Gura uscata se poate imbunatati cu o chinstrap corespunzator
Dacă aveți probleme cu deschiderea gurii atunci când încercați să utilizați terapia dvs. continuă de presiune a căilor respiratorii (CPAP), s-ar putea să vă întrebați: "Ar trebui să folosesc un chinstrap cu CPAP-ul meu?" Aflați cum ajutați chinstraps-ul să îmbunătățească respirația în gură, gura uscată și scurgeri de la măștile CPAP. Luați în considerare și alte alternative, inclusiv tratarea congestiei nazale și utilizarea unei măști cu fața întreagă.
Respirația respiratorie cu terapie CPAP poate fi îmbunătățită prin utilizarea unei chinstrapuri
Dacă utilizați o mașină CPAP pentru a trata apneea de somn , este posibil să aveți probleme cu respirația în gură, care poate fi necesară corectarea cu ajutorul unei chinstrapuri. O gură extrem de uscată și gâtul pot fi incomode sau dureroase, iar uscăciunea cronică poate afecta sănătatea gingiilor și dinților. Când aerul scapă prin gură, poate compromite și eficacitatea terapiei, cauzând persistența apneei de somn.
O chinstrap poate fi utilă pentru a reduce scurgerea gurii. Este de obicei o bucată de țesătură, adesea dotată cu velcro, care poate fi fixată în jurul maxilarului inferior și în partea de sus a capului. Poate avea o ceașcă la bărbie, la fel ca un cap de rugby. Chinstraps-urile sunt de obicei destul de ieftine, costând adesea între 15 și 20 de dolari. Îți ții gura închisă și îți permite să beneficiezi de toate avantajele CPAP.
Veți ști probabil dacă aveți nevoie de un chinstrap bazat pe feedback-ul altora.
Dacă se observă respirație la nivelul gurii în timpul studiului dvs. de somn , acesta poate fi aplicat în acel moment. Sau, dacă alte observații semnificative ale dvs. de aer scapă din gură pe timp de noapte, sau chiar sforait, acest lucru poate sugera necesitatea unei chinstrap. De asemenea, dacă vă treziți cu o gură foarte uscată sau cu un gât dureros, aceasta se poate datora respirației pe gură a aparatului dvs. CPAP.
Unii oameni vor folosi o chinstrap pentru a -și păstra masca CPAP pe timp de noapte, dacă o înlătură în timp ce sunt adormiți. Acest strat adăugat poate face dificilă scoaterea măștii în timp ce rămâneți adormit. De asemenea, este posibil ca o chinstrap să stabilizeze o mască și să o ajute să se sigileze mai bine.
Chinstraps sau "agenți de sforăit" nu ar trebui să fie utilizate în monoterapie fără terapie CPAP. Ele sunt ineficiente în rezolvarea sforăitului și apneei de somn. În plus, poate fi periculos să se prevină respirația în gură fără folosirea CPAP dacă aveți nevoie de aceasta pentru a obține un flux adecvat de aer.
Când trebuie să evitați folosirea unei chinstrap și ce alternative există?
Există câteva cazuri în care este posibil să nu doriți să utilizați o chinstrap. Dacă aveți un nas congestionat, un sept deviat sau dacă presiunea CPAP nu este setată corespunzător, este posibil să nu primiți suficient aer prin mască nazală. În acest caz, închiderea fermă a gurii cu o chinstrap poate fi abordarea greșită. În schimb, puteți beneficia de modalități de a deschide nasul, inclusiv tratarea alergiilor, folosind benzi de respirație dreaptă sau intervenții chirurgicale.
O alta optiune dincolo de folosirea unei chinstrap ar fi utilizarea unei masti complete care sa permita respiratia sa apara atat prin nas cat si prin gura. Aceste măști pot provoca mai multe scurgeri și semne pe față și veți dori să vă asigurați că acestea sunt montate corespunzător pentru a obține un beneficiu optim.
Dacă vă luptați cu respirația pe gură de pe CPAP, obțineți ajutor pentru a rezolva această problemă. Este important să discutați cu furnizorul dvs. de echipamente medicale durabile sau cu medicul dumneavoastră de somn înainte de a încerca o chinstrap pe cont propriu. În plus, după cum sa menționat, chinstraps sau "paznici sforăit" nu ar trebui să fie niciodată folosit singur. Dacă vă deschideți gura deoarece aveți dificultăți de respirație prin nas, ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să țineți gura închisă.
Din fericire, majoritatea oamenilor sunt capabili să rezolve respirația gurii cu sau fără utilizarea unei chinstrapuri. Căutați ajutor după cum este necesar pentru a atinge această stare normală de respirație.
surse:
Bhat S, și colab . Eficacitatea unui chinstrap in tratarea somnului dezordonat respiratie si sforăit. J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, și colab . "Principiile și practica medicinei somnului" Elsevier , ediția a 6-a, 2016.