O parte din obținerea bine și de a trăi bine se ocupă de sănătatea dumneavoastră. Iată câteva modalități cheie pe care le puteți fi un pacient tiroidian inteligent, abilitat și proactiv, și să maximizați eforturile proprii pentru a avea o mai bună sănătate, vitalitate și bunăstare.
Aflați, aflați, aflați
Este esențial să învățați tot ce puteți despre starea dumneavoastră. Începeți aici la site sau citiți una dintre cele cinci cărți cheie cele mai multe pacienți cu tiroide va fi utilă.
Ia diagnosticat
Primul pas este diagnosticarea. Aceste liste de verificare vă pot ajuta să vă documentați riscurile și simptomele. De fapt, imprimați două copii și aduceți unul completat medicului dumneavoastră.
Luați medicamentul corect
Mulți oameni nu știu cum să ia medicamentele de înlocuire a hormonului tiroidian în mod corespunzător și să facă greșeli cum ar fi consumul de cafea cu medicamente tiroidiene sau mâncarea prea curând după ce iau medicamentele. Aflați sfaturile importante despre modul de administrare a medicamentelor tiroidiene, care vă vor ajuta să vă asigurați că nimic nu împiedică funcționarea medicamentelor.
Înțelegeți valorile de laborator
Problema testelor de laborator pentru boala tiroidiană poate fi confuză, dar este cu adevărat critică faptul că înțelegeți ce evaluează aceste teste și ce înseamnă acestea . Înainte de a putea face acest lucru, trebuie să obțineți copii ale propriilor teste de laborator. Nu este suficient să primiți un telefon spunând "sunt normale". Trebuie să le vezi și să le înțelegi.
Înțelege boala autoimună
Majoritatea afecțiunilor tiroidiene din Statele Unite sunt rezultatul bolii autoimune în care sistemul imunitar devine confuz și atacă tiroida, determinând-o să devină subactivă (Hashimoto) sau hiperactivă (boala Graves). Aflați mai multe despre boala autoimună și aflați despre riscurile asociate altor afecțiuni autoimune.
Găsește un doctor bun
Este esențial să ai un doctor grozav care să te poarte cu partenerul pe calea către wellness. Aflați ce ar trebui să știți despre medicii tiroidieni , dacă într-adevăr aveți nevoie de un endocrinolog și cum să știți dacă este timpul să găsiți un nou medic .
Înțelegeți medicamentele pe care le luați
Indiferent dacă este ultimul studiu al T4 / T3, știrile despre Synthroid sau Thyrogen sau rapoartele FDA, păstrați actualitatea știrilor despre medicamentele tiroidiene pe care le luați.
Înțelege alternativele tale
Există alternative, opțiuni integrative și abordări holistice care vă pot fi utile în sănătatea tiroidei. Aflați mai multe despre tratarea în mod natural a hipotiroidismului .
Gestionați-vă greutatea
Mulți pacienți cu tiroidian ajung să se lupte cu greutate. Chiar și persoanele care încep în cele din urmă hipertiroidul, după tratamentul antitiroidian, iodul radioactiv sau chirurgia, ajung la hipotiroidii și supraponderali. Aflați tehnici pentru pacienții tiroidieni cu privire la modul în care puteți lupta cu succes lupta împotriva pierderii în greutate .
Fi vindecat vs. vindecat
Trebuie să știți când este timpul să încetați să căutați remedii și să începeți să vă concentrați asupra vindecării . Fiind vindecat înseamnă a vă primi mai întâi așa cum vă aflați, refuzând să trăiți în trecut, învățând cum să vă prețuiți și mai ales găsirea efectelor pozitive pe care le-a avut boala tiroidiană asupra vieții voastre.