Câteva schimbări ușoare în rutina de îngrijire a pielii pentru acnee pot face diferența față de piele. Aceste cinci rezoluții simple vă vor ajuta să vă faceți o piele mai sănătoasă și mai sănătoasă.
1 -
Curățați-vă fața în fiecare noapte înainte de a merge la somnAcesta este un pas important pentru îngrijirea pielii pentru toată lumea, dar mai ales pentru pielea cu acnee.
Luați timp în fiecare noapte pentru a vă curăța complet fața , chiar dacă nu purtați machiaj. Acest lucru va ajuta la eliminarea excesului de ulei care poate contribui la dezvoltarea comedonilor sau a porilor înfundați.
Și nu uitați de gât, de jawline și în fața și în spatele urechii. Acestea sunt locuri frecvent uitate în timpul curățării.
2 -
Opriți curățarea pe pieleCurățirea temeinică este bună; curățarea viguroasă a pielii nu este. Evitați scruburile abrazive, tampoanele de spălat și covorașele dure dacă aveți acnee.
S-ar putea să simțiți că vă puteți curăța porii cu o spălare bună. Dar acest lucru poate crește, de fapt, roșeața și iritarea și poate chiar să agraveze erupțiile. În schimb, utilizați o cârpă moale sau mâinile goale.
Dacă simțiți că aveți nevoie de mai multă exfoliere , încercați un produs alfa hidroxic, care elimină celulele moarte ale pielii fără ingrediente abrazive.
Amintiți-vă, totuși, că multe produse de tratament pentru acnee deja exfoliază pielea. Dacă utilizați medicamente pentru acnee pe bază de prescripție medicală, cum ar fi Retina A , acid azelaic sau Accutane , nu utilizați niciun produs suplimentar de exfoliere decât dacă vi se recomandă un medic.
3 -
Amintiți-vă să utilizați medicamente pentru acneeConsistența este esențială în tratarea acneei. Pentru a obține rezultatele pe care le căutați, ar trebui să utilizați medicamentele pentru acnee în fiecare zi sau conform direcției.
Este ușor să uitați să utilizați tratamentele pentru acnee, mai ales atunci când viața devine ocupată.
Pentru a vă ajuta să vă amintiți, încercați să le utilizați în același timp în fiecare zi. Sau obtineti obiceiul de a aplica tratamentele de actualitate in acelasi timp in care sa faceti altceva, ca si dupa periajul dintilor.
Efectuarea unui obicei vă va ajuta să vă reamintesc tratamentele și, în cele din urmă, veți obține pielea pentru care lucrați.
4 -
Opriți căptușirea cosurilorDa, ați auzit asta de o mie de ori, dar aici este din nou: Crăpăturile de cosuri sunt rele pentru piele.
De fiecare dată când vă pop, stoarceți sau alegeți un cusur, riscați să distrugeți peretele folicular și creșteți șansa de cicatrizare. Ridicarea pe piele va prelungi timpul de vindecare și poate împinge materialul infectat mai adânc în dermă.
Amintiți-vă de acest lucru atunci când simțiți nevoia de a stoarce un breakout.
Dacă sunteți un cocoș cronic, ar putea să trebuiască să faceți un efort conștient pentru a opri obsesia în fața oglinzii, căutând pielea pentru a obține un zit nou. Răsplata va merita.
(Nu te poți opri până la punctul de a-ți deteriora pielea? Poate ai o formă de acnee numită acnee excoriată .
5 -
Faceți o întâlnire pentru a vă vedea mediculPrea adesea, oamenii încearcă să-și vadă un doctor despre pielea lor, pentru că ei spun că este doar "acnee". Acneea este cel mai tratabil atunci când este în primele etape.
Există multe tratamente eficiente pe bază de contra-tratament pentru acnee. Dar dacă nu observați o ameliorare după 6 până la 8 săptămâni de tratament, consultați-vă medicul.
Nu contează dacă acneea este ușoară sau mai severă, dacă aveți probleme cu controlul acesteia, este timpul să vă consultați medicul. Nu puneți-o jos. Dermatologul dvs. are un arsenal de tratamente pentru acnee, dintre care unul va lucra pentru dvs.