The Skinny pe oboseală
Oboseala este un simptom comun în numeroase boli cum ar fi fibromialgia , lupusul, scleroza multiplă , HIV, depresia, boala tiroidiană și apneea de somn .
Este, de asemenea, obișnuit pentru pacienții care suferă de dureri de cap. Un studiu a constatat oboseala la 70% dintre pacientii cu dureri de cap si un alt studiu a constatat oboseala la 84% dintre pacientii cu migrena cronica .
Persoanele cu sindrom de oboseală cronică - o afecțiune caracterizată prin oboseală care durează cel puțin 6 luni și alte simptome, cum ar fi dureri de gât, dureri de cap și concentrare slabă - au, de asemenea, o prevalență mai mare a migrenei cu și fără aură.
Suferiți de oboseală în plus față de tulburarea de cefalee? Să aruncăm o privire mai atentă la această relație unică.
Ce este Oboseala?
Oboseala este dificil de definit, chiar și în cadrul profesiei medicale. Oboseala poate fi fizică, ceea ce înseamnă că un individ are dificultăți în inițierea activității sau în menținerea activității. Oboseala poate fi, de asemenea, mentală - în care un individ are dificultăți de concentrare, memorie și / sau stabilitate emoțională.
Mulți oameni folosesc termeni interschimbabil pentru a descrie oboseala cum ar fi somnolența, slăbiciunea musculară, pierderea puterii, lipsa de energie și pierderea interesului. Din păcate, există puține date despre ceea ce provoacă de fapt oboseala, ceea ce face să fie dificil de tratat.
Cine obosește?
Aproximativ două treimi dintre persoanele cu oboseală cronică - definită ca oboseală care apare mai mult de șase luni - au o afecțiune medicală sau psihiatrică. Mai puțin de 10% dintre persoanele cu oboseală au sindrom de oboseală cronică (CFS)
Cum este evaluată oboseala
Dacă suferiți de oboseală, este important să vă consultați medicul pentru o evaluare corectă. Ei vor determina sursa oboselii tale. De exemplu, oboseala ta este legată de tulburarea de cefalee? O altă afecțiune medicală sau psihiatrică? Sau "idiopatic", adică nici o cauză cunoscută?
Medicul dvs. vă va pune întrebări pentru a înțelege mai bine ce înseamnă "oboseală":
- Cum ți-ai descrie oboseala?
- Când a început oboseala ta?
- Cu tratamentul durerilor de cap, oboseala se îmbunătățește?
- Cât durează oboseala ta? Se întâmplă zilnic?
- Ce vă face oboseala mai bună sau mai proastă?
- Cum afectează oboseala slujba ta sau relațiile tale interpersonale?
Medicul dvs. vă va informa, de asemenea, despre igiena somnului și orice medicamente sau suplimente pe care le luați, deoarece acestea ar putea provoca sau exacerba oboseala.
Pentru a exclude o cauză medicală care stă la baza oboselii, cum ar fi cancerul sau o boală autoimună, medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic aprofundat și va efectua studii de laborator.
În cele din urmă, pentru a examina rolul potențial al bolii psihiatrice în oboseală, medicul dumneavoastră vă va examina tulburări precum depresia, anxietatea și abuzul de substanțe.
Tratament
Dacă oboseala este secundară unei afecțiuni psihiatrice sau medicale, medicul dumneavoastră se va concentra pe tratarea acestei boli. Acestea fiind spuse, oboseala poate persista si exista tratamente care pot ajuta la minimizarea acesteia.
Terapia cognitiv-comportamentală : această intervenție implică mai multe sesiuni destinate să reorienteze convingerile individului în jurul oboselii lor, să modifice comportamentele care îi vor ajuta pe individ să își controleze oboseala și să ajute individul să atingă diferite obiective fizice și personale în materie de sănătate.
Exercițiu terapeutic clasificat: Această intervenție implică angajarea înceată a activității fizice și creșterea treptată a nivelului de activitate. Evitarea extremelor și oprirea înaintea apariției oboselii este critică.
Alte intervenții terapeutice includ:
- antidepresive
- trimiterea la grupurile de suport
- consiliere privind igiena somnului (de exemplu, evitarea suprasolicitării)
Luați Mesaj Acasă
Oboseala poate fi un simptom debilitant, fie singur, fie ca urmare a unui alt proces de boală care sta la baza. Încercați să nu vă descurajați. Vorbiți cu medicul, căutați resurse și rămâneți proactiv în îngrijirea sănătății. Este posibil să nu puteți elimina complet oboseala din viața voastră, dar puteți să vă străduiți să obțineți controlul.
surse:
Fosnocht KM & Ende J. Abordarea pacientului adult cu fatigue.I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Oboseală la pacienții cu migrenă cronică. Cefaleei. 2002 Nov; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN.Migraine dureri de cap în sindromul de oboseală cronică (CFS): compararea a două studii prospective transversale. BMC Neurol. 2011 Mar 5; 11:30.
Solomon S, Lipton RB, Newman LC. Caracteristicile clinice ale durerii cronice cronice. Cefaleea 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Oboseală și somn în bolnavii de cefalee cronice: un studiu cu chestionar controlat de vârstă și sex. Cefalee . 1997; 37: 549-52.