Cum să luați o baie Sitz

6 pași simpli pentru a începe vindecarea

O baie de sitz este o baie caldă, terapeutică folosită pentru a vindeca și curăța zona din jurul perineului (spațiul dintre organele genitale și anus). Se poate face într-o cadă de baie sau puteți cumpăra o chiuvetă rotundă, puțin adâncă, care se potrivește perfect cu scaunul de toaletă standard.

Baia Sitz este un tratament eficient la domiciliu pentru condiții cum ar fi hemoroizi , fisuri anale , prostatite , herpes genital și constipație cronică . Poate fi folosit și după naștere pentru a ajuta la vindecarea lacrimilor după o livrare vaginală sau pentru orice intervenție chirurgicală în zona anogenitală.

Pediatrii vor recomanda de multe ori o baie de sitz pentru copiii care se confruntă cu mișcări intestinale inconfortabile sau care au o erupție cutanată sau frecare în zona perineală.

Înmuierea în apă cu apă caldă pe cont propriu poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare prin creșterea fluxului sanguin în zona afectată. Nu va vindeca afecțiunea, dar poate ajuta la ameliorarea iritației. Cu o baie de ședere, aveți, de asemenea, mijloace pentru a curăța ușor zonele care pot fi prea dureroase pentru atingere.

1 -

Decideți ce baie Sitz este potrivită pentru dvs.

Cel mai frecvent tip de baie de baie poate fi achiziționat online sau la majoritatea magazinelor de droguri sau medicale. Dispozitivul din plastic se sprijină pe scaunul dvs. de toaletă și are o decupare, astfel încât orice apă care se deplasează se poate vărsa în toaletă.

Când este cumpărat ca un kit, baia din sitz va include uneori o pungă de plastic cu un tub pe capăt (similar cu un sac de clisme) care este folosit pentru pulverizarea apei peste perineu. Alte modele mai scumpe vor include un furtun lung pe care îl puteți atașa la un robinet pentru o umplere ușoară.

O altă opțiune mai simplă este să folosiți cadă. Umpleți cada cu trei până la patru centimetri de apă caldă și încetiniți-vă încet, asigurându-vă că temperatura este suficient de caldă pentru a fi terapeutică, dar nu este opărită.

2 -

Alegeți aditivi care ar putea ajuta

În timp ce apa caldă poate fi suficientă pentru a promova vindecarea, unii oameni vor adăuga săruri de baie și alte ingrediente pentru a ajuta la reducerea pruritului și a umflăturilor. Unele dintre cele mai comune programe de completare includ:

• Epsom sare
• Sare de mare (non-iodată)
• Vrajitoarele de vrajitoare
• Oţet
• Praf de copt

Fiecare dintre aceste remedii interne inhibă creșterea bacteriană și poate ajuta la reducerea riscului de infecție. În timp ce unii oameni vor adăuga ulei de măsline, uleiuri esențiale, ierburi aromaterapice și aromaterapie, vor evita utilizarea produselor care nu sunt destinate utilizării pe piele, deoarece pot agrava simptomele sau pot usca mai mult pielea deja afectată.

Nu trebuie să adăugați gel de duș, baie cu bule sau orice tip de săpun, deoarece acestea pot, de asemenea, usca pielea deteriorată.

3 -

Pregătiți-vă Baia

Înainte de a umple baia de baie, pregătiți baia astfel încât să vă puteți petrece timpul, să vă relaxați și să vă concentrați asupra tratării. Din moment ce ați putea fi în baie de ceva timp, găsiți divertisment sau lucruri care vă pot ajuta să vă relaxați. Acestea pot include muzică, lumânări de aromaterapie, materiale de lectură sau chiar joc pe telefonul tău mobil.

Încercați să obțineți temperatura camerei cât mai confortabile, astfel încât să nu fiți prea rece sau fierbinți. Odată ce camera este pregătită și divertismentul dvs. este la îndemână, aveți o mulțime de prosoape în apropiere, pentru a vă ajuta să vă uscați sau să risipiți orice vărsare accidentală.

În cele din urmă, asigurați-vă că toată lumea din casă știe să vă lase singură până când nu ați terminat complet. O baie de sitz nu este niciodată ceva ce trebuie să vă grăbiți.

4 -

Umpleți baia Sitz cu apă caldă

Lăsați apa din robinet să curgă până când este destul de caldă. Vreți să se simtă suficient de cald pentru a curge sângele, dar nu atât de mult încât să provoace roșeața pielii. O modalitate bună de a testa acest lucru este să lăsați apa să alerge peste încheietura mâinii; acesta este locul în care pielea ta este cea mai subțire și mai sensibilă.

Una dintre temperaturi este corectă, umpleți cada sau bazinul și răsuciți în orice ingredient adăugat.

Dacă utilizați bazinul portabil, nu îl supraîncălziți, deoarece încă mai trebuie să-l duceți la vasul toaletei. Odată ajuns în loc, completați-l cu câteva pahare de apă caldă. Unii oameni vor avea chiar și o sticlă termos pe mână dacă bazinul de baie este departe. Acest lucru vă scutește de necesitatea de a vă ridica dacă temperatura nu este corectă sau dacă aveți nevoie de încălzire.

5 -

Stați confortabil

În cazul în care utilizați o baie portabilă de baie, coborâți-vă pe scaun. Unele apă pot fi strămutate, dar nu vă faceți griji; se va vărsa în decupare direct în toaletă.

Dacă utilizați o cadă, îndoiți genunchii atunci când stați pentru a lua o parte din presiunea din zona perineală. Alternativ, vă puteți sprijini picioarele pe marginea cada și vă puteți sprijini înapoi confortabil.

Odată ce ați instalat, verificați temperatura apei și reglați-o dacă este necesar. Odată ce temperatura este la alegerea dvs., se stabilească și se relaxează. Planificați să fiți acolo în jur de 15-20 de minute. Dacă este necesar, adăugați mai multă apă fierbinte pentru a menține temperatura consistentă.

6 -

Uscați și aplicați cremă medicamentată dacă este necesar

Odată ce cele 15-20 de minute sunt în sus, nu te grăbi să faci următorul lucru pe lista de sarcini. Ridicați-vă încet, deoarece vă puteți simți ușor după ce vă odihniți în apă caldă pentru o perioadă atât de lungă. Acest lucru nu este neobișnuit, chiar și pentru baia portabilă.

În mod ideal, veți lăsa zona să se usuce la aer. Dacă acest lucru nu este posibil, apoi pat ușor cu un prosop de bumbac curat. Dacă există vase deschise sau hemoroizii dumneavoastră sunt deosebit de dureroși, este mai bine să se usuce cu o batistă subțire, decât să folosească un prosop de terase.

Dacă utilizați un unguent medicamentos pentru a calma hemoroizii , erupții cutanate sau o fisură anală, acesta este un moment potrivit pentru aplicarea acestuia. Hidratarea nu este probabil necesară și poate că nu este o idee bună dacă există o infecție. Spălați-vă bine mâinile cu apă caldă cu săpun când ați terminat.

Dacă utilizați o baie portabilă, spălați-o cu apă caldă cu un detergent slab. Cele mai multe bai sitz nu sunt recomandate pentru masina de spalat vase.

> Sursa:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. Eficacitatea băii Sitz în gestionarea pacienților adulți cu tulburări anorectale. Japonia Jurnalul de Nursing Știință . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.