Dacă vă treziți cu o durere de cap dimineața, puteți căuta cauza pentru a identifica tratamentul cel mai potrivit. Este oarecum surprinzator sa realizam ca dificultatea respiratiei in timpul somnului poate provoca de fapt aceste dureri de cap. Cum apneea obstructivă de somn contribuie la durerile de cap dimineața? Când trebuie luată în considerare o altă cauză?
Există o serie de tipuri de cefalee și majoritatea persoanelor care le cunosc cunosc cauza durerii lor.
Tensiunile de cap sunt cele mai frecvente. Acestea pot fi provocate de tensiunea musculară, în special de mușchii strânși în gât care provoacă dureri la spatele capului. Durerile de cap sinusale pot apărea în asociere cu congestie nazală sau alergii. Migrenele sunt asociate cu modificări ale vederii, greață și vărsături și durere incapacitantă. Cluster durerile de cap sunt dureros brutal și să apară cu roșeață ochi și alte constatări. Boli de cap rebound pot apărea chiar dacă medicamentele de durere sunt suprautilizate. Multe dureri de cap sunt ușurate de somn, dar de ce s-ar putea ca durerile de cap să fie observate primul lucru după trezire?
Simptomele de apnee în somn
Obstructiv apneea de somn este o afecțiune care tulbura respirația în timpul somnului. Se caracterizează prin pauze în respirație care durează cel puțin 10 secunde și sunt asociate cu somnul fragmentat, trezirea sau scaderea nivelului de oxigen al sângelui. Alte simptome de apnee în somn includ:
- Somnolență excesivă în timpul zilei
- Sforăitul
- Gasirea sau sufocarea in somn
- S-au făcut pauze în respirație
- Urindu-se nocturne ( nocturia )
- Insomnie (trezire frecventă în timpul nopții)
- Gură uscată noaptea
- Dinți măcinat (bruxism)
- Pirozis nocturn
- palpitaţii
- Transpirații nocturne
- Probleme de concentrare și de memorie
- Probleme de dispoziție
Modul în care apneea de somn cauzează dureri de cap de dimineață
Obstructiv apneea de somn apare atunci când căile aeriene superioare se prăbușesc, cel mai adesea datorită schimbărilor din limbă și palatului moale, blocând fluxul de aer din nas și gură în plămâni.
Ca rezultat, oxigenul nu poate fi adus și dioxidul de carbon nu poate fi eliminat. Nivelurile de dioxid de carbon ale creșterii sângelui cresc, cel mai vizibil în cazul sindromului de hipoventilizare a obezității .
Dioxidul de carbon afectează mărimea vaselor de sânge din creier. Creierul are prioritate asupra resurselor. Dacă apare o respirație inadecvată, creierul dorește să-și păstreze accesul la oxigen și să funcționeze. Ca urmare, nivelul crescut de dioxid de carbon dilată arterele creierului. Acest lucru crește fluxul de sânge. La rândul său, aceasta crește presiunea în craniu, care este un spațiu închis. Prin urmare, acumularea treptată a dioxidului de carbon din cauza respirației inadecvate în somn poate contribui la durerile de cap care sunt observate la trezire.
Frecvent, durerile de cap de dimineață datorate apneei de somn se vor estompa în primele ore ale zilei când respirația normală revine. Odată treaz, căile respiratorii sunt restabilite și dioxidul de carbon suplimentar este îndepărtat treptat. Vasele de sânge din creier scad dimensiunile și presiunea se ușurează. Aceste dureri de cap se vor rezolva fără utilizarea medicamentelor pentru durere.
Dimineața durerilor de cap din cauza apneei de somn poate fi descrisă ca o durere, mai degrabă decât o durere ascuțită. Ele nu sunt, de obicei, extrem de dureroase și pot afecta vag asupra frunții sau a templelor și sunt bilaterale.
Durerile de cap nu apar la alte ore ale zilei. Nu sunt asociate cu modificări ale vederii, greață și vărsături, slăbiciune, amorțeală sau amețeli. Poziționarea durerilor de cap poate fi, de asemenea, asociată cu alte condiții, iar evaluarea de către un neurolog poate fi indicată dacă acestea persistă sau dacă sunt prezente alte constatări.
Tratament
Dacă aveți dureri de cap de dimineață cauzate de apnee în somn, tratamentul cu presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) poate fi foarte eficient. Acest lucru va deseori reduce frecvența, intensitatea și apariția acestor dureri de cap. Dacă durerile de cap nu rezolvă, luați în considerare evaluarea ulterioară pentru a vă asigura că nu există o altă cauză.
> Sursa:
> Kryger, MH și colab . "Principiile și practica medicinei somnului". Elsevier , ediția a 5-a, 2011.