Chokeberry (Aronia melanocarpa) , un fruct bogat in antioxidanti disponibil sub forma de supliment, se spune ca ofera o serie de beneficii de sanatate legate de stresul oxidativ. Stresul oxidativ este un proces distructiv legat de numeroase boli cronice (inclusiv boala cardiacă ) și apare atunci când radicalii liberi care dăunează ADN copleșesc capacitatea organismului de a le neutraliza.
Extractul de mucegai este considerat a lupta împotriva stresului oxidativ prin furnizarea de antioxidanți puternici cunoscuți pentru a elimina radicalii liberi și pentru a oferi beneficii suplimentare pentru sănătate.
Beneficiile lui Chokeberry
Până în prezent, puține studii au testat efectele efectului chokeberry asupra sănătății umane. Iată o privire asupra mai multor constatări din cercetarea pe animale, studiile cu tuburi de testare și studiile clinice mici:
1) Stresul oxidativ
Hormonul poate fi util în tratarea stărilor de stres oxidativ, conform unei revizuiri publicate în anul 2010. Autorii studiului au format 13 studii, constatând că amestecul de procyanidine, antocianine și acizi fenolici "constituie unul dintre cei mai puternici antioxidanți naturali .“ Cu toate acestea, autorii act de faptul ca majoritatea studiilor revizuite sunt de slaba calitate si ca mai riguroase de cercetare trebuie sa fie efectuate inainte de suplimente chokeberry pot fi recomandate ca un mijloc de combatere a stresului oxidativ.
2) Sindromul metabolic
Într-un mic studiu publicat în 2010, cercetătorii au descoperit că extractul de chokeberry poate aduce beneficii persoanelor cu sindrom metabolic (un grup de probleme de sănătate legate de creșterea riscului de boli de inimă și de diabet zaharat , inclusiv excesul de grăsime din burtă, colesterol ridicat , hipertensiune arterială și inflamație ) .
Timp de două luni, 25 de pacienți cu sindrom metabolic au luat 100 mg de extract de chokeberry de trei ori pe zi. Rezultatele studiului au arătat că pacienții au înregistrat scăderi semnificative ale tensiunii arteriale, proteine C reactive (un marker al inflamației) și colesterol LDL ("rău").
3) Diabetul zaharat
Chokeberry poate ajuta la mentinerea zaharului din sange sub control la persoanele cu diabet zaharat, sugereaza un mic studiu publicat in 2002. Dupa ce a consumat 200 ml de suc fara zahar artificial, indulcit artificial, timp de trei luni, pacientii cu diabet zaharat au aratat o scadere a nivelului de zahar din sange . Sucul de chokeberry a apărut, de asemenea, pentru a reduce nivelul total de colesterol.
caveats
Datorită lipsei de cercetare, se știe puțin despre siguranța utilizării regulate a suplimentelor de chokeberry.
Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Folosind Chokeberry pentru sănătate
Datorită lipsei sprijinului științific pentru beneficiile de sănătate ale chokeberry, este prea devreme să recomandăm suplimentele de supă pentru orice stare de sănătate. Dacă sunteți interesat să utilizați chokeberry pentru a trata sau preveni o anumită problemă de sănătate, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe regimul suplimentar. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
> Surse:
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J. "Extractul Aronia melanocarpa reduce tensiunea arterială, endotelina serică, lipide și nivelurile de marker de stres oxidativ la pacienții cu sindrom metabolic. Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "Eficacitatea clinică a sistemului chokeberry: o revizuire sistematică" Phytother Res. 2010 iunie 22.
> Simeonov SB, NP Botușanov, EB Karahanian, Pavlova MB, Husianită HK, Troev DM. Efectele sucului de Aronia Melanocarpa ca parte a regimului alimentar la pacientii cu diabet zaharat. Folia Med (Plovdiv). 2002; 44 (3): 20-3.