Guma gumică este o rășină provenită din trunchiul unui arbust vechi ( Pistacia lentiscus var chia ), aflat în principal pe insula grecească Chios. Bogați în compuși antiinflamatori și antioxidanți, guma de mastic a fost mult timp mestecată pentru a obține anumite beneficii pentru sănătate.
De ce oamenii o folosesc?
Guma de mestecat este prezentată ca un remediu natural pentru o gamă largă de condiții, cum ar fi: acid reflux, gastrită, infecții fungice, arsuri la stomac , colesterol ridicat , indigestie , boală intestinală inflamatorie, probleme respiratorii și ulcere.
În plus, un ulei aromat găsit în gumă mastică se crede că ajută la combaterea respirației urinare .
Beneficii
În cercetările de laborator, oamenii de știință au demonstrat că guma mastică posedă proprietăți antioxidante, anti-inflamatorii și antibacteriene. Guma gumică conține un număr de compuși cu efecte de sănătate, inclusiv linalool (o substanță găsită și în uleiurile de lavandă, portocală , trandafir și iasomie ).
Iată o privire la mai multe constatări din cercetarea disponibilă privind beneficiile pentru sănătatea gumei mastice:
Indigestie
Guma mastica poate ajuta la tratarea indigestiei, sugereaza un studiu publicat in 2010 in Journal of Ethnopharmacology. Pentru studiu, 148 de persoane cu dispepsie funcțională (un tip de indigestie fără cauză evidentă) au luat fie un placebo sau o gumă de mastic de trei ori pe zi.
După trei săptămâni, simptomele indigestiei au fost semnificativ mai scăzute la cei care au luat gumă mastică (comparativ cu cei care luau placebo). Aceste simptome au inclus dureri de stomac și arsuri la stomac.
Vezi alte remedii pentru indigestie .
Ulcerul stomacal
Studiile preliminare de laborator sugerează că guma mastică are activitate împotriva Helicobacter pylori, considerată principala cauză a ulcerului gastric.
Un studiu pilot din 2010 publicat în Phytomedicine a explorat utilizarea de gumă mastică de trei ori pe zi timp de două săptămâni la persoanele cu H.
pylori. La cinci săptămâni după tratament, infecția a fost eradicată la unii, dar nu toți (aproximativ o treime) participanți la studiu.
Cu toate acestea, guma mastica singur sau in combinatie cu pantoprazolul (un medicament utilizat pentru tratamentul afectiunilor in care exista prea mult acid in stomac) a fost mai putin eficace in eradicarea infectiei cu H. pylori decat o combinatie de pantoprazol cu antibioticele amoxicilina si claritromicina.
Prevenirea cavității
Guma de mestecat a fost mult timp tentată ca un luptător natural de cavități. Într-un studiu din 2006 publicat în Arhivele de Biologie Orală, de exemplu, cercetătorii au descoperit că guma mastică poate ajuta la prevenirea cavităților. Studiul a inclus 25 de persoane cu gingii sănătoase, fiecare dintre ele mestecând fie gumă de mastic sau o gumă placebo timp de 15 minute.
După analizarea probelor de saliva prelevate de la participanți atât înainte cât și după mestecarea gingiilor, autorii studiului au constatat că guma de mastic a fost semnificativ mai eficientă în eliminarea Streptococcus mutans (un tip de bacterii strâns legați de dezvoltarea cavităților).
Related: 3 remedii naturale care pot preveni decaderea dintelui
Într-un studiu de laborator publicat în BioMed Research International în 2014, cercetătorii au descoperit că o activitate anti-microbiană împotriva gingiilor măcinate împotriva bacteriilor orale.
Posibile efecte secundare
Unele persoane pot prezenta reacții alergice atunci când folosesc gumă mastică. Dacă aveți dificultăți de respirație, durere în piept, urticarie sau erupție cutanată atunci când utilizați guma mastică, este crucial să întrerupeți imediat utilizarea și să solicitați asistență medicală. Au fost raportate și probleme renale sau hepatice atunci când se utilizează gumă mastică.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate diferi de cele specificate pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente.
Puteți obține sfaturi cu privire la utilizarea suplimentelor de aici , dar dacă vă gândiți la utilizarea gumei mastice, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. principal de îngrijire. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Unde să-l găsiți
Disponibile pe scară largă pentru cumpărarea online, guma de mastic (și suplimentele care conțin guma de mastic) se găsesc în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în suplimente alimentare.
surse:
Aksoy A, Duran N, Koksal F. "Efectele antimicrobiene in vivo și in vivo a gumei de mestecat mastic împotriva Streptococcus mutans și a streptococilor mutanți". Arch Oral Biol. 2006 Jun; 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amygdalos GI, Giannikopoulos G. "Este o guma mastica Chios eficienta in tratamentul dispepsiei functionale? Un studiu prospectiv randomizat dublu-orb, controlat cu placebo. J Ethnopharmacol. 2010 Feb 3; 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. Efectul gumei mastice asupra Helicobacter pylori: un studiu pilot randomizat. Phytomedicine. 2010 Mar; 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 2009 Oct 29.
Giaginis C, Theocharis S. "Dovezi actuale privind potențialul anticancer al gumei mastice Chios." Nutr Cancer. 2011 Nov; 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Compoziția chimică și activitatea antibacteriană a uleiului esențial și a gumei de Pistacia lentiscus var. Chia." J Agric Food Chem. 2005 Oct 5; 53 (20): 7681-5.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.