Este una dintre cele mai mari concepții greșite despre artrită . Majoritatea oamenilor cred că artrita este boala unei persoane în vârstă și că aceasta este în întregime o consecință a îmbătrânirii. Dacă ar fi așa, artrita ar fi inevitabilă - și nu este.
Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC), artrita este mai frecventa in randul adultilor in varsta de 65 de ani sau mai mari, dar persoanele de toate varstele (inclusiv copii) pot fi afectate.
Aproape două treimi dintre persoanele cu artrită sunt mai tinere de 65 de ani. Artrita este mai frecventă în rândul femeilor (26%) decât bărbații (19%) în fiecare grupă de vârstă și afectează membrii tuturor grupurilor rasiale și etnice. Artrita este, de asemenea, mai frecventă în rândul adulților care sunt obezi decât printre cei care au greutate normală sau subponderali. "
Cele mai multe persoane cu artrita sunt sub 65 de ani
Unul dintre motivele pentru care oamenii își asumă artrita este o consecință inevitabilă a îmbătrânirii este că riscul de a dezvolta cel mai comun tip de artrită, osteoartrită , crește odată cu vârsta. Riscul de a dezvolta osteoporoza , o afecțiune adesea confundată cu osteoartrita, crește de asemenea odată cu vârsta. Cu toate acestea, după cum arată CDC, majoritatea persoanelor cu artrită au vârsta sub 65 de ani.
În rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 18 și 44 de ani, 7,3% raportează artrita diagnosticată cu medicamente, potrivit CDC. Dintre persoanele care au vârsta între 45 și 64 de ani, 30,3% raportează artrita diagnosticată cu medicul.
În grupul de vârstă de 65 ani sau mai în vârstă, 49,7% prezintă artrită diagnosticată de medic. În timp ce riscul de a dezvolta cele mai multe tipuri de artrită crește odată cu vârsta, rețineți că nu este singurul factor care contribuie.
- Debutul osteoartritei apare de obicei după vârsta de 40 de ani.
- Poliartrita reumatoidă , un tip inflamator autoimunist de artrită, se poate dezvolta la orice vârstă.
- Lupusul eritematos sistemic se dezvoltă de obicei între copilărie și vârstă înaintată, cu un vârf de vârstă între 15 și 40 de ani.
- Fibromialgia este de obicei diagnosticată la vârsta medie și prevalența crește odată cu vârsta.
- Artrita copilarie apare la persoanele mai tinere de 16 ani.
Îmbătrânirea afectează sistemul musculoscheletic
Îmbătrânirea afectează sistemul musculoscheletic . Oasele noastre suferă în mod constant un proces de absorbție osoasă și formare osoasă, cunoscută sub numele de remodelare. Pe măsură ce îmbătrânim, echilibrul dintre absorbție și formare se schimbă, ceea ce duce la pierderea osoasă. Oasele noastre devin mai puțin dense și mai fragile. Compoziția și proprietățile schimbării cartilajului . În timp ce îmbătrânim, cartilajul are mai puțin conținut de apă, reducând capacitatea acestuia de a amortiza și de a absorbi șocul. Cartilajul trece de asemenea printr-un proces degenerativ care este atunci când artrita se poate dezvolta. Ligamentele și alte țesuturi conjunctive devin mai puțin elastice și flexibile odată cu vârsta. Datorită schimbărilor care apar în sistemul musculo-scheletal pe măsură ce îmbătrânim, articulațiile noastre dezvoltă în mod obișnuit un domeniu de mișcare scăzut. Pe masura ce cartilajul se descompune, articulatiile pot deveni inflamate si dureroase.
Cu toate acestea, potrivit OrthoInfo, o publicație a Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică, schimbările care apar în sistemul nostru musculo-scheletic se datorează mai mult lipsei de îmbătrânire.
Mai puțin de 10% dintre americani exercită în mod regulat. Persoanele cu vârsta peste 50 de ani sunt cele mai sedentare.
In timp ce oamenii tind sa aiba o multitudine de motive pentru care nu participa la exercitii fizice regulate, expertii au declarat ca chiar si o cantitate moderata de activitate fizica poate fi benefica. Întinderea și gama de exerciții de mișcare ajută la menținerea flexibilității. De formare în greutate, sau formare de forță, cum este numit, de asemenea, poate crește masa musculară și de a construi puterea. Exercitiile regulate, pe termen lung, pot incetini pierderea masei musculare si pot preveni cresterea in greutate a organismului. Stim ca excesul de greutate si obezitatea cresc riscul osteoartritei.
Un angajament de a exercita poate contracara unele dintre efectele îmbătrânirii. Ar trebui să vedem că exercițiul fizic este esențial, nu ca opțional.
surse:
Artrita La o privire. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. 18 februarie 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Tipuri de artrita. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. 1 august 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Efectele îmbătrânirii. OrthoInfo. Septembrie 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191