Cum simt pacienții și strategiile lor de coping
Puteți să vă limitați activitățile datorită oboselii dacă aveți osteoartrită. Studiile au aratat oboseala ca fiind comuna in randul persoanelor cu osteoartrita si un factor in calitatea vietii lor. Oboseala este asociată în mod obișnuit cu artrita reumatoidă , lupus și alte afecțiuni reumatice inflamatorii, dar poate fi observată și în cazul osteoartritei .
Efectele oboselii asupra activității fizice în osteoartrita
Un studiu din 2012 a arătat că oboseala a fost un factor în scăderea nivelului activității fizice de către persoanele cu osteoartrita simptomatică a genunchiului și a șoldului. Strategiile de coping a pazei, odihnei, persistenței sarcinilor și ritmului de stimulare s-au dovedit a atenua efectele oboselii. Paza include înțepături, încovoiere și rigidizare. Stimularea se referă la ruperea timpului de activitate, alternarea activității și perioadelor de odihnă. Persoanele care utilizează ritmul de stimulare au făcut-o adesea pentru că aveau simptome mai degrabă decât intenționau să-și schimbe activitățile. Persistența sarcinii înseamnă că o persoană a continuat activitatea, în ciuda simptomelor.
Un mic studiu al adulților în vârstă cu osteoartrită a constatat că o perioadă de activitate fizică standardizată a produs oboseală crescută în ziua activității, iar participanții și-au redus activitatea pe tot parcursul zilei (măsurată prin intermediul unui dispozitiv de monitorizare a fitnessului).
Interesant, oboseala lor a fost redusa pentru cele trei zile dupa sarcina si nivelurile lor de activitate au revenit la normal, masurata de dispozitiv.
Un alt studiu mic al adultilor in varsta a constatat ca cei cu osteoartrita au fost de patru ori mai multe sanse de a avea mai multa oboseala dupa o perioada de un nivel ridicat de activitate fizica.
Studiul oboselii la osteoartrita
Un studiu publicat în 2008 a explorat modul în care pacienții cu osteoartrită cu osteoartrită simptomatică a genunchiului sau osteoartrită de șold au avut oboseală. Cercetatorii au descoperit ca subiectii au avut sume notabile de oboseala care le-au afectat in mod substantial viata.
Oboseala a fost descrisă de participanții la studiu ca epuizare, fiind obosită și venind împotriva unui zid de cărămidă. Participanții au privit în general oboseala ca fiind diferită de somnolență și au făcut distincția între oboseala fizică și cea mentală. Scorul lor mediu de oboseală a fost de 30,9 pe o scară de 52.
La întrebarea ce factori cresc oboseala, participanții au răspuns:
Participantul la studiu a declarat ca sanatatea mintala a afectat daca au simtit oboseala si starea lor de spirit a fost, la randul sau, afectata de oboseala. Participantii au mai spus ca oboseala le-a afectat functia fizica , inclusiv capacitatea lor de a participa la activitatile sociale si alte activitati zilnice obisnuite (cum ar fi treburile casnice). Ca o soluție la problemele legate de oboseală, participanții la studiu au spus că se odihnesc, își exercită , evită activitățile sau primesc asistență cu activități. Interesant este faptul că participanții la studiu au dezvăluit că nu au discutat despre oboseala lor cu altcineva decât soțul / soția.
Cercetatorii au recomandat cercetari suplimentare pentru a explora rolul de oboseala in osteoartrita si pentru a dezvolta strategii care ar minimiza impactul oboselii asupra vietii de zi cu zi pentru pacientii cu osteoartrita. Dar este clar că osteoartrita nu este scutită de efectele oboselii.
> Surse:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. Asociația dintre simptome, strategii de combatere a durerii și activitate fizică în rândul persoanelor cu simptomatologie genitală și osteoartrită de sold. Frontiere în psihologie . 2012; 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. Măsurarea ecologică a oboselii și fatigabilității la adulții în vârstă cu osteoartrită. Jurnalele de gerontologie Seria A: Științe Biologice și Științe Medicale . 2010; 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / Gerona / glp137.
> Power JD, Badley EM, MR franceză, Wall AJ, Hawker GA. Oboseala la osteoartrita: un studiu calitativ. Tulburări musculo-scheletice BMC . 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Fatigabilitatea în osteoartrita: Efectele unei acțiuni asupra simptomelor și activităților ulterioare. Jurnalele de gerontologie Seria A: Științe Biologice și Științe Medicale . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / Gerona / gls076.
> Smith DM, Parmelee PA. Variabilitatea în timpul zilei a oboselii și a durerii în rândul afro-americanilor și a albilor non-hispanici cu osteoartrita genunchiului. Artrita de îngrijire și de cercetare . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.