Ginsengul american ( Panax quinquefolius ) este o plantă care a spus că oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv tratamentul unor afecțiuni precum diabetul și cancerul. Cercetările de laborator arată că ginsenosidele (compuși găsiți în ginsengul american) pot stimula sistemul imunitar și pot inhiba creșterea celulelor canceroase.
Beneficiile de sănătate ale ginsengului american
Ca și alte forme de ginseng (cum ar fi ginsengul coreean sau ginsengul Panax ), ginsengul american a fost găsit, de asemenea, pentru a lupta împotriva oboselii în cercetarea preliminară.
Cu toate acestea, dovezile globale pentru beneficiile de sănătate ale ginsengului american sunt limitate până în prezent. Iată o privire asupra principalelor concluzii privind avantajele de sănătate ale ginsengului american:
1) Diabetul zaharat
Americanul de ginseng poate ajuta la reglarea zaharului din sange, potrivit unui studiu publicat in 2000 in Archives of Internal Medicine . Într-un mic experiment care implică nouă pacienți cu diabet zaharat și 10 persoane fără diabet zaharat, cercetătorii au descoperit că administrarea de suplimente de ginseng americane înainte de a mânca a ajutat la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge post-masă.
Menținerea nivelului normal al zahărului din sânge este importantă atât pentru prevenirea diabetului, cât și pentru managementul diabetului. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că există o lipsă de studii mai amănunțite care să testeze efectele ginsengului american asupra zahărului din sânge.
2) Common cold
Ginsengul american poate oferi beneficii de luptă împotriva frigului, arată un studiu realizat în 2005 de la Canadian Medical Association Journal . Pentru studiu, cercetatorii au spus 323 adulti sa ia doua capsule de ginseng fie american sau un placebo in fiecare zi, timp de patru luni.
Rezultatele studiului au arătat că membrii grupului american de ginseng au avut mai puține răceli pe parcursul sezonului rece. Când s-au prăbușit cu răceli, cei cărora li sa administrat ginseng american au avut simptome mai puțin severe și o durată mai scurtă a bolii (comparativ cu cele alocate placebo).
3) Oboseală
Într-un studiu din 2010, de la Asistența Suportantă în Cancer , pacienții cu cancer care au luat suplimentele de ginseng americane zilnic timp de opt săptămâni au prezentat îmbunătățiri mai mari ale vitalității (comparativ cu cei cărora li sa administrat un placebo).
Alte studii sugerează că ginsengul american poate lupta împotriva oboselii mintale în timpul unei activități mentale prelungite (cum ar fi efectuarea unui test).
caveats
Utilizarea ginsengului american poate duce la o serie de efecte secundare, cum ar fi insomnia , nervozitatea, ritmul cardiac rapid, cefaleea și scăderea glicemiei. În plus, ginsengul american poate produce efecte dăunătoare atunci când este combinat cu anumite medicamente (cum ar fi diluanții sângelui și medicamentele folosite pentru a trata tensiunea arterială ridicată ). Efectele secundare pe termen lung ale utilizării ginsengului nu sunt cunoscute.
Utilizarea ginsengului american pentru sănătate
Datorită lipsei suportului științific pentru beneficiile sale pentru sănătate, ginsengul american nu poate fi în prezent recomandat pentru orice stare de sănătate. Dacă căutați să tratați sau să preveniți o problemă specifică de sănătate cu ginsengul american, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul cu supliment. Rețineți că medicina alternativă nu ar trebui utilizată ca înlocuitor pentru îngrijirea standard. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
surse
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Matt B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. Studiu pilot despre Panax quinquefolius (ginseng american) pentru imbunatatirea oboselii legate de cancer: o evaluare randomizata, dublu-orb, de dozare: studiul NCCTG N03CA. Asistență pentru îngrijirea cancerului. 2010 februarie; 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. Eficacitatea unui extract de ginseng din America de Nord care contine poli-furanozil-piranozil-zaharide pentru prevenirea infectiilor tractului respirator superior: un studiu randomizat controlat. CMAJ. 2005 Oct 25; 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. Dozele unice de Panax ginseng (G115) reduce nivelul de glucoza din sange si imbunatatirea performantei cognitive in timpul activitatii mentale sustinute. J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
"Ginsengul american (Panax quinquefolius L) reduce glicemia postprandială la subiecții nediabetici și la subiecții cu diabet zaharat de tip 2." Arch Intern Med. 2000 Apr 10; 160 (7): 1009-13.