Cum să preveniți și să tratați această problemă dureroasă
Fissurile anal sunt o plângere comună a persoanelor care au IBS, în special a celor care au IBS predominant de constipație . Scaunele tari si tensiunea asociata cu constipatia sunt ambii contribuabili la declansarea fisurilor anale. Învelișul de argint aici este că orice faceți pentru a vă ajuta sistemul să vă trateze IBS și pentru a vă face sistemul să funcționeze mai regulat ar trebui, de asemenea, să vă ajute să reduceți riscul unei fisuri.
Care sunt fisurile anale?
Fissurele anal sunt mici lacrimi în mucoasa deschiderii anusului. Fissurile anale pot fi destul de dureroase, în special în timpul unei mișcări intestinale . Este posibil să observați semne de sângerare, fie pe scaun, pe hârtie igienică, fie pe toaletă.
Notă: Orice semn de sânge asociat cu mișcările intestinale trebuie să fie adus în atenția medicului dumneavoastră, deoarece acesta poate fi semnul unei probleme grave de sănătate.
Cum sa preveniti fisurile anale?
Principala recomandare pentru evitarea fisurilor este să vă mențineți scaunul moale. Deși acest lucru poate fi dificil de făcut cu IBS, există câteva lucruri pe care le puteți încerca:
- Creșteți aportul de fibre . Faceți acest lucru încet, pentru a permite corpului să se adapteze fără să vă exacerbeze simptomele.
- Rămâi bine hidratat, pentru a vă ajuta să vă mențineți scaunele moi.
- Încercați să nu vă deplasați în timpul deplasărilor intestinului. Rămâi relaxat și lăsați procesul să se întâmple singur.
- Nu întârzia mișcările intestinului. Respectați orice îndemnuri din partea corpului dvs. pentru a elimina și a vă îndrepta spre o baie. În timp ce este posibil să nu doriți să folosiți toaleta la locul de muncă sau la toaletele publice în timp ce ieșiți din casă, nu o țineți până când nu ajungeți acasă.
- Încercați să utilizați strategiile de recalificare a intestinului ca o modalitate de a încerca să stabiliți un program mai regulat pentru mișcările intestinului, încurajând astfel scaunele mai frecvente și, prin urmare, mai moi.
- Discutați cu medicul despre medicamente pentru a vă menține scaunele moi, cum ar fi Metamucil sau Miralax
Ce trebuie să faceți atunci când aveți o fisură anală
1. Luați o baie de baie , în special după ce ați suferit o mișcare intestinală.
Acesta este un tratament ușor de ședere în apă caldă de 15-20 de minute. Sălile Sitz încurajează circulația sângelui în zona anusului, care ajută la promovarea vindecării. Puteți găsi un bol de baie Sitz care se potrivește pe o toaletă pentru comoditate.
2 . După mișcări intestinale, curățați anusul cu bile de bumbac care au fost înmuiate în apă caldă. Este posibil să aveți rezultate mai bune dacă adăugați puțină sare în apă.
3. Discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dvs. vă poate recomanda una sau mai multe dintre următoarele:
- Un medicament pentru supozitoare sau o cremă pentru a reduce umflarea și a ușura durerea
- O injecție cu botox
- O procedură chirurgicală minoră cunoscută sub numele de spinctectomie internă laterală.
Un cuvânt din
Nu trebuie să suporți durerea fisurilor anale fără a găsi soluții pentru a le împiedica. Deși este posibil să fie jenant să discutați cu medicul dvs., acesta este cel mai bun mod de a găsi soluții care să ajute la încheierea acestei probleme.
> Surse:
> Madalinski, M. "Identificarea celei mai bune terapii pentru fisura anala cronica" World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Enciclopedia sistemului digestiv și a afecțiunilor digestive (ed. 2) New York >: Fapte > pe dosar.