Îmbunătățiți fertilitatea pe măsură ce deveniți mai în vârstă
Majoritatea bărbaților știu că fertilitatea femeilor scade după vârsta de 35 de ani, însă mulți bărbați nu știu că vârsta lor poate afecta și abilitatea lor de a deveni părinte. În timp ce se cunoaște mai puțin despre fertilitatea și vârsta bărbaților, există dovezi tot mai mari că omul mai în vârstă devine, cu atât fertilitatea lui diminuează. Nu vă puteți schimba vârsta, dar puteți să vă armonizați cu cunoștințele pentru a vă îmbunătăți șansele de a avea cu succes o familie.
Aging și fertilitatea masculină Statistici
Nu este imposibil ca bărbații mai în vârstă să aibă copii tați, de fapt, mulți bărbați rămân fertili până la vârsta de 60 de ani. Dar conceperea devine mai dificilă și mai complicată pe măsură ce îmbătrâniți.
- Durează mai mult: dacă un bărbat se termină și femeia este sub 25 de ani, poate dura aproximativ doi ani pentru a rămâne însărcinată. Pe de altă parte, dacă ambii parteneri sunt sub 25 de ani, este nevoie de peste 4,5 luni, în medie. Dacă un bărbat are peste 45 de ani, poate dura cinci ori mai mult pentru a concepe ca la un bărbat sub 25 de ani.
- Fertilizarea in vitro (FIV) devine mai dificilă: Riscul de a nu avea un copil după FIV este de peste cinci ori mai mare dacă partenerul de sex masculin are 41 de ani sau mai mult.
- Volumul spermei scade odată cu vârsta : cantitatea de spermă pe care o produce un om, precum și capacitatea spermei de a se deplasa spre un ou, scade continuu începând cu vârsta de 20 de ani.
- Există un risc mai mare de avort spontan: Credeți sau nu, vârsta tatălui poate afecta chiar și probabilitatea ca copilul să supraviețuiască în uter. Riscul ca femeia care are avort spontan să fie dublu față de partenerul de sex masculin de peste 45 de ani, ca și partenerul de sex masculin sub 25 de ani.
- Creșterea riscului de autism: Copiii cu vârste mai mari de 40 de ani sunt mai mult de cinci ori mai susceptibili de a avea o tulburare a spectrului de autism decât cei cu vârste mai mici de 30 de ani.
Cum să vă îmbunătățiți fertilitatea
Din fericire, în timp ce s-ar putea să vă confruntați cu o scădere a fertilității, cu cât aveți vârsta mai mare, există lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți fertilitatea pe măsură ce îmbătrâniți.
- Mâncați sanatos și exercițiu : Obezitatea poate contribui la infertilitate la bărbați și consumul unei alimentații sănătoase și a fi mai activă poate inversa unele probleme de fertilitate asociate cu obezitatea. În plus, pierderea în greutate poate crește numărul de spermatozoizi.
- Luați în considerare modificările stilului de viață: Stresul sever, alcoolul, fumatul și utilizarea drogurilor dure pot afecta numărul de spermatozoizi. Dacă oricare dintre aceste obiceiuri fac parte din stilul tău de viață, lucrul la schimbarea acestora ar putea crește șansele de a rămâne fertil pe măsură ce îmbătrânești.
- Vedeți un specialist: Specialiștii în fertilitate nu sunt doar benefic pentru femei. Dacă tu și partenerul tău întâmpinați dificultăți în concepere, un specialist vă poate ajuta să combateți problemele de fertilitate legate de vârstă.
Consultați aceste alte resurse pentru mai multe informații despre fertilitatea care pot fi utile pentru dvs. sau partenerul dvs.:
7 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți pentru a rămâne gravidă după 35 de ani
Testarea fertilității, cauzele infertilității și combaterea infertilității
Terapii mintale-corp pentru reducerea fertilității și a stresului
Noi nu putem rămâne gravide. Acum ce?
surse:
Australia Coalitia fertilitatii. (nd). Vârsta unui om contează. Recuperat la 10 martie 2016 de la YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, mai). Dads: Cum îți poate afecta vârsta fertilitatea și sănătatea bebelușului. Recuperat la 10 martie 2016 de la BabyCentre.co.uk.