Boala celiacă, simptomele sensibilității la gluten includ frecvent depresia
Nu este neobișnuit ca persoanele cu boală celiacă sau sensibilitatea la gluten să raporteze depresia ca fiind unul dintre simptomele lor.
Multe studii au documentat o legătură între simptomele depresiei și boala celiacă - chiar și în cazul persoanelor care au urmat o dietă fără gluten timp îndelungat. Unii cercetători au speculat că depresia la pacienții cu celiaci poate rezulta dintr-o problemă cronică de sănătate, în același mod în care oamenii cu probleme cronice de sănătate, cum ar fi artrita și diabetul, au tendința de a deveni deprimați.
Cu toate acestea, există unele dovezi că depresia la persoanele cu boală celiacă este legată de schimbări în creier - schimbări potențiale care sunt declanșate deoarece leziunea intestinală exclude absorbția anumitor substanțe nutritive care sunt importante pentru funcționarea creierului. Și, deși, după o dietă fără gluten pare să ajute, nu întotdeauna ameliorează simptomele depresiei în întregime.
Între timp, depresia este, de asemenea, unul dintre cele mai frecvente simptome ale sensibilității glutenului non-celiac, o stare recent recunoscută care implică o reacție diferită a sistemului imun la ingestia de gluten decât boala celiacă. Un studiu recent a descoperit niveluri mai ridicate de depresie printre persoanele cu sensibilitate la gluten care au suferit o provocare cu gluten, dar autorii nu au putut explica de ce sa întâmplat acest lucru.
- Aflați mai multe: Da, Glutenul vă poate face deprimat dacă sunteți sensibil la gluten
Depresie obișnuită în boala celiacă
Studiile au legat boala celiaca de mai multe boli mentale, inclusiv tulburarea de deficit de atentie-hiperactivitate , anxietate, schizofrenie si, desigur, depresie.
Nu este clar de ce există aceste legături, deși unii cercetători speculează că malnutriția care rezultă din malabsorbția nutrienților joacă un rol major.
De exemplu, vitaminele acid folic și B-6 joacă un rol atât în starea de spirit, cât și în cel al neurotransmițătorilor, iar mulți celiaci recent diagnosticați au deficiențe în acești nutrienți.
De fapt, cel puțin un studiu a arătat că suplimentarea cu vitamina B-6 poate îmbunătăți simptomele stării de spirit la persoanele cu celiac.
Cu toate acestea, alți cercetători - în mod special, dr. Rodney Ford, autorul Sindromului de Gluten - au emis ipoteza că glutenul exercită o influență directă depresivă asupra chimiei creierului, independent de malabsorbția care rezultă din deteriorarea intestinală. Dr. Ford crede că glutenul este responsabil pentru depresie atât la persoanele cu celiac, cât și la persoanele cu sensibilitate la gluten non-celiac. De fapt, ipoteza sa despre un efect direct ar explica de ce atât de mulți oameni - celiac și sensibil la gluten - se confruntă cu scurte și previzibile crize de depresie ori de câte ori au fost adăpostite , chiar dacă nu au ingerat suficient gluten pentru a provoca tulburări intestinale de durată deteriora.
Indiferent de motiv, totuși, cercetarea este clară că celiacii diagnosticați - atât adulți cât și copii - prezintă niveluri ridicate de depresie. De fapt, un studiu recent care a implicat femeile cu boala celiacă a constatat că 37% au suferit de depresie clinică, iar altul care a implicat copii celiaci a descoperit rate de depresie variind de la mai mult de 8% la băieți la aproape 14% la fete.
Sinuciderea este, de asemenea, mai mare printre celiacii
Un studiu deosebit de îngrijorător, publicat în 2011, indică faptul că rata suicidului în rândul celiacilor este mai mare decât rata în populația generală.
Cercetătorii din Suedia au analizat mai mult de 29.000 de persoane care au fost diagnosticate cu boală celiacă dovedită cu biopsie între 1969 și 2007 și au descoperit că 54 dintre aceștia s-au sinucis, indicând o rată de suicid care este moderat mai mare decât cea a populației generale. Persoanele cu leziuni intestinale care nu erau destul de rele pentru a se califica pentru diagnosticul celiac au avut, de asemenea, o rată moderată de suicid, cu toate că persoanele cu boala celiacă latentă nu au făcut-o.
Cercetatorii nu au indicat de ce au crezut riscul de suicid in randul celiacilor a fost mai mare, dar au spus ca problema merita atentia de la medici tratarea pacientilor celiaca.
Depresia se diminuează pe măsură ce dieta devine mai strictă
O dietă strictă fără gluten, fără absolut nici o înșelăciune, poate reprezenta cheia pentru menținerea stării de spirit ridicate dacă suferiți depresie din expunerea la gluten.
Un studiu lansat la sfarsitul anului 2011 de la cercetatorii de la Penn State a constatat ca femeile care au ramas cu dieta mai strict au avut mai putine simptome depresive, desi toate femeile celiace studiate au suferit de rate mai mari de depresie decat populatia generala.
Această constatare urmează ceea ce am experimentat eu și am auzit anecdotic de la numeroși oameni cu boală celiacă și sensibilitate la gluten: Frecvent simțim ca și cum un nor a fost ridicat de la starea noastră de spirit odată ce am scapă permanent de gluten și mulți dintre noi se confruntă cu recurente simptome depresive când ingerăm accidental gluten.
De fapt, am auzit de la mai mulți oameni că se simt incredibil de deprimați, plângând și chiar suicidali dacă au fost lipiți cu grijă, doar pentru ca acele sentimente să se disipeze repede - frecvent în câteva ore - pe măsură ce garnitura pare să se desprindă.
Cercetătorii de la Penn State au declarat că intenționează să continue să studieze boala celiacă și depresia într-un efort de a determina dacă boala celiază provoacă depresia, împreună cu simptomele stresului și tulburărilor de alimentație (pe care le-au găsit și la femeile studiate). Poate că ele vor ajuta să se stabilească de ce depresia este o problemă atât de răspândită la persoanele cu boală celiacă.
Între timp, dacă suferiți de depresie sau gânduri de suicid, vă rugăm să obțineți ajutor. Iată câteva resurse pe care le puteți utiliza:
• Dacă aveți gânduri de sinucidere, sunați imediat la 911 sau sunați National Lifestyle Prevention Suicide la 800-273-8255. De asemenea, puteți vizita online Serviciul național de prevenire a suicidului.
• Dacă suferiți de depresie persistentă, în ciuda unei diete fără gluten, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă adresa unui expert în domeniul sănătății mintale. În unele cazuri, medicația poate ajuta la ameliorarea depresiei. Consultați site-ul nostru excelent despre depresie pentru mai multe informații despre opțiunile dvs.
• Dacă observați un model de sentimente depresive după ingestia accidentală de gluten, aceasta poate ajuta la obținerea mai multor gluten din dieta dumneavoastră. Cantitatea mică de gluten din alimentele prelucrate fără gluten este un vinovat comun; consultați articolul meu referitor la motivul pentru care puteți consuma fără gluten și puteți obține simptome de gluten pentru mai multe informații.
> Surse:
> Addolorato G. și colab. Anxietate dar nu depresie Scăderea numărului de pacienți celiaci după o dietă fără gluten de un an: un studiu longitudinal. Jurnalul scandinav al gastroenterologiei. 2001 mai, 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. și colab. Anxietate și depresie la subiecții celiaci care nu au fost tratați cu adulți și la pacienții afectați de boala intestinului inflamator: o "trăsătură" sau o boală reactivă? . Hepatogastroenterology. 1996 noiembrie-decembrie; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. și colab. Comorbidități psihice la femeile cu boală celiacă. Boala cronica. 2011 20 sept. (Epub înainte de imprimare).
> Dickerson F. și colab. Markeri ai sensibilității la gluten și a bolii celiace în psihoza recentă la debut și în schizofrenia cu mai multe episoade. Biologie psihiatrie. 2010 1 iulie; 68 (1): 100-4. Epub 2010 14 mai.
> Ford R. Sindromul de gluten: o afecțiune neurologică. Ipoteze medicale. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. și colab. Inversarea psihopatologiei în boala celiacă a adulților cu ajutorul piridoxinei (vitamina B6). Jurnalul scandinav al gastroenterologiei. 1983 Mar; 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. și colab. Creșterea riscului de suicid în boala celiacă - un studiu suedez la nivel național privind cohortele. Boala digestivă și hepatică. 2011 Aug; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. și colab. Copii fără gluten compatibil cu boala celiacă: o evaluare a primejdiei psihologice. BMC Pediatrie. 2011. Publicat online 27 mai 2011.
> Penn State News Release. Femeile cu afecțiuni celiac suferă de depresie, alimentatie necorespunzătoare. 26 decembrie 2011.