Ceramidele sunt un tip de grăsime găsit natural în stratul corneum , cel mai exterior strat al pielii. Împreună cu colesterolul și acizii grași liberi (celelalte două tipuri de grăsimi găsite natural în piele), ceramidele ajută la menținerea celulelor pielii împreună. Ceramidele sunt esențiale pentru funcționarea normală a stratului de barieră al pielii și joacă un rol cheie în a ajuta pielea să rețină umiditatea.
Deoarece nivelurile de ceramidă scad cu îmbătrânirea normală, bariera pielii poate fi întreruptă, ceea ce duce la roșeață, uscăciune și iritarea pielii.
Utilizări pentru ceramide
Atunci când sunt aplicate direct pe piele în loțiuni și alte produse de îngrijire a pielii, se recomandă utilizarea ceramidelor pentru a restabili bariera pielii, pentru a ajuta la tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi eczemă și psoriazis , pentru a îmbunătăți pielea uscată și pentru a reduce aspectul liniilor fine și al altor semne de îmbătrânire.
Beneficiile ceramidelor
Iată o privire asupra unor rezultate cheie ale studiului privind utilizarea ceramidelor pentru probleme de piele:
Eczemă
De asemenea, cunoscut sub numele de dermatita atopica, eczema este o afectiune care determina pielea sa devina iritata si inflamata. Cercetările sugerează că persoanele cu eczemă pot avea niveluri scăzute de ceramide în stratul superior al pielii. Unele studii arată că utilizarea produselor de îngrijire a pielii care conțin ceramide poate îmbunătăți simptomele eczemelor.
Într-un studiu din 2016, de exemplu, cercetătorii au descoperit că o cremă care conține ceramide și magneziu îmbunătățește hidratarea pielii și reduce severitatea leziunilor cutanate (piele uscată, îngroșată sau scalabilă) la persoanele cu dermatită ușoară până la moderată, comparativ cu o cremă de hidrocortizon o cremă rece, obișnuită, emolientă.
Psoriazis
Psoriazisul a fost, de asemenea, asociat cu niveluri scăzute de ceramide în leziunile cutanate (ridicate, pete roșii acoperite cu scale), având ca rezultat o deteriorare a funcției de barieră a pielii. Un studiu publicat în Terapia dermatologică în 2015 a evaluat eficiența unui hidratant linoleic-acid-ceramidă în combinație cu un corticosteroid local (comparativ cu corticosteroizii topici în monoterapie) la persoanele cu psoriazis.
După o perioadă de tratament de opt săptămâni, severitatea simptomelor a fost redusă la cei care utilizau hidratantul linoleic-acid-ceramidă.
Aging Skin
Ceramidele pot ajuta la protejarea pielii uscate asociate cu îmbătrânirea, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Imunopatologie și Farmacologie . În testele efectuate pe 20 de femei sănătoase, autorii studiului au stabilit că aplicarea unei creme care conține ceramide a contribuit la îmbunătățirea funcției barieră a pielii și la creșterea rezistenței la pielea uscată legată de îmbătrânire.
Iritatie de piele
Ceramidele pot ajuta la protejarea pielii de anumite iritante, arată un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Dermatologie . Într-un experiment care implică femei cu piele sănătoasă, cercetătorii au descoperit că aplicarea unui lichid care conține ceramidă la nivelul pielii a contribuit la îmbunătățirea funcției barieră a pielii, la creșterea hidratării pielii și la protejarea iritației induse de expunerea la laurii sulfat de sodiu, produse de îngrijire.
Achiziționarea de ceramide
Mulți experți în îngrijirea pielii recomandă alegerea produselor care conțin ceramidă, care includ și colesterolul și acizii grași liberi într-un anumit raport. Cercetările sugerează că trebuie să existe un echilibru între cele trei grăsimi pentru ca un produs care conține ceramidă să fie eficient în vindecarea pielii.
Moisturizatoarele, cremele, loțiunile, detergenții și formulele de îngrijire a pielii care conțin ceramide sunt vândute în numeroase farmacii și magazine care poartă produse de îngrijire a pielii. Unele creme de ceramidă și hidratante sunt disponibile pe bază de rețetă.
Siguranță
În timp ce ceramidele sunt disponibile pe scară largă în produsele de îngrijire a pielii, nu știm suficient despre siguranța suplimentelor de ceramidă administrate pe cale orală. Nivelurile ridicate de ceramide din sânge au fost legate de numeroase boli, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul.
Suplimentele dietetice care conțin surse de plante de ceramide, cum ar fi Konjac, se presupune că îmbunătățesc funcția barieră a pielii și ajută la tratarea anumitor afecțiuni ale pielii.
Cu toate acestea, în prezent există o lipsă de cercetare care susține afirmația potrivit căreia ceramidele pot vindeca pielea atunci când sunt consumate sub formă de supliment oral.
Puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor de aici , dar până când știm mai multe, suplimentele de ceramidă orală trebuie evitate.
Un cuvânt din
Ceramidele sunt disponibile într-o serie de produse de hidratare și produse de îngrijire a pielii. În timp ce sunt necesare mai multe cercetări cu privire la efectul lor de vindecare în condiții cum ar fi psoriazis, utilizarea unui hidratant cu ceramide poate ajuta la hidratarea pielii uscate și ameliorarea pruritului asociat cu pielea uscată.
Dacă aveți o afecțiune a pielii, consultați dermatologul dvs. pentru a vedea dacă produsele ceramice topice sunt potrivite pentru tipul de piele și pentru a vă ajuta să alegeți un produs.
În plus față de ceramidele topice, un număr de produse naturale, cum ar fi uleiul de neem și uleiul de argan , pot, de asemenea, să protejeze împotriva pielii uscate și să promoveze vindecarea anumitor afecțiuni ale pielii.
> Surse:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Creșterea nivelului de piele-ceramidă la subiecții vârstnici, ca urmare a aplicării topice pe termen scurt a sfingomielinazei bacteriene din Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramida 1 și ceramida 3 acționează sinergic asupra hidratării pielii și a pierderii transepidermale a apei de piele iritată de lauril sulfat de sodiu. Int J Dermatol. 2008 Aug; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, și colab. Eficacitatea unei creme care conține ceramide și magneziu în tratamentul dermatitei atopice ușoare până la moderate: un trial randomizat, dublu-orb, cu emolient și hidrocortizon controlat. Acta Derm Venereol. 2016 Nov 2; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Aplicarea topică a unui produs hidratant care conține acid linoleic-ceramidă prezintă beneficii terapeutice și preventive pentru psoriazis vulgaris: un studiu controlat randomizat. Dermatol Ther. 2015 Nov-Dec; 28 (6): 373-82.
> Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate numai scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.