Exercițiu și fitness pentru copii
Deși încurajăm majoritatea copiilor să fie activi și să joace sport ca parte a unui stil de viață sănătos și pentru a evita obezitatea copiilor, există unele sporturi pe care copiii cu anumite afecțiuni medicale ar trebui să le evite. Aceste afecțiuni medicale includ copiii care prezintă instabilitate atlantoaxială ( sindrom în jos ), tulburări de sângerare , hipertensiune arterială , boli cardiace congenitale , splină mărită, convulsii slab controlate etc.
Restricții privind sportul de contact
În majoritatea cazurilor, dacă un copil trebuie să evite să joace sport, este vorba doar de sporturile de contact pe care trebuie să le evite. Și în timp ce majoritatea părinților pot recunoaște cu ușurință sporturi, cum ar fi fotbalul și hocheiul, ca sport de contact, altele sunt mai surprinzătoare.
Dacă copilul dvs. nu ar trebui să joace sport de contact sau sport de coliziune, ar trebui să evite:
- Baschet
- Box
- scufundare
- Hochei pe iarbă
- Tackle Fotbal
- Hochei pe gheata
- Lacrosse
- Arte martiale
- țarc
- rugbi
- Sărituri cu schiurile
- Fotbal
- Echipa de handbal
- Polo pe apă
- lupte libere
În anumite circumstanțe, este posibil să evitați și alte sporturi de contact limitate , cum ar fi:
- Baseball
- Bicicliști
- majorete
- Călărie cu apă albă sau caiac
- scrimă
- Evenimente de camp, cum ar fi Jump High și Pole Vault
- Hochei pe podea
- Fotbal de fotbal
- Gimnastică
- Handbal
- Călărie
- racquetball
- Patinaj
- Patinaj pe role cu role
- Ski la vale
- Schi fond
- Schi nautic
- Skateboarding
- Snowboarding
- Minge moale
- Suc de fructe
- Ultimate Frisbee
- Volei
- Windsurfing
- Surfing
O restricție sportivă a rinichilor
Dacă un copil se naște cu un rinichi unic sau singur sau dacă are un rinichi îndepărtat, atunci va trebui probabil să ia măsuri pentru a evita rănirea rinichiului rămas. Iar acest lucru înseamnă, de obicei, evitarea contactului sportiv, în special a sporturilor grele de contact.
Desi Fundatia Nationala a Rinichilor afirma ca limitarea ar putea include, de asemenea, sportul de contact intens sau de coliziune, inclusiv "box, hochei pe teren, fotbal, hochei pe gheata, lacrosse, arte martiale, rodeo, fotbal si lupte", Academia Americana de Pediatrie afirma ca copii cu o nevoie individuală de rinichi "pentru evaluarea individuală a contactului, a coliziunii și a sporturilor cu contacte limitate" înainte de a participa.
Rețineți că riscul de rănire a unui rinichi individual poate depinde de faptul dacă rinichiul este sănătos, extins, în afara poziției etc. și că uneori este permis copiilor să joace sporturi de contact dacă toată lumea înțelege riscurile, în special dacă copilul poartă tampoanele de protecție și sportul pot fi modificate pentru a fi mai sigure pentru copil.
Mono Sport Restricții
Copiii cu mono și splină mărită, care se pot rupe, ar trebui să "evite toate sporturile" conform AAP.
Restricții sportive și alte condiții medicale
Există multe alte afecțiuni medicale care pot limita participarea unui copil la sport. Cu toate acestea, există o singură dimensiune care se potrivește cu toate regulile și, astfel, puteți discuta cu un specialist despre dacă copilul dvs. cu o problemă medicală poate sau nu poate juca un anumit sport. AAP afirmă că nivelul de competiție, disponibilitatea echipamentului de protecție în cazul în care sportul poate fi modificat etc., toate pot ajuta să se determine dacă un copil poate juca.
Unele alte afecțiuni cronice care pot limita (sau modifica) participarea unui copil la sport pot include:
- Atât instabilitatea atlantoaxială
- Tulburări de sângerare, cum ar fi hemofilia
- Afecțiuni cardiovasculare, incluzând tensiune arterială crescută, afecțiuni cardiace congenitale, ritm cardiac neregulat și murmure inimii neinocvente
- Cerebral paralizie
- Diabetul zaharat
- Funcțional cu un singur ochi sportivi
- Ficat mărit
- Neoplasm malign (cancer)
- Tulburări musculo-scheletice
- Tulburări neurologice, inclusiv antecedente de traumatisme craniene, traumatisme ale coloanei vertebrale sau convulsii slab controlate
- obezitatea
- Transplant de organe
- Condiții respiratorii, cum ar fi fibroza chistică și astmul
- Boala celulelor bolnave
- Sarcina celulară
- Testicul nedespărțit sau absent (copilul poate avea nevoie să poarte o ceașcă protectoare)
În general, dacă copilul dvs. are o afecțiune cronică, discutați cu medicul pediatru sau specialistul pediatru înainte de a începe un nou sport.
Noncontact Sport
Potrivit AAP, sporturile necontacte includ:
- TIR cu arcul
- Badminton
- Culturism
- Bowling
- Canoe sau caiac (apă plată)
- Echipaj sau canotaj
- Curling
- Dans, inclusiv Balet, Modern, Jazz, etc.
- Evenimente de camp, inclusiv Discus, Javelin, Shot put
- Golf
- orienteering
- Powerlifting
- Cursa de mers pe jos
- Riflery
- Roșie sărituri
- Alergare
- Navigație
- Scufundări
- Înot
- Tenis de masa
- Tenis
- Urmări
- Ridicare de greutăți
surse:
Condiții medicale care afectează participarea la sport. PEDIATRICS Vol. 107 Nr. 5 mai 2001, pp. 1205-1209.
Fundația națională a rinichilor. A trăi cu un rinichi. Actualizat: 06/03/04.
Rinichi și sport. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01 FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi