Acidul alfa-ketoglutaric este o substanță găsită în mod natural în corpul uman. De asemenea, disponibil sub formă de supliment alimentar, acidul alfa-ketoglutaric joacă un rol-cheie în ciclul Krebs (o serie de reacții chimice implicate în producerea de energie a organismului). Suplimentele de acid alfa-ketoglutaric sunt considerate a oferi o varietate de beneficii pentru sănătate.
Acidul alfa-ketoglutaric are loc și sub formă de sare, sub forma unei substanțe numite alfa-ketoglutarat.
Alfa-ketoglutaratul este implicat în formarea glutaminei, un aminoacid necesar pentru sinteza proteinelor și pentru buna funcționare a sistemului imunitar.
utilizări
Acidul alfa-ketoglutaric se spune adesea că îmbunătățește performanțele atletice. Unii susținători ai medicinei alternative susțin că utilizarea acidului alfa-ketoglutaric poate ajuta la stimularea producției de proteine a organismului, la stabilizarea nivelului zahărului din sânge în timpul exercițiilor fizice și la îmbunătățirea rezistenței la efort.
În medicina alternativă, se mai spune că acidul alfa-ketoglutaric ajută la următoarele probleme de sănătate:
- infecții bacteriene
- gherdapuri
- boală de rinichi
- drojdie infecții
Beneficii
Deși cercetările privind efectele asupra sănătății ale acidului alfa-ketoglutaric sunt foarte limitate, unele cercetări preliminare sugerează că alfa-ketoglutaratul poate oferi anumite beneficii pentru sănătate. Iată o privire asupra mai multor constatări cheie din studiile disponibile:
1) Hemodializa
Alfa-ketoglutaratul poate fi un beneficiu pentru persoanele supuse hemodializei.
Într-un studiu publicat în revista Nephron în 1996, cercetătorii au descoperit că administrarea unei combinații de alfa-ketoglutarat și carbonat de calciu la pacienții hemodializați a contribuit la creșterea metabolismului aminoacizilor și scăderea hiperfosfatemiei (o stare marcată de niveluri anormal de fosfat în sânge).
2) Chirurgie cardiacă
Alfa-ketoglutaratul poate ajuta la imbunatatirea functiei renale la pacientii supusi unei interventii chirurgicale cardiace, potrivit unui studiu din 1998 al Annals of Thoracic Surgery . Studiul a implicat 22 de persoane cu funcție renală normală înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale cardiace. Dintre acești pacienți, 11 persoane au primit o perfuzie intravenoasă de alfa-ketoglutarat la o oră după operație. Rezultatele studiului sugerează că alfa-ketoglutaratul poate crește fluxul sanguin în rinichi.
3) Longevitate
Un studiu publicat în anul 2014, publicat în Nature, sugerează că alfa-ketoglutaratul poate să-și promită creșterea în longevitate. În testele asupra viermei nematodice Caenorhabditis elegans , autorii studiului au stabilit că alfa-ketoglutaratul a interferat cu producerea de energie celulară și a imitat efectele dietelor foarte scăzute în calorii, care s-au dovedit a prelungi durata de viață a anumitor animale. Potrivit autorilor studiului, alfa-ketoglutaratul a stimulat durata de viață a viermilor tratați cu aproximativ 50% față de martorii netratați. Este necesar un studiu suplimentar pentru a vedea ce efecte ar avea compusul la om.
caveats
Datorită lipsei cercetărilor, se știe puțin despre siguranța utilizării pe termen lung sau regulat a suplimentelor care conțin acid alfa-ketoglutaric.
Cu toate acestea, există unele îngrijorări că consumul de acid alfa-ketoglutaric poate irita esofagul și / sau supara stomacul.
Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici .
alternative
O serie de alte remedii naturale pot fi utile în îmbunătățirea performanțelor atletice. De exemplu, unele cercetări arată că aminoacizii cu catenă ramificată pot contribui la îmbunătățirea performanțelor fizice și la prevenirea oboselii pe perioade lungi de timp.
În plus, suplimentele de fosfatidilserină au fost găsite pentru a crește capacitatea de efort, precum și pentru a diminua durerea musculară și pentru a proteja împotriva creșterii nivelurilor de cortizol (un hormon eliberat în timpul stresului), care rezultă adesea din suprasolicitare.
Există, de asemenea, unele dovezi că creatina poate stimula performanța în activități de intensitate mare, cu durată scurtă (cum ar fi ridicarea în greutate și sprintul).
Unde să-l găsiți
Disponibil pentru cumpărare online, acidul alfa-ketoglutaric este vândut în multe magazine de produse alimentare naturale, farmacii și magazine specializate în suplimente alimentare.
Un cuvânt din
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm acidul alfa-ketoglutaric pentru orice condiție. Este important de remarcat faptul că auto-tratarea unei stări de sănătate cu acidul alfa-ketoglutaric și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă intenționați să îl utilizați, consultați-vă medicul.
surse
Chin RM, Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quah A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Metabolitul a-cetoglutarat extinde durata de viata prin inhibarea ATP sintazei si TOR." Natură. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Efectele renale ale alfa-ketoglutaratului devreme după operațiile coronariene". Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Aplicarea alfa-ketoglutaratului la pacienții hemodializați îmbunătățește metabolismul aminoacizilor". Nefronilor. 1996; 74 (2): 261-5.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.