Arabinoxylan este un compus provenit din cochilia exterioară a boabelor de cereale (cum ar fi grâul și orezul). O componentă majoră a fibrelor dietetice găsite în boabele de cereale, acest compus este disponibil sub formă de supliment alimentar. Arabinoxylan se spune că oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv funcția imună îmbunătățită.
Utilizează pentru Arabinoxylan
În medicina alternativă, arabinoxylan este tratat ca un remediu natural pentru următoarele condiții de sănătate:
- astm
- sindromul oboselii cronice
- Diabet
- boala de inima
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- obezitate
În plus, arabinoxilan este utilizat pentru a stimula sistemul imunitar la persoanele supuse tratamentului cancerului (inclusiv chimioterapia ). Unii suporteri de medicină alternativă sugerează, de asemenea, că arabinoxilanul poate ajuta la combaterea cancerului.
Arabinoxylan este, de asemenea, gandit sa actioneze ca un prebiotic, un tip de substanta care promoveaza cresterea probioticelor (bacterii benefice demonstrat pentru a spori sanatatea intestinului si pentru a stimula sistemul imunitar).
Beneficiile de sănătate ale Arabinoxylan
Deși putine studii au testat utilizarea suplimentelor alimentare care conțin arabinoxilan, există unele dovezi că arabinoxilan poate oferi un număr de beneficii pentru sănătate. Iată o privire asupra mai multor constatări despre arabinoxilan și efectele sale asupra sănătății:
1) Diabetul zaharat
Arabinoxylan poate ajuta la administrarea diabetului, potrivit unui mic studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică în 2004.
Pentru acest studiu, 15 pacienți cu diabet zaharat și-au completat dietele fie cu pâine și brioșe îmbogățite cu arabinoxilan, fie cu pâine și brioșe făcute numai cu grâu întreg și făină albă. După cinci săptămâni, membrii studiului cărora li s-au administrat pâinea și brioșele îmbogățite cu arabinoxilan au prezentat o îmbunătățire semnificativ mai mare a controlului zahărului din sânge.
Arabinoxylan poate de asemenea ajuta la reglarea zahărului din sânge la persoanele fără diabet zaharat, sugerează un mic studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică în 2000. După consumarea unui mic dejun care conține pâine îmbogățită cu arabinoxilan, s-a constatat că membrii studiului au concentrații de zahăr din sânge semnificativ mai scăzute când au consumat un mic dejun care nu conținea pâine îmbogățită cu arabinoxilan). Studiul a inclus 14 participanți sănătoși.
2) Sănătatea gastrointestinală
Un studiu publicat în British Journal of Nutrition în 2012 indică faptul că arabinoxilan poate ajuta la îmbunătățirea stării de sănătate a intestinului. Într-un studiu clinic la care au participat 63 de adulți sănătoși, autorii studiului au constatat că consumarea a 10 grame de tărâțe de grâu îmbogățite cu arabinoxilan în fiecare zi timp de trei săptămâni a fost asociată cu îmbunătățirea câtorva markeri ai sănătății gastrointestinale, inclusiv o scădere a frecvenței apariției constipației .
3) Obezitatea
Cercetările preliminare sugerează că arabinoxilanul poate avea efecte anti-obezitate. Într-un studiu din 2011 publicat în PLoS One , de exemplu, șoarecii hrăniți cu o dietă îmbogățită cu arabinoxilan au înregistrat o scădere a țesutului adipos și creșterea în greutate. Arabinoxylan a apărut, de asemenea, pentru a ajuta la scăderea colesterolului, reduce inflamația și pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină .
Cu toate acestea, în prezent nu este cunoscut dacă arabinoxilan ar putea ajuta la combaterea obezității la om.
4) Cancer
Arabinoxylan arată promisiunea în tratamentul unor forme de cancer. De exemplu, un studiu publicat în Anticancer Research în 2010 a constatat că o combinație de arabinoxilan și o terapie intervențională care implică chimioterapie a fost benefică în tratamentul carcinomului hepatocelular. În comparație cu membrii studiului, având în vedere doar terapia interventională, cei care au fost repartizați în tratamentul combinat au avut o recidivă mai mică a bolii, o rată mai mare de supraviețuire și o scădere mai mare a volumului tumorii.
Studiul clinic cu durata de trei ani a inclus 68 de pacienți.
Este foarte important să observăm că sunt necesare mai multe cercetări înainte ca arabinoxilanul să poată fi recomandat în tratamentul oricărui tip de cancer.
caveats
Datele de siguranță cu privire la utilizarea pe termen lung sau în mod obișnuit de arabinoxilan lipsesc în prezent. Cu toate acestea, deoarece arabinoxilan poate scădea nivelul zahărului din sânge, există unele îngrijorări că utilizarea arabinoxilanului în combinație cu medicamentele pentru diabet zaharat poate avea efecte dăunătoare.
Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită. Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici .
Unde să-l găsiți
Suplimentele dietetice care conțin arabinoxilan sunt vândute în unele magazine cu produse alimentare naturale, farmacii și magazine specializate în produse naturale. De asemenea, puteți cumpăra arabinoxilan online.
Folosind Arabinoxylan pentru sănătate
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm arabinoxilan pentru prevenirea sau tratamentul oricărei boli. Este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă aveți în vedere utilizarea arabinoxylan pentru orice scop de sănătate, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul dumneavoastră.
> Surse:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabiaxylan Bran Bran (MGN-3) de terapii de interventie pentru tratamentul carcinomului hepatocelular: un studiu clinic de trei ani randomizat. Anticancer Res. 2010 Dec; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotice și alte efecte legate de sănătate ale arabinoxilanelor derivate din cereale, arabinoxilan-oligozaharide și xiloligozaharide". Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 Feb; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Efectele unui extract de grâu de grâu care conține oligo-zaharide de arabinoxilan asupra parametrilor sănătății gastrointestinale la voluntari sănătoși pentru adulți umani: un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo, transversal". Br J Nutr. 2012 Dec 28; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Fibra de arabinoxilan, un produs secundar de procesare a făinii de grâu, reduce răspunsul glucozei postprandială la subiecții normoglicemici". Am J Clin Nutr. 2000 mai, 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Fibra Arabinoxylan îmbunătățește controlul metabolic la persoanele cu diabet zaharat tip II". Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Efectele prebiotice ale Arabinoxylan de grâu legate de creșterea Bifidobacteria, Roseburia și Bacteroides / Prevotella la șoarecii obezi indusă de dietă". Plus unu. 2011; 6 (6): e20944.