Bine pentru muschii inflamati
Revizuirea mea
Am fibromialgie , artrita reumatoida , sindromul de durere miofasciala si multe alte afectiuni cronice, asa ca masajul este o necesitate pentru mine. Am folosit o multime de produse de masaj diferite de-a lungul anilor, cu rezultate mixte.
Acest masaj mic de perna este unul dintre preferatele mele. Acesta oferă un bun, ferm, masaj Shiatsu fără a ocupa mult spațiu.
Este ușor de ajustat, astfel încât să lovească exact unde am nevoie și când nu o folosesc, o pot pune sub o masă finală și nu mai este așa.
Costul este un alt plus. Este unul dintre cele mai ieftine produse de masaj de calitate pe care le-am folosit, la jumătate sau chiar un sfert din prețul unora. Mina costă cam la fel ca o singură călătorie la terapeutul de masaj. Deși nu este un înlocuitor pentru terapia de masaj, mă ajută să-mi întind timpul între întâlniri, făcându-mi cel mai rău dintre nodurile mele musculare.
Cu toate acestea, dacă căutați ceva care vă va slăbi întreaga spate, este posibil să nu fie produsul potrivit pentru dvs. S-ar putea să fiți mai fericiți cu unul din cei mai mari masaji în stilul pernei, cu capete care se deplasează în sus și în spate.
Pentru durerea din mușchii răniți, cred că este un produs minunat. Dacă, totuși, aveți alodinie din fibromialgie, poate doriți să continuați cu precauție. Allodynia este un tip anormal de durere și este ceea ce cauzează lucruri precum talie elastică sau curele de sutien pentru a simți că vă arde pielea.
Cercetarile arata ca masajul in zonele cu alodinie poate de fapt face durerea mai rau, posibil prin hiper-stimularea nervilor sensibili. (Puteți afla mai multe despre alodinia aici: Șapte tipuri de dureri de fibromialgie .)
Vă recomandăm cu siguranță să respectați timpul de utilizare recomandat de producător. Dispozitivul se oprește automat în acel moment și am făcut greșeala de a mă întoarce imediat.
Ce rezultate este că masajul devine foarte cald, chiar dacă nu aveți setarea de încălzire activată. De asemenea, poate supra-masaj musculare, ceea ce poate face foarte licitație pentru câteva zile după aceea. Ar fi mai bine să oferiți masajului și mușchilor o pauză. Cu toate acestea, am avut rezultate bune, așteptând aproximativ zece minute și apoi folosind-o din nou - pe un mușchi diferit. Perna pare să fie suficient de răcită până atunci pentru a nu supraîncălzi.
Am avut acest masaj timp de aproape patru luni și am folosit-o mai multe zile decât nu. Acesta este al cincilea produs de masaj HoMedics pe care l-am cumpărat și eu. Am fost multumit de masajul de la toti, iar singurele probleme pe care le-am intampinat sunt de la supra-utilizare, ceea ce este in mod clar vina mea si nu cea a producatorului!
În opinia mea, acesta este un produs excelent pentru persoanele cu dureri musculare cronice, atât timp cât este folosit în mod corespunzător.
- Compară prețurile
Descriere
- Bej masaj cu dimensiuni de pernă.
- Butoanele de control se află pe o aripă pe partea pernei.
- Patru noduri de masaj.
- Nodurile se aprind când este pornit căldura.
- Dispune de oprire automată după timpul recomandat de utilizare.
- O versiune similară este disponibilă și oferă o caracteristică de vibrație.
Pro-uri
- Masageaza adanc in muschii inflamati si ii ajuta sa se relaxeze.
- Vă permite să vizați exact petele care vă doare.
- Mici și ușor de portabil (deși nu trebuie să fie conectați.)
- Oferă un set de căldură pentru relaxarea în continuare a mușchilor.
- Tesatura moale este frumoasa impotriva pielii. (Cu toate acestea, dacă masajul este prea puternic pentru dvs., un alt strat de material poate ajuta.)
- Mult mai puțin costisitoare decât modelele mari de pernă de scaun.
- Nu ocupă mult spațiu.
- Cel mai bun atunci când aveți câteva pete dureroase, nu pentru masaj întreg.
Contra
- Utilizarea excesivă lasă mușchii la licitație. (Urmați instrucțiunile producătorului cu privire la durata de utilizare.)
- Se încălzește chiar și atunci când căldura nu este pornită.
- Capul pentru masaj este prea lat pentru anumite zone, cum ar fi gâtul, și nu este reglabil.
- Deoarece controalele sunt de-a lungul pernei, ele pot fi greu de atins în timpul utilizării.
Linia de fund
Chiar îmi place acest mic masaj. Ea face o treabă bună pe nodurile mele musculare și este foarte ușor să se miște de la locul inflamat până la locul de sânge. E suficient de mic pentru a se așeza în spatele canapelei sau sub o masă de capăt, astfel încât să puteți păstra la îndemână fără a fi vizibilă.
Sursă
Nijs J, Van Houdenhove B. Terapia manuală. 2009 Feb; 14 (1): 3-12. De la durerea musculo-scheletică acută până la durerea cronică larg răspândită și fibromialgia: aplicarea neurofiziologiei durerii în practica terapiei manuale.