Factorii pe care putem controla față de cei pe care nu putem
Artrita este inflamația unei articulații și o condiție pe care mulți o presupun că este o inevitabilitate ca o persoană în vârstă. În unele moduri, ipoteza este corectă având în vedere că degenerarea osului și articulațiilor este o parte naturală a procesului de îmbătrânire. În același timp, știm că sunt lucruri pe care le putem face, adesea simple , pentru a minimaliza acest tip de daune progresive.
Gândiți-vă la articulații în același mod ca și pielea. Deteriorarea soarelui în tinerețe, de exemplu, poate duce la dezvoltarea cancerului după 30 sau 40 de ani. Același lucru este valabil și pentru articulații. Cu cât înțelegem mai mult că stresul pe care-l punem astăzi în articulațiile noastre poate duce mai târziu la dezvoltarea artritei, cu atât mai mult am putea să le tratăm - și pe noi înșine - cu mai multă grijă
Tipuri de artrita si factori de risc cheie
În timp ce avem tendința de a ne gândi la artrită ca pe un singur lucru, există de fapt peste 100 de forme diferite ale tulburării, fiecare cu propriul set de cauze și factori de risc. Cele mai frecvente includ osteoartrita (artrita "uzură-lacrimă"), artrita reumatoidă , gută și fibromialgia.
Determinarea cauzei artritei poate fi dificilă deoarece mai mulți factori suprapuși contribuie de obicei la dezvoltarea acesteia. Printre cei 7 factori de risc cele mai frecvente asociate cu artrita:
- Genetica pare să joace un rol-cheie în dezvoltarea anumitor tipuri de artrită, deși asociația nu este încă pe deplin înțeleasă. Ceea ce știm este că un istoric familial poate sugera un risc crescut în funcție de tipul de artrită implicată. Anumite forme de artrită reumatoidă, de exemplu, sunt legate de markeri genetici cunoscuți sub numele de HLA-B27 și HLA-DR4. Alte forme de artrită par a fi mai puțin influențate de genetică.
- Vârsta mai înaintată este un factor major, deoarece cartilajul devine din ce în ce mai fragil în timp și are o capacitate redusă de a se repara. Dezvoltarea osteoartritei este de obicei văzută să înceapă între vârstele de 40 și 50 de ani, deși poate începe mai devreme în alte forme de tulburare.
- Obezitatea este un factor care contribuie direct la stresul în care se poate plasa o articulație. Acest lucru este valabil mai ales pentru articulația șoldurilor și a genunchilor, unde greutatea excesivă poate afecta în mod direct articulația și provoacă inflamație care mănâncă treptat țesuturile articulare.
- Anterior afectarea articulațiilor poate cauza neregularități în suprafața normală, netedă a articulației. Afectarea anterioară joacă un rol important în dezvoltarea artritei la încheietura mâinii , unde structura complexă a oaselor și a cartilajului poate fi ușor compromisă prin impact sau compresie. Alte exemple includ artrita cauzată de o fractură de platou tibial , în cazul în care o zonă spartă a osului intră în cartilajul articulației genunchiului .
- Riscurile ocupaționale includ cele care se petrec în locuri de muncă care implică muncă manuală sau mișcare repetitivă. Ca atare, sunt adesea luate măsuri de protecție pentru a minimiza daunele cauzate de ridicarea greoaie și activitățile care necesită o îndoire constantă și retragerea unei articulații. Chiar mișcările minore repetitive, cum ar fi tragerea unei pârghii sau împingerea unui cărucior, pot provoca deteriorarea oaselor și cartilajului articular pe o perioadă de ani.
- Activitatea sportivă la nivel înalt poate conduce la artrită dacă implică un impact puternic al forței sau duce la deteriorarea unui os sau articulație. Nu vorbim numai despre sporturile de contact, ci despre cele care se desfășoară pe distanțe lungi, care pun accentul asupra impactului persistent asupra unei articulații. Pe de altă parte, exercițiile de rutină moderate pot reduce la minimum simptomele sau dezvoltarea artritei prin susținerea structurii musculare din jurul unei articulații, oferindu-i suport.
- Anumite infecții din jurul articulației, fie bacteriene sau virale, cauzează deteriorarea cartilajului sau formarea de leziuni ale pielii care penetrează membrana articulară și sinovială . Persoanele care suferă de o infecție comună ( articulație septică ), episoade multiple de gută sau care suferă de infecții recurente cu stafilococi în jurul unei articulații prezintă un risc mai mare de apariție a artritei.
> Sursa:
> Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Tipuri de artrita. Atlanta, Georgia; actualizat la 12 aprilie 2017.