Dacă aveți o afecțiune tiroidiană, doriți să faceți tot ce puteți pentru a vă îngriji bine de dvs. și faceți tot ce este posibil pentru a rămâne sănătos. Iată opt tidbituri pe care să le țineți minte pe măsură ce navigați în călătoria tiroidiană.
1. Câștigați cunoștințe
Rămâneți concentrat pe călătoria dvs. pentru a obține cât mai multe cunoștințe despre starea tiroidiană. Fiți precauți, totuși, de unde obțineți aceste informații.
Căutați cunoștințe din resurse fiabile (cele scrise sau editate de către practicienii din domeniul sănătății) și / sau provin de la societăți profesionale, cum ar fi Asociația Americană de Tiroidă.
2. Fiți pregătiți pentru numirea medicului dumneavoastră
În lumea de astăzi, există, din păcate, o perioadă limitată de timp pentru a vă comunica simptomele, întrebările și preocupările medicului dumneavoastră. Așa că fiți pregătiți prin jotting sau înregistrarea gândurilor înainte de programare. Încearcă să fii cât mai specific și mai detaliat posibil.
De exemplu, să presupunem că sunteți preocupat de greutatea dvs. S-ar putea să spuneți: "Am făcut o rutină cardio intensă pentru trei sesiuni de o oră pe săptămână și mănânc o dietă cu conținut scăzut de grăsimi de 1,500 de calorii pe zi și câștig două kilograme săptămână."
Cu cat mai multe detalii le puteti furniza, cu atat mai bine va va ajuta medicul dumneavoastra si ajungeti la fundul simptomelor.
3. Nu presupuneți că toate simptomele dvs. sunt legate de tiroide
Odată diagnosticată cu o afecțiune tiroidiană, este posibil să aveți tendința de a presupune că orice durere, durere și simptom sunt legate de tiroidă.
Acest lucru poate ridica două provocări:
- În primul rând, presupunând că fiecare simptom este tiroida, este posibil să ajungeți la măsurarea succesului tratamentului tiroidian pe baza rezoluției simptomelor care nu sunt legate de tiroidă.
- În al doilea rând, este posibil să ajungeți la alte condiții care pot fi diagnosticate și tratate în afară de starea tiroidiană.
Mai mult, un simptom poate fi legat de tiroidă, dar poate să nu fie un simptom al stării tiroidei. De exemplu, în timp ce pierderea parului poate să apară la boala tiroidiană, poate fi și un simptom al unei alte probleme, cum ar fi stresul sau o deficiență nutrițională.
În cele din urmă, fiți familiarizați cu simptomele și afecțiunile legate de tiroidă, dar asigurați-vă că atunci când discutați cu medicul dumneavoastră, lăsați deschisă posibilitatea ca acestea să nu fie un rezultat direct al stării dumneavoastră tiroidiene.
4. Evitați fumatul
Țigările conțin o varietate de substanțe chimice care sunt în mod special dăunătoare tiroidei. De exemplu, la persoanele cu boala lui Graves, fumatul crește șansa de a dezvolta o boală a ochilor tiroidieni. De asemenea, fumatul poate face mai puțin eficient efectul tratamentului pentru boala tiroidiană.
Desigur, există multe alte motive pentru a nu fuma, dar persoanele cu boală tiroidiană au motivele lor unice de a sta departe de țigări .
5. Obțineți rezultatele testelor tiroidiene
Dacă nu ați auzit înapoi de la cabinetul medicului despre rezultatele testelor, nu presupuneți că acestea sunt "normale" sau "OK". În schimb, contactați-vă și solicitați o copie reală a rezultatelor. Poate, întrebați dacă medicul dumneavoastră are un portal online sau o diagramă pe care ați putea avea acces pentru a vă vedea informațiile medicale.
În cele din urmă, dacă aveți întrebări cu privire la rezultatele dvs. (de exemplu, poate că sângele dvs. a revenit "în limitele normale", dar nu vă simțiți bine), discutați cu medicul despre următorii pași în grija dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie în continuare de ajustarea medicamentelor tiroidiene, sau medicul dumneavoastră poate dori să ia în considerare alte motive pentru simptomele dumneavoastră.
6. Spuneți medicului dumneavoastră toate medicamentele pe care le luați, inclusiv suplimente
Este esențial să informați medicul despre toate medicamentele pe care le luați, inclusiv medicamentele eliberate fără prescripție medicală și medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. Asigurați-vă că i-ați spune și despre suplimente sau vitamine pe care le luați.
În cele din urmă, prostia va ajuta medicul dumneavoastră să rezolve "de ce" în spatele orice rezultate neașteptate de laborator sau simptomele pe care le întâmpinați.
7. Nu presupuneți că produsele etichetate "All-Natural" sunt sigure și bune pentru dvs.
Există o tentație de a crede că dacă ceva este etichetat ca "natural", trebuie să fie total sigur. Dar aceasta este o greșeală, mai ales pentru persoanele cu boală tiroidiană.
De fapt, unele studii sugerează că suplimentele de sănătate publicate pe piață ca "suport tiroidian" conțin niveluri diferite ale hormonului tiroidian real, ceea ce ar putea conduce în mod inadvertent la suprasolicitare sau suprasolicitare. Mai mult decât atât, unele dintre suplimentele "suporților tiroidieni" sunt încărcate cu iod și cu alge , ceea ce poate agrava starea tiroidiană.
În cele din urmă, dacă aveți o stare tiroidiană, asigurați-vă că ați căutat îngrijire de la un medic, cum ar fi un medic primar sau un endocrinolog.
8. Căutați un parteneriat de vindecare cu medicul dumneavoastră
Pentru mulți oameni, tratarea bolii lor tiroidiene este un proces pe tot parcursul vieții. De aceea, găsirea unui medic în care aveți încredere, actualizarea și cunoștințele despre boala tiroidiană și care este un partener cu tine în tiroidă și sănătatea generală este importantă.
Un cuvânt din
Există momente când este tentant să renunți doar la speranța că vei fi vreodată mai bine, să găsești medicul potrivit , să-ți recuperezi energia, să îți regeri părul sau să piardă în greutate.
Amintiți-vă că cercetarea este în desfășurare, iar situația dvs. este unică de la toți ceilalți. Colaborați cu echipa de asistență medicală pentru a găsi soluții care funcționează cel mai bine pentru dvs.
> Surse:
> Hoang TD și colab. Tulburări tiroidiene induse de medicamente. Practica endocrină . 2013 Mar-Apr; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj și colab. Influența fumatului de țigară asupra glandei tiroide - o actualizare. Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.