Ce este
Artichoke ( Cynara scolymus ) este o plantă folosită în medicina pe bază de plante. De obicei, proveniți din frunze, tulpini și / sau rădăcini ale plantelor, suplimentele alimentare care conțin extract de anghinare sunt utilizate pentru a trata o varietate de condiții de sănătate. Una dintre cele mai frecvente utilizări pentru anghinare este managementul colesterolului.
Related: Remedii naturale pentru colesterol ridicat
Anghinarea se spune că promovează eliberarea de bilă din ficat. Un tip de lichid implicat în digestie, bilă ajută la descompunerea grăsimilor în acizi grași.
utilizări
Nu numai pentru a menține colesterolul sub control, de asemenea, anghinarea este de ajutor pentru tratarea sau prevenirea următoarelor probleme de sănătate:
• artrita
• infecții ale vezicii urinare
• diabetul zaharat
• mahmureala
• arsuri la stomac
• tensiune arterială crescută
• sindromul intestinului iritabil
În plus, anghinarea este susținută pentru a stimula sănătatea renală și sănătatea ficatului.
Beneficii
Iată o privire la știința din spatele beneficiilor potențiale de sănătate ale anghinarei:
1) Colesterolul ridicat
Extrasul de frunze de arțar arată promisiuni în tratamentul colesterolului ridicat, potrivit unui raport publicat în Baza de Date Cochrane a revistelor sistematice în 2013.
Pentru acest raport, oamenii de stiinta au analizat trei studii clinice publicate anterior (implicand un numar total de 262 de participanti) care au comparat efectele extrasului de frunze de anghinare cu cele ale unui placebo sau medicatie la pacientii cu nivel ridicat de colesterol.
În timp ce s-au constatat că studiile revizuite au o calitate adecvată, au prezentat și unele deficiențe (inclusiv, într-un studiu, un număr mic de participanți).
În toate cele trei studii, sa constatat că extractul de frunze de anghinare este mai eficient decât placebo în scăderea nivelului de colesterol. Cu toate acestea, având în vedere limitările studiului, autorii raportului au ajuns la concluzia că dovezile pentru efectele de reducere a colesterolului din frunza de anghinare sunt "încă nu convingătoare".
Într-un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Științe Alimentație și Nutriție mai târziu în 2013, cercetătorii au alocat 92 de persoane supraponderale cu colesterol ușor crescut până la opt săptămâni de tratament fie cu extract de frunză de anghinare, fie cu un placebo. Până la sfârșitul studiului, cei tratați cu extract de frunze de anghinare au prezentat o creștere mai mare a colesterolului HDL și o scădere mai mare a colesterolului LDL și a colesterolului total (comparativ cu cei cărora li sa administrat placebo).
2) Sindromul intestinului iritabil
Un studiu publicat în Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară din 2004 arată că extractul de frunză de anghinare poate ușura simptomele sindromului intestinului iritabil. După două luni de tratament cu extract de frunze de anghinare, pacienții au raportat îmbunătățiri ale funcției intestinale și ale calității vieții. Studiul a implicat 208 de adulți cu sindrom de intestin iritabil.
3) Indigestie
Există dovezi că extractul de frunze de anghinare poate ajuta la combaterea indigestiei. Într-un studiu publicat în Alimentary Pharmacology & Therapeutics în 2003, de exemplu, cercetătorii au descoperit că extractul de frunză de anghinare poate aduce beneficii persoanelor cu dispepsie funcțională (un tip de indigestie considerat a fi asociat cu anomalii ale acțiunii muschilor stomacului, , și mută produsele alimentare în intestinul subțire).
Pentru acest studiu, 247 de persoane cu dispepsie funcțională au fost tratați fie cu extract de frunze de anghinare, fie cu un placebo timp de șase săptămâni. La sfarsitul studiului, sa constatat ca extractul de frunze de anghinare este mult mai eficient decat placebo in ameliorarea simptomelor dispepsiei si imbunatatirea calitatii vietii.
Siguranță
Deoarece anghinarea poate stimula fluxul de bilă, persoanele cu o blocare cunoscută sau suspectată a ductului biliar ar trebui să evite utilizarea produselor de anghinare.
Datorită riscului ca pietrele biliari să se depună în conducta biliară, persoanele cu calculi biliari ar trebui să evite, de asemenea, utilizarea de anghinare (cu excepția cazului în care se află sub supravegherea unui profesionist calificat în domeniul sănătății).
Unde să-l găsiți
Suplimentele dietetice care conțin extract de anghinare pot fi găsite în numeroase farmacii, magazine alimentare, magazine alimentare naturale și magazine specializate în produse pe bază de plante. De asemenea, puteți cumpăra suplimente de anghinare online.
surse
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Extractul de frunze de anghinare reduce simptomele sindromului intestinului iritabil și îmbunătățește calitatea vieții la voluntarii sănătoși care suferă de dispepsie concomitentă: o analiză a subgrupurilor." J Altern Complement Med. 2004 Aug. 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Eficacitatea extractului de frunze de anghinare în tratamentul pacienților cu dispepsie funcțională: un studiu multicentric dublu-orb, controlat cu placebo, efectuat în șase săptămâni". Aliment Pharmacol Ther. 2003 decembrie 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Extractul de frunze de anghinare reduce dispepsia ușoară într-un studiu deschis." Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. " orb, randomizat, controlat cu placebo. " Int J Food Sci Nutr. 2013 februarie; 64 (1): 7-15.
Wider B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Extras din frunze de anghinare pentru tratarea hipercolesterolemiei". Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.