Aflați cum să vă controlați astăzi diabetul
Diabetul este o afecțiune cronică la care trebuie să participați zilnic, dar uneori oamenii declară că diabetul nu le face să "simtă altfel" și de cele mai multe ori confundă simptomele diabetului cu altceva. În consecință, este posibil ca ei să nu ia diabetul în serios sau chiar să o ignore complet. Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care 29,1 milioane de oameni au crezut că suferă de diabet, iar 8,1 milioane de persoane rămân nediagnosticate.
Nu participați la diabetul dumneavoastră sau ignorați semnele și simptomele poate avea consecințe grave. În timp, creșterea zahărului din sânge poate afecta nervii ochilor, inimii, rinichilor și picioarelor. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2, în special diabetul necontrolat de tip 2, prezintă, de asemenea, un risc crescut de boală cardiacă și boală arterială periferică.
Luarea în serios a acestei boli este vitală pentru a trăi o viață sănătoasă și pentru a preveni complicațiile ulterioare. Vestea bună este că nu este niciodată prea târziu să începeți să vă îngrijiți de diabetul dumneavoastră. Fie că tocmai ați fost diagnosticat cu diabet zaharat, ați trăit cu el de ani de zile, suspectați că aveți diabet sau aveți riscul de a dezvolta diabet, puteți să vă controlați astăzi viața.
Cum să recunoașteți semnele și simptomele:
Dacă vă simțiți excesiv de obosiți, însetați sau urinați mai frecvent decât înainte, acestea pot fi semne de avertizare a diabetului zaharat. Dacă aveți un istoric familial de diabet zaharat sau sunteți supraponderal, puteți avea un risc crescut.
Aflați ce factori de risc cresc diabetul zaharat și cum să recunoașteți semnele și simptomele diabetului:
Semne și simptome ale diabetului de tip 2
Ce trebuie să faceți dacă sunteți recent diagnosticat:
Dacă sunteți nou diagnosticat cu diabet zaharat , ar putea fi un lucru greu de acceptat. Educația pe care o primiți poate părea copleșitoare și imposibil de aderat, dar făcând treptat mici schimbări vă va ajuta să obțineți controlul și să virați viața.
Iar diagnosticul de diabet nu este o condamnare la moarte. Cu educația potrivită pentru diabet zaharat și instrumentele adecvate, puteți chiar să puteți reversa diabetul.
Fiți inspirați din aceste povești de succes: Puteți să inversați diabetul de tip 2?
Ce trebuie să faceți dacă ați avut diabet de mult timp:
Dacă ați avut diabet de mai mulți ani, s-ar părea că nu mai puteți face nimic pentru a vă ajuta să obțineți numerele sub control. Există întotdeauna ceva mai mult, poate că tocmai nu ați găsit soluția. Întâlnirea cu un educator cu diabet zaharat certificat vă poate ajuta să învățați concepte sau sfaturi pe care nu le-ați cunoscut până acum. Aflați ce întâlnire cu un educator cu diabet zaharat certificat ar fi:
Ce să așteptați în timpul vizitei dvs. cu un educator cu diabet zaharat certificat
Intrați în control:
Dacă ați trăit cu diabet zaharat necontrolat sau sunteți nou diagnosticat, dar nu vă puteți împrăștia capul în jurul său, respirați profund și cereți ajutor. Programați o întâlnire cu medicul dvs. principal sau întrebați-i pe cel iubit să înceapă un plan de alimentație sănătoasă sau un plan de exerciții fizice cu dvs. Viața cu hiperglicemia, hiperglicemia , este periculoasă. Și chiar dacă nu vă simțiți rău pentru a spune, asta nu înseamnă că vă simțiți bine.
Vă veți simți mai bine, atât din punct de vedere mental cât și din punct de vedere fizic, dacă obțineți numerele dvs. sub control. De fapt, probabil vă veți simți mult mai bine cu timpul în care nu veți crede că v-ați simțit atât de rău atât de mult timp. Am sfătuit mulți oameni a căror reducere a zahărului din sânge nu numai că le-a ajutat să aibă un HbA1c mai bun, dar și-au sporit energia, au îmbunătățit somnul , au redus simptomele refluxului, pentru a numi câteva. Niciodată nu e prea târziu să preia controlul.
Iată câteva modalități excelente de a obține sprijin:
Aflați cum să faceți față cu diabetul împreună
Diabet zaharat Clasa de conversație
Legătura dintre diabet și depresie
Resurse:
American Diabetes Association. Statistici despre diabet. 31 august 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/