Observi că perioadele tale devin neregulate și că pari puțin mai uitător decât ai fi fost. Și a fost un bliț fierbinte pe care l-ai avut a doua zi în timpul ședinței de buget? Ar putea sa fie? Puteți începe efectiv menopauza?
Dacă aveți primele semne de menopauză și sunteți îngrijorați de ceea ce ar putea însemna, este posibil să discutați cu furnizorul dvs. medical.
Puteți chiar să doriți să puneți câteva întrebări care vă vor ajuta să decideți dacă acesta este furnizorul pe care doriți să îl vedeți în timpul anilor de menopauză și după aceea. Este bine să explorați la începutul jocului dacă medicul dumneavoastră este confortabil pentru a aborda simptomele și grijile care apar uneori în acești ani.
Cel mai bun doctor pentru tine
În primul rând, dacă vă întrebați medicul / medicul dumneavoastră / naturopath / etc. ca furnizor de îngrijire primară în timpul menopauzei, iată câteva întrebări pe care le puteți întreba:
- Tratezi multe femei de vârsta mea?
- Ce ar trebui să mă gândesc când mă apropii de menopauză?
- Ce recomandati femeilor de varsta mea care au o multime de probleme cu simptomele menopauzei?
- Care sunt opiniile dvs. despre terapia cu hormoni?
- Există terapii alternative care mă pot ajuta dacă nu vreau medicamente prescrise?
Un furnizor de medicamente care este familiar și confortabil cu probleme legate de menopauză va fi capabil să vă răspundă la întrebări și să vă liniștească faptul că, ca și sarcina, aceasta nu este o "condiție medicală", ci că este ceva care vă poate fi necesar un sprijin pentru a gestiona.
În special, ascultați pentru:
- Familiarizarea cu problemele legate de menopauză
- Cunoașterea actuală a domeniului, inclusiv cele mai recente informații despre riscurile terapiei hormonale
- Confort, deoarece vorbesc despre acest domeniu de sănătate
- Dorința de a-ți auzi preocupările
- Flexibilitate în luarea deciziilor de sănătate, inclusiv în terapiile alternative
Majoritatea femeilor doresc un furnizor de servicii medicale care are cunoștințe și care poate oferi îndrumare și sprijin cu o minte deschisă. Puteți deveni jenat sau îngrijorat de simptomele menopauzei și atunci când se întâmplă acest lucru vă ajută să aveți un medic sau un furnizor care vă poate liniști și cine vă poate ajuta să luați decizii în interesul dumneavoastră.
Cum puneți întrebările dificile?
Pe măsură ce intrăm în mijlocul vieții, trupurile noastre se pot schimba în moduri care ne îngrijorează sau cel puțin ne plictisesc. Aceste schimbări pot fi dificil de discutat cu un medic, dar pentru a rămâne pe partea de sus a sănătății dumneavoastră, veți dori să puneți câteva întrebări importante. Iată câteva exemple de modalități prin care puteți aduce aceste subiecte împreună cu medicul:
- Observ o uscăciune vaginală în timpul sexului. Pot să fac ceva în legătură cu asta?
- Bufeurile mele îmi fac viața mizerabilă. Care sunt alegerile mele pentru tratarea lor?
- Nu mai mi se pare interesat de sex , este normal?
- Sunt foarte trist intotdeauna , ar putea fi asta hormonii mei?
- Pare "nervos" și foarte supărat - este o schimbare a dispoziției o parte a menopauzei?
- Perioanele mele sunt foarte grele și sunt obosit tot timpul. Ce ar putea cauza asta?
Când puneți întrebări ca acestea, este rezonabil să vă așteptați ca medicul dumneavoastră să asculte cu atenție și apoi să vorbească despre:
- Ce cauze posibile sunt pentru simptomul dumneavoastră
- Orice teste care este adecvată pentru a exclude cauzele periculoase
- Tratamente posibile, cu riscurile și beneficiile lor
Dacă nu ați făcut acest lucru înainte, menopauza este un moment excelent pentru a deveni partener în îngrijirea medicală. Pe masura ce cresterea numarului de copii va deveni menopauza, medicii vor deveni familiarizati cu aceste preocupari si cu o abordare care va pune la dispozitie asistenta medicala. Dacă doriți să găsiți un specialist în menopauză în zona dvs., iată câteva locuri pentru a arăta:
- Centrele medicale universitare unde "sănătatea femeilor" este o specialitate
- Practici medicale care se specializează în ginecologie, nu obstetrică
- Centrele de îngrijire a sănătății și furnizorii care enumeră ginecologia sau sănătatea femeilor ca domeniu de practică
- Discutați cu prietenii dvs. de femei - cuvântul din gură este un mod obișnuit de a găsi un doctor bun
Nu vă fie frică să apelați. Solicitarea unor întrebări în față vă poate economisi timp și energie emoțională atunci când căutați un medic care este potrivit pentru dvs.
Amintiți-vă că cel mai bun predictor al sănătății după menopauză este sănătatea dumneavoastră înainte de menopauză - găsirea unei persoane care să vă sfătuiască și să vă susțină în timpul acestei tranziții este o investiție perfectă în viitorul dumneavoastră. Oh, și când găsești pe cineva bun, răspândește-i cuvântul prietenilor tăi de femei. Suntem cu toții împreună, iar trimiterea la un doc mare este neprețuită.