Epsom săruri au fost mult timp touted ca o modalitate foarte bună de a înmuia pielea. Mulți utilizatori se bucură de efectele lor asupra celor mai dificile zone ale pielii, în special pe picioare, și le folosesc regulat în băi.
Cu toate acestea, aceste săruri trebuie utilizate cu prudență. Epsom săruri poate usca pielea afară și acest lucru poate fi o problemă pentru cei care se ocupă cu pielea uscată în mod regulat și în timpul lunilor de iarnă.
Cât de des puteți utiliza sarea Epsom în spălarea băii sau a piciorului? Există o serie de recomandări de utilizare și de alternative care ar putea fi o soluție mai bună pentru unii oameni.
Ce sunt sărurile de epsom?
Epsom sărurile sunt un compus chimic natural, numit sulfat de magneziu. Acestea se numesc "săruri" din cauza structurii lor chimice cristaline. În timp ce sărurile Epsom arată puțin ca sarea folosită pentru sezonul alimentar, ele nu sunt comestibile.
Epsom sare nu este un nume de marcă și multe companii produc săruri Epsom. Numele Epsom este capitalizat deoarece derivă dintr-un izvor salin în Surrey, Anglia.
Atunci când sunt utilizate într-o baie, sărurile Epsom se dizolvă și sunt absorbite de piele. Acest lucru poate provoca pielea să se înmoaie și scoate din substanțele pe care pielea le absoarbe în mod natural pe parcursul zilei. Conform dovezilor anecdotice și a unor cercetări, utilizarea sărurilor Epsom poate calma mușchii răniți, reduce simptomele reci și poate ajuta la eliminarea mâncării provocate de iedera otrăvită sau muscatura de țânțari.
Cât de des se pot folosi sărurile de epsom?
Utilizarea ocazională a sărurilor Epsom (în special pe picioare) nu pare a fi dăunătoare. Mulți oameni jură pe sărurile Epsom, deși nu pare să existe multe referințe științifice la utilizarea lor.
Există câteva precauții cu privire la utilizarea sărurilor Epsom, totuși, și sunt în mare parte pentru persoanele cu piele uscată.
Începeți cu o utilizare ocazională
Atunci când utilizați sărurile Epsom, fiți foarte atenți la uscarea pielii. Începeți cu puțin (1/4 cană) în baie și creșteți treptat, după cum este necesar. Monitorizați-vă îndeaproape pielea pentru a vă usca.
La început, încercați o baie de sare Epsom o dată pe săptămână pentru a vedea cum reacționează pielea dumneavoastră. Poate că trebuie să evitați băile de sare Epsom în timpul iernii, când atât aerul cât și pielea tind să fie mai uscate. Este posibil să le puteți lua mai frecvent vara când umiditatea este mai mare.
Experții cântăresc pe sărurile Epsom
FDA nu pare foarte impresionat de sărurile Epsom, chiar și pentru îngrijirea piciorului.
- Acestea susțin că băile de sare Epsom nu prezintă nici un beneficiu față de înmuierea într-o baie obișnuită de sare de masă atunci când vine vorba de înmuierea pielea pe picior.
- Ei mai avertizează că prea multă înmuiere în sarea Epsom poate provoca uscarea excesivă a picioarelor.
- Persoanele cu diabet zaharat și alte persoane cu piele fragilă sunt sfătuite să se îmbibă într-o baie de picioare cu un săpun lichid de spălat vase, care include în schimb dedurizare a pielii.
Institutul National de Artrita si Boli Musculo-scheletice si Piele (parte a NIH) mentioneaza ca o baie de sare Epsom poate ajuta la indepartarea sau inmuierea oricarei scalari care apare la psoriazis.
Sursă:
Administrarea Alimentelor și Medicamentelor. Aveți grijă de picioarele voastre.
Institutul Național de Artrită și bolile musculo-scheletice și ale pielii. Psoriazis.