, fără să vă simțiți rezistența la întâlnirea cu aerul. Dacă aveți alergii, poate fi necesar să discutați cu medicul dumneavoastră despre tratarea acestora cu medicamente pe cale orală sau cu steroizi nazali .
De asemenea, este posibil să vă spălați nasul cu soluție salină dintr-un vas neti care oferă apă caldă în nas și sinusuri.
Dacă aveți un sept deviat, este posibil ca aceasta să fie corectată cu o intervenție chirurgicală. Turbinatele pot fi, de asemenea, reduse printr-o procedură chirurgicală care poate deschide nasul. Aceste intervenții chirurgicale se efectuează în mod obișnuit de către un specialist în urechi, nas și gât (ENT).
Utilizați un braț pentru a vă menține gura închisă
Dacă este o chestiune simplă a deschiderii gurii, aceasta poate fi corectată cu o chinstrap . O chinstrap este de obicei o bucată de țesătură, adesea prevăzută cu Velcro, care poate fi fixată în jurul maxilarului inferior și în partea de sus a capului. Acesta vă va ține gura închisă și de multe ori corectează respirația pe gură pe CPAP.
Este posibil să nu fie un remediu, deoarece unii oameni pot avea în continuare probleme care persistă în ciuda utilizării unui chinstrap, fie ca sforăiește, fie că au buzele în buze când aerul continuă să scape. Chinstraps-ul poate să nu fie confortabil și, din păcate, mulți oameni nu mai folosesc.
Ce se intampla daca respiratia gurii se datoreaza unei probleme cu echipamentul CPAP?
Următorul vinovat probabil poate fi masca sau mașina dvs. CPAP. Dacă măștile nu se potrivesc corect, pot apărea sau pot cauza alte probleme. Dacă aerul scapă, se poate pierde umiditatea.
Este important să urmați liniile directoare de montaj, care iau în considerare caracteristicile dvs. facială unice și găsiți o mască care vă convine bine. Dacă aerul scade din gură, acest lucru presupune că utilizați o mască care eliberează aerul în nas.
O soluție posibilă este să încercați o mască completă care să vă acopere atât nasul cât și gura (sau chiar cea care eliberează aerul direct în gură). Acest lucru va permite ca respirația la nivelul gurii să apară cu CPAP. Este important ca măștile să nu scurgă. În plus, masca nu trebuie să determine ca maxilarul inferior să se deplaseze și să blocheze căile respiratorii. Acest lucru este mai probabil să apară dacă masca se potrivește prost și este prea strânsă.
Indiferent de tipul de mască pe care îl alegeți, este foarte recomandat ca mașina să fie dotată cu un umidificator încălzit și tuburi încălzite. Aerul umidificat va menține nasul, gura și gâtul umed și acest lucru va face lucrurile mai confortabile și tolerabile. Dacă este posibil, activați setările pentru a furniza mai multă umiditate. Asigurați-vă că evitați condensarea apei în tubulatură, deoarece nu întoarceți prea tare setările.
În plus, presiunea dispozitivului poate fi necesară ajustării de către medicul dumneavoastră. Uneori o presiune ridicată poate provoca deschiderea gurii. În plus, apneea de somn trebuie rezolvată pentru a se asigura că evenimentele persistente nu duc la respirația în gură. Dacă sunteți nesigur în ceea ce privește eficacitatea terapiei sau dacă setările trebuie schimbate, este posibil să aveți timp să faceți o vizită la medicul dumneavoastră de medicină de somn.
Alte probleme de depistare a scurgerilor de gura si tratamente alternative
Dacă problemele persistă, este posibil să fie nevoie să căutați alte intervenții. Poate fi necesar să aveți un studiu de somn repetat pentru a vă asigura că aveți o cantitate adecvată de presiune livrată. În unele cazuri, poate fi utilă trecerea la terapia bilaterală. Dacă aveți echipament vechi, ar trebui să verificați acest lucru. Odată cu trecerea îndelungată a echipamentului, presiunea care este livrată poate să scadă prin scurgeri sau alte probleme.
Unii oameni au încercat chiar să-și prindă buzele, ceea ce este descurajat dacă sunteți în pericol de vărsături datorită probabilității de aspirație. Beți puțină apă sau utilizați clătirea Biotene pe timp de noapte poate fi, de asemenea, de ajutor. În sfârșit, explorarea altor intervenții și terapii alternative, inclusiv pierderea în greutate, aparatele orale, poziționarea sau chiar intervenția chirurgicală la apnee în somn poate fi necesară ca o ultimă soluție.
Trebuie să continuați să fiți diligent în găsirea unei soluții. Respectarea unui CPAP poate fi dificilă și există multe probleme potențiale de toleranță , dar evitarea consecințelor grave ale apneei de somn face ca munca grea să merite. Dacă vă luptați, întâlniți-vă cu specialistul în medicina de somn pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie.