Gazul poate fi incomod, dar este de multe ori tratat cu dieta si schimbarile stilului de viata
Prezentare generală
Gazul este o problemă comună pentru mulți oameni. În cele mai multe cazuri, gazul prins nu este un simptom al unei probleme mai mari, deși poate fi jenant, dureros și incomod. Dacă aveți exces de gaze care nu răspunde la o schimbare în obiceiurile de dietă și stilul de viață, puteți consulta medicul pentru o evaluare.
Gazul este o parte complet normală a digestiei și toată lumea are gaze.
Gazul poate fi luat prin înghițirea aerului în timpul mesei sau a băutului sau se poate dezvolta în timpul procesului digestiv. Atunci când alimentele nu sunt descompuse complet în intestinul subțire, acestea trec prin intestinul gros, unde bacteria digeră alimentele în continuare, dar creează și gaze. Unele alimente comune care cauzează mulți oameni să aibă gaze includ produse lactate, fasole și îndulcitori artificiali.
Simptome
Simptomele gazului includ:
- Belching : Belching poate să apară de la înghițirea aerului sau băuturi băuturi carbogazoase.
- Flatulența : Trecerea gazului din rect este cel mai adesea din dietă, dar în cazuri rare poate fi din alte cauze.
- Balonarea abdominală : Gazul neutilizat din tractul digestiv poate provoca balonare.
- Dureri abdominale și disconfort : Durerea din gaz nu este mai puțin frecventă, dar este, de obicei, ușurată atunci când este trecut gazul.
cauze
Inghitirea excesiva a aerului: Inghitim aerul cand mancam si bem, indiferent daca suntem sau nu constienti de el.
Gândirea băuturilor, mâncarea prea rapidă, vorbirea în timp ce mănâncă, băut prin paie și guma de mestecat poate provoca excesul de aer să intre în tractul digestiv. Odată ce acest aer intră, atunci trebuie să iasă afară, de obicei prin prăbușire. Schimbarea modului în care mâncați poate ajuta la reducerea gazelor din această cauză.
Alimente : Există unele alimente care sunt bine cunoscute pentru producerea de gaze, cum ar fi fasole, porumb, broccoli și varză.
Lactatul poate provoca gaze pentru cei care au intoleranță la lactoză (vezi mai jos). Băuturile carbogazoase și guma pot duce la erupție. Zaharurile, care pot include sorbitol, manitol și xilitol, pot provoca, de asemenea, gaze la unii oameni.
Intoleranța la lactoză : Intoleranța la lactoză este o problemă comună care este cauzată de lipsa enzimei care descompune zahărul din lapte. Absența de la produsele lactate poate îmbunătăți simptomele de gaz, iar evitarea continuă este tratamentul obișnuit. Produsele lactate fără lactoză sunt acum disponibile pentru cei care doresc să-și scape dieta de zahăr din lapte.
Diagnostic
Jurnal de produse alimentare : Cel mai adesea, gazul se datorează dietei. Păstrarea unui jurnal detaliat de mâncare și simptom vă poate ajuta și medicul dumneavoastră să determine dacă dieta dumneavoastră contribuie la problemele dvs. cu gazul. Nu aveți nevoie de ceva special pentru a vă menține jurnalul - stiloul și hârtia vor face bine. Dacă doriți să obțineți mai multă tehnică, o foaie de calcul este, de asemenea, o modalitate de a urmări dieta dumneavoastră și există, de asemenea, multe aplicații pe care le puteți descărca pe smartphone-uri sau alte dispozitive.
Aflați că boala nu este cauzată, de obicei, de o boală sau de o tulburare, dar dacă gazul este excesiv și nu este cauzat de dietă, medicul poate căuta alte cauze. După ce ați luat istoricul medical și ați efectuat o analiză fizică, ar putea fi folosite câteva teste de diagnosticare pentru a afla ce cauzează gazul.
Unele boli care pot fi asociate cu gazele includ boala celiacă, diabetul, sclerodermia și supraaglomerarea bacteriană a intestinului subțire.
Testele care pot fi utilizate pentru evaluarea excesului de gaz includ:
tratamente
Cura de slabire
Primul pas, și cel cu cele mai puține efecte secundare posibile, face modificări ale dietei. Alimentele despre care se știe că cauzează frecvent gaze la majoritatea oamenilor pot fi evitate. Nu ar trebui să dureze mult timp pentru a determina dacă această abordare este utilă.
Motivele obișnuite ale gazului din dietă sunt descrise mai sus, dar fiecare persoană este diferită, iar un jurnal de alimente vă poate ajuta să găsiți alimentele care vă provoacă gaz.
Tratamentul pentru gazul din dietă ar fi să evite alimentele gazoase, să le mănânce în cantități mai mici sau să le mănânci singuri. O anumită cantitate de încercare și eroare vă poate ajuta să vă dați seama ce metodă va funcționa cel mai bine în reducerea gazului.
De-a lungul Counter Medications
Există mai multe tratamente pentru gazele pe care le puteți găsi chiar în farmacii. Lactaza este o enzimă care poate fi luată împreună cu produsele lactate pentru a digera zahărul din lapte, evitând astfel gazul pentru cei care nu au enzima în corpul lor. Beano este o altă enzimă digestivă care poate fi luată pentru a reduce gazul cauzat de consumul de boabe, legume și boabe. Simethicone (numele de marcă include Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X și Mylanta Gas) nu pot ajuta la reducerea gazelor, dar pot ajuta la trecerea gazului mai ușor. Antiacidele nu pot ajuta cu excesul de gaz. Cărbunele activat nu sa dovedit că reduce gazele și nu trebuie administrat în același timp cu alte medicamente, deoarece există riscul de a reduce eficacitatea lor.
Medicamente cu gaz de prescripție
Există câteva medicamente care se folosesc uneori pentru a trata excesul de gaze, dar acest lucru nu este obișnuit. Reglan (metoclopramida) poate fi prescris pentru o varietate de afecțiuni digestive, deoarece crește motilitatea în tractul gastro-intestinal superior. Acest lucru poate ajuta corpul să treacă mai rapid gazele și să evite balonarea și durerea abdominală.
Propulsid (cisaprid) a fost utilizat pentru a trata gazele, dar acest medicament este acum strict reglementat și nu este prescris adesea. De asemenea, funcționează prin creșterea motilității în tractul digestiv.
Concluzie
În timp ce gazul afectează mulți oameni, în majoritatea cazurilor nu este grav și nu indică existența unei boli mai grave. O schimbare in dieta si stilul de viata poate contribui adesea la reducerea simptomelor de gaz. Oamenii de multe ori cred că au prea mult gaz atunci când, de fapt, au o cantitate normală, dar dacă sunteți preocupat de cantitatea de gaz pe care o aveți sau cauzează o cantitate semnificativă de disconfort, adresați-vă medicului dumneavoastră.
surse:
Azpiroz F, Serra J. "Tratamentul gazelor intestinale excesive". Curr Opțiuni de tratament Gastroenterol . 2004 Aug 7: 299-305.
Boli digestive de informare națională (NDDIC). "Gaz în tractul digestiv". Institute Naționale de Sănătate. Ianuarie 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "Percepțiile de flatulență din consumul de fasole în rândul adulților în 3 studii privind hrănirea." Nutr J. 2011 Nov 21; 10: 128.