Protezele solide sunt concepute pentru a vă proteja pielea la soare, prin filtrarea radiațiilor ultraviolete dăunătoare. Ele sunt încă prima și cea mai bună linie de apărare împotriva îmbătrânirii premature de la soare, dar care dintre ele pot fi cu adevărat considerate anti-îmbătrânire ?
Protecția solară poate ajuta la prevenirea a trei tipuri de pagube cauzate de razele solare:
- insolație
- Cancer de piele
- Imbatranire prematura
Dacă aceste creme și loțiuni vă pot ajuta să evitați ridurile, petele de vârstă și alte simptome ale îmbătrânirii prematură a pielii, depinde de tipul de radiație ultravioletă pe care o blochează.
Tipuri de radiații UV
Razele ultraviolete conțin trei tipuri de radiații:
În timp ce atât UVA cât și UVB contribuie la deteriorarea pielii, razele UVA sunt acum cunoscute ca provocând îmbătrânirea prematură a pielii - ducând la riduri, modificări ale texturii pielii și pigmentare neuniformă. UVB este în primul rând responsabil pentru arderea pielii.
Prevenirea îmbătrânirii pielii
Surprinzator, putine cercetari privind daca protectia solara impiedica cu adevarat imbatranirea pielii inainte de 2013 - dovedind cel putin ca utilizarea de protectie solara incetineste sau previne imbatranirea pielii (cu exceptia soarecilor fara par).
Pentru a evalua daca protectia solara poate preveni, intr-adevar, ridurile la om, cercetatorii australieni au efectuat un studiu controlat randomizat, folosind datele de la The Nambour Skin Cancer Prevention Test. Publicat în Annals of Internal Medicine , studiul a comparat 903 subiecți adulți împărțiți în patru grupe:
- Cei instruiți să aplice în fiecare dimineață (și din nou după transpirație sau scăldat) o protecție solară cu spectru larg la cap, gât, brațe și mâini,
- Cei care puteau aplica aceeași protecție la soare ori de câte ori ar fi dorit
- Subiecții care primesc supliment de beta-caroten în fiecare zi
- Cei cărora li sa administrat un supliment cu placebo
După patru ani și jumătate, cercetătorii au analizat amprentele de latex luate din spatele mâinilor subiecților. După corectarea factorilor cum ar fi expunerea la soare și fumatul (care poate, de asemenea, să îmbătrânească prematură), aceștia au descoperit că acei adulți care au utilizat protecția solară de spectru larg zilnic au arătat că nu au o creștere detectabilă a îmbătrânirii pielii.
Mai mult, îmbătrânirea pielii - cum ar fi o piele mai groasă și o încrețire mai mare - în timpul perioadei de studiu sa dovedit a fi cu 24% mai mică în rândul subiecților din grupul de protecție solară zilnic, comparativ cu subiecții care utilizează produse de protecție solară numai pe bază discreționară. Suplimentarea cu beta-caroten nu a avut un efect global asupra îmbătrânirii pielii.
Un cuvânt din
Pentru a evita îmbătrânirea prematură a pielii, trebuie să utilizați o protecție solară identificată drept "spectru larg". Aceasta înseamnă că blochează atât razele UVA, cât și UVB, spre deosebire de un factor de protecție solară ( SPF ) proiectat să blocheze razele UVB arse. Începând cu anul 2012, Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) cere producătorilor de protecție solară să precizeze dacă produsul lor oferă protecție cu spectru larg.
Academia Americana de Dermatologie (AAD) recomanda o crema de protectie solara cu un SPF de cel putin 30. De asemenea, fiti constienti de ingredientele de protectie solara. Ingredientele care filtrează în special raze UVA includ Avobenzone (Parsol 1789) și Benzofenone. Ingredientele destinate filtrării razelor UVB includ PABA, cinnamate și salicilate.
Orice produs pe care îl alegeți ar trebui să fie aplicat liber (aproximativ o uncie sau 15 ml) și de multe ori (la fiecare două ore). Deoarece protecția solară nu este complet rezistentă la apă, trebuie să aplicați din nou după înot sau activități care vă fac să transpirați.
În plus, AAD și alte agenții de sănătate recomandă să rămâi în afara soarelui în timpul orelor de vârf ale expunerii UV - în mod obișnuit de la 10 la două ore - și alte măsuri, cum ar fi purtarea de îmbrăcăminte de protecție pentru a evita îmbătrânirea prematură, arsurile solare și cancerul de piele.
> Surse:
> FDA aruncă lumina pe protecția solară. US Food and Drug Administration Public Information Sheet. 15 iulie 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Green, Adèle C. "Protecția solară și prevenirea îmbătrânirii pielii, un proces randomizat". Analele medicinei interne. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Întrebări frecvente privind protecția solară. American Academy of Dermatology Public Information Sheet. 15 iulie 2013.