Dating poate fi o experiență intensă în cele mai bune condiții. Dacă aveți limitări fizice de la o afecțiune medicală, cum ar fi artrita, puteți fi îngrijorat de procesul de dating, dar relațiile și întâlnirile fac parte din viață. Cu perspectiva și abordarea potrivită, întâlnirile îți pot spori viața.
Există două probleme principale legate de dating care bântuiesc persoanele cu artrită.
În primul rând, mulți oameni își fac griji pentru capacitatea lor de a ține pasul cu partenerul. Ei cred că durerea și oboseala vor afecta cât de des pot ieși și ce activități se pot bucura împreună. În esență, artrita le transformă în Debbie Downer (sau versiunea masculină a acesteia). Dacă suntem cinstiți, boala se va deranja uneori. Dar, trebuie să înveți cum să te descurci cu acele "vremuri" și cum să profiți de zilele în care te simți mai bine. În al doilea rând, deoarece persoanele care suferă de artrită se tem să fie capabile să țină pasul cu ceilalți, au tendința de a crede că nu sunt vrednici de o relație. Gândurile negative preiau. Cine ar dori să iasă cu mine? Nu mă distrez. Sunt prea mare necaz.
Te rănești gândindu-te în acest fel, făcând stima ta de sine deja fragilă să erodeze în continuare. Dacă mențineți o mentalitate negativă, o veți duce în fiecare relație pe care o aveți vreodată - și este cel mai rău tip de bagaje pe care să-l aduceți.
Este auto-sabotaj. Apăsați butonul intern "refresh" și încercați o abordare pozitivă a întâlnirii cu artrita.
Vărsați negativitatea
Deși este de înțeles că trăirea cu dureri cronice poate provoca sentimente negative de germinare, negativitatea nu vă va ajuta să cultivați o viață sănătoasă de matrimoniale. În schimb, îmbunătățiți cele mai bune atribute, minimalizați caracteristicile cele mai grave și vizionați întâlnirile pentru ceea ce este cu adevărat - o oportunitate de a socializa și de a căuta o persoană specială care ar putea să vă împărtășească viața cu dvs.
Acestea sunt obiectivele finale, dar pe parcurs, creați cele mai impresionante "voi", care există și nu uitați să vă bucurați de voi.
Nu vă ascundeți limitele
Este important să rămâneți la curent cu cine sunteți, în timp ce vă întâlniți sau în orice situație, pentru asta. Niciodată nu vei fi confortabil să încerci să fii cineva, ci cine ești cu adevărat. În timp ce este tentant să încerci să ascunzi durerea, să îți deghizezi limpul sau să îți pui mâinile deformate în buzunarele tale, ascunzându-te, de fapt dezvălui că nu-ți poți accepta propria realitate .
Comunicați cu sinceritate
Dacă sunteți deschis și onest față de preocupările, temerile, dezamăgirile și nevoile dvs., oamenii se vor potrivi cu nivelul tău de sinceritate. Este posibil să întâlniți oameni care vă interesează, dar aceștia sunt îngrijorați deoarece nu au experiență cu dureri cronice. Inspirați-i să aflați mai multe despre boală, prin intermediul dvs. și al altor resurse. Sinceritatea și buna comunicare vă vor ajuta să vă simțiți mai mult timp la dispoziție.
Concentrați-vă pe ceea ce puteți face
Experiența dvs. de întâlniri va fi mult mai plăcută dacă vă veți concentra pe lucrurile pe care le puteți face, mai degrabă decât pe lucrurile pe care nu le mai puteți face. Artrita vă poate împiedica să faceți drumeții într-un canion, dar puteți să vă puteți plimba și să vă plimbați cu bicicleta.
Descoperiți activități comune plăcute pentru a le împărtăși. Dacă trebuie să pierdeți un anumit eveniment, programați ceva în locul său care vă permite să participați.
Paceți-vă activitățile fără a vă înăbuși singur
Persoanele cu artrită sunt adesea sfătuite împotriva activităților exagerate . Durerea și oboseala pot scăpa de sub control dacă exagerați. Luați în considerare ceea ce vă va fi cerut în timpul unei ieșiri sau date planificate. De exemplu, dacă este planificată o excursie la grădina zoologică și știți că aceasta va duce la mai multă plimbare decât sunteți în stare, gândiți-vă la alternative. Poate că ați putea să vizitați grădina zoologică și să mergeți la fel de mult ca și sănătatea voastră.
Poate că folosirea unui scaun cu rotile sau a unui scuter electric ar face-o capabilă, precum și plăcută.
Rămâneți flexibil
Din păcate, planurile cele mai bine stabilite nu vor funcționa întotdeauna. Vor fi momente când veți fi nevoiți să anulați o dată, să pierdeți un concert (da, chiar și după achiziționarea de bilete scumpe), să renunțați la o petrecere mare - chiar și o dată pe parcursul vieții, cum ar fi absolvirea și nunțile. Aceasta deoarece artrita este imprevizibilă și uneori neîncetată. Puteți supraviețui numai acestui aspect de a trăi cu artrită rămânând flexibil.
Includeți partenerul dvs. deoarece relația devine mai serioasă
Întrucât relația cu prietenul sau prietena dvs. începe să simtă că are o fundație solidă și un viitor promițător, includeți partenerul dvs. în fiecare aspect al trăirii cu artrită. Dați-i să vă însoțească la întâlniri cu medicii. Permiteți-le să adreseze întrebări medicului dumneavoastră. Luați-le să vă ridice prescripțiile, să vă aducă placa de încălzire, să vă împingă scaunul cu rotile, să stați cu dvs. în timp ce plătiți facturile medicale și multe altele. Nu-i scuturati de realitate, sa le angajati.