Menta este de fapt o planta cultivata, care a fost derivata din mentă de apă și spearmint (probabil accidental) la mijlocul anilor 1700. A fost prima dată cultivată în Anglia și proprietățile sale medicinale au fost recunoscute nu după mult timp. Menta se cultivă astăzi în Europa și în Africa de Nord. În timp ce o mulțime de oameni beau ceai de menta sau de a lua suplimente pentru a ajuta la digestie, mentă nu este aprobat de către FDA pentru a trata orice condiție.
Cum se utilizează mentă în IBS
Din punct de vedere istoric, mentă a fost luată ca un ceai pentru tratarea problemelor digestive generale. Este cunoscută reducerea producției de gaze în intestin. Astăzi, mentă este recunoscută ca fiind cea mai eficientă pentru sindromul intestinului iritabil (IBS) atunci când este utilizat în forma sa de ulei. Un studiu a arătat că capsulele cu ulei de mentă de mentă au fost eficiente în ameliorarea durerii, distensiei și frecvenței scaunelor la persoanele cu IBS. Uleiul de mentă a fost aprobat chiar și pentru utilizarea de către pacienții cu IBS în Germania.
Cum se folosește mentă
Uleiul de mentă poate fi administrat fie în capsule, fie în ceai. Ca un ceai, menta poate fi luat de 3 până la 4 ori pe zi între mese. Pot fi recomandate una până la două capsule enterosolubile conținând 0,2 ml de ulei de mentă administrate de 2 până la 3 ori pe zi. Consultați medicul sau medicul specialist pentru a determina doza corespunzătoare în formă de capsulă.
Interacțiunile medicamentoase
Interacțiunile dintre mentă și alte medicamente nu au fost raportate, deci nu se știe dacă pot apărea probleme.
Aveți grijă când amestecați medicamente și alte suplimente și mentă.
Utilizare în timpul sarcinii
Mentă nu este recomandată pentru utilizare în timpul sarcinii. Nu se știe dacă mentă ar putea afecta un copil nenăscut. De asemenea, nu se știe dacă menta ar putea afecta un copil care alăptează, deci nu este recomandat pentru utilizare la femeile care alăptează.
Avertismente
Nu este obișnuit, dar există persoane care sunt alergice la menta. Uleiul de mentă nu trebuie aplicat niciodată pe fața sau în apropierea membranelor mucoase. Utilizarea mai multor forme de mentă la un moment dat, cum ar fi ceaiul și uleiul, nu este recomandată deoarece ar putea duce la efecte secundare.
Una dintre cele mai mari probleme cu suplimente precum menta și altele este că, deoarece nu este reglementată de FDA, conținutul poate fi variabil. Sa întâmplat ca suplimentele să conțină ingrediente dăunătoare sau chiar nu conțin cantitatea de ingredient activ care figurează pe etichetă. Este posibil să nu fie posibil să știți exact ce este în orice supliment cumpărat, motiv pentru care este important să căutați mărci de renume și să îi spuneți echipei de îngrijire a sănătății ce faceți.
Menta are potențialul de a agrava anumite condiții. Nu folosiți această plantă dacă:
- Aveți arsuri cronice
- Aveți leziuni hepatice grave
- Aveți inflamație a vezicii biliare
- Aveți obstrucție a conductelor biliare
- Esti insarcinata
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă:
- Aveți calculi biliari
Posibile efecte secundare
Uleiul de mentă poate provoca arsuri sau stomac deranjat la unele persoane. Capsulele cu acoperire enterică pot provoca o senzație de arsură în rect. Dacă observați aceste reacții adverse, vă recomandăm să nu mai luați menta.
Copii și sugari
Mentolul puternic prezent în ceai poate provoca sufocarea sugarilor și copiilor mici. Menta a fost utilizată din punct de vedere istoric pentru tratarea colicilor la sugari, dar nu este recomandată astăzi. Vezi mușețel pentru o posibilă alternativă.
Linia de fund
Ceaiul de mentă este considerat sigur. Cu toate acestea, mentă ar trebui să fie utilizată cu prudență de către persoanele care au probleme digestive grave sau de către femeile însărcinate. Ca și în cazul oricărui supliment, utilizarea acestuia trebuie discutată cu un furnizor de asistență medicală.
Sursă:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Ulei de mentă pentru tratamentul sindromului intestinului iritabil: o analiză sistematică și o meta-analiză". J Clin Gastroenterol . 2014 Jul; 48 (6): 505-512.