Se simt grozavi - dar imbunatatesc si sanatatea?
Există numeroase studii de cercetare care au raportat beneficii de la masajul piciorului , reflexoterapia și acupresura . Cu toate acestea, calitatea acestor studii de cercetare a variat foarte mult, și până când aceste tipuri de studii se fac pe grupuri mari de oameni, este greu de spus definitiv ce beneficii, dacă este cazul, de manipulare a piciorului asupra sănătății.
În ansamblu, se acceptă în general că aceste terapii sunt capabile să ofere unele beneficii și au efecte secundare reduse sau prea mici.
Cercetătorii nu sunt siguri cum funcționează terapiile. Aflați mai multe despre unele dintre condițiile care pot beneficia de masaj la picioare, reflexologie și acupresură.
Ulcere ale piciorului
Încercarea de a vindeca ulcerul piciorului diabetic este adesea dificilă și durează mult. Un studiu de cercetare a constatat că masajul cu aer comprimat a scăzut timpul necesar pentru a vindeca ulcerele diabetice ale piciorului. Ei sugerează că aceasta poate funcționa prin îmbunătățirea circulației locale și că are potențialul de a fi utilizat pentru a suplimenta tratamentul standard chirurgical și medical al ulcerului piciorului diabetic.
Pacienții cu cancer
Pacienții care se confruntă cu cancer suferă de multe schimbări ale corpului și minții lor. Masajul, reflexologia și acupresura au fost folosite ca terapii complementare tratamentelor medicale tradiționale la pacienții cu cancer. Multe studii de cercetare au arătat beneficii cum ar fi scăderea anxietății, intensitatea durerii, greața, vărsăturile și oboseala la pacienții cu cancer.
Durere postoperatorie
După operație, nu este neobișnuit ca pacienții să aibă dureri. Masa piciorului și a mâinii a fost administrată pacienților postoperatorii, iar studiul de cercetare a constatat că scorul durerii, frecvența cardiacă și rata respiratorie au scăzut. Trebuie remarcat faptul că masajele au fost administrate 1-4 ore după ce pacienții și-au luat medicamentele pentru durere , astfel încât aceasta ar fi putut afecta rezultatele.
Boala arterială
Boala arterială periferică este cauzată de întărirea și îngustarea arterelor, ceea ce poate duce la scăderea fluxului sanguin. Acupresura sa dovedit a crește fluxul sanguin. Un studiu de cercetare la pacienții cu boală ocluzivă arterială periferică (scăderea fluxului sanguin la picioarele inferioare) a arătat că acupresura a crescut fluxul sanguin la picioarele inferioare ale pacienților.
Îmbătrânire
Uneori, lovirea vârstei medii poate provoca schimbări nedorite în ceea ce vă gândiți și simțiți. Un studiu de cercetare care implica femei de varsta mijlocie a aratat ca auto-reflexoterapia a scazut depresia, stresul perceput, tensiunea arteriala sistolica si a contribuit la intarirea sistemului lor imunitar.
menopauza
Multe schimbări fiziologice și psihologice au loc în timpul menopauzei. Într-un studiu de cercetare care a comparat reflexologia cu un masaj al picioarelor, nu a existat nici o diferență în cantitatea de beneficii a fiecăruia în a ajuta cu simptomele menopauzei. Ambele reflexoterapie și masajul picioarelor au contribuit la scăderea anxietății, depresiei, bufeurilor și transpirațiilor nocturne la femei în timpul menopauzei.
Tensiune arterială crescută
Potrivit American Heart Association, se estimează că 1 din 3 adulți din SUA are hipertensiune arterială. Un studiu de cercetare a analizat beneficiile reflexoterapiei asupra tensiunii arteriale, a colesterolului și a satisfacției de viață.
Ei au descoperit că reflexoterapia a contribuit la scăderea tensiunii arteriale sistolice, dar nu la numărul diastolic, și că satisfacția vieții a fost îmbunătățită semnificativ. În general, nivelele de colesterol din sânge nu au înregistrat îmbunătățiri.
amputaţiile
Persoanele cu amputări ale piciorului suferă adesea de durere fantomă la nivelul membrelor. Un studiu de cercetare a analizat reflexologia și posibilele sale beneficii pentru persoanele cu un picior amputate. Studiul a constatat că reflexologia piciorului și a mâinilor a contribuit la scăderea intensității și duratei durerii fantomă a membrelor. Acesta a fost un studiu pilot, deci a fost mic și a avut doar 10 participanți.
surse:
Brown CA, Lido C. Tratamentul reflexologic pentru pacienții cu amputări ale membrelor inferioare și durere de membră fantomă - Un studiu pilot experimental. Complement Pract Clinic . 2008 mai, 14 (2): 124-31. Epub 2008 Mar 4.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Israel J, Cohen M, Nussey B, Rugo H. Acuprese pentru greață și vărsături induse de chimioterapie: un studiu clinic randomizat. Oncol Nurs Forum . 2007 Jul; 34 (4): 813-20.
Lee YM. [Efectul masajului de reflexologie de sine-picior asupra depresiei, răspunsurilor stresului și a funcțiilor imunitare ale femeilor de vârstă mijlocie]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2006 Feb; 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai T. Efectele acupresurii asupra fluxului sanguin al membrelor inferioare pentru tratamentul bolilor ocluzive arteriale periferice. Surg Azi . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 Jan 25.
Mars M, Desai Y, Gregory MA. Masajul cu aer comprimat grăbește vindecarea piciorului diabetic. Diabetes Technol Ther . 2008 februarie; 10 (1): 39-45.
Park HS, Cho GY. [Efectele reflexoterapiei piciorului asupra pacienților cu hipertensiune esențială]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2004 Aug; 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. Utilizarea masajului reflexologic al piciorului pentru a reduce anxietatea la pacienții cu cancer spitalizat în tratamentul chimioterapiei: metodologie și rezultate. J Nursă Manag . 2006 Mar 14 (2): 96-105.
Stephenson NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. Reflexologie furnizată de partener: efecte asupra durerii și anxietății cauzate de cancer. Oncol Nurs Forum . 2007 Jan; 34 (1): 127-32.
Wang HL, Keck JF. Masajul picioarelor și mâinilor ca intervenție pentru durerea postoperatorie. Durere Manag Nurs . 2004 iunie; 5 (2); 59-65.
Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. Studiu controlat randomizat al reflexoterapiei pentru simptomele menopauzei. BJOG . 2002 Sep; 109 (9): 1050-5.
Yang JH. [Efectele reflexologiei piciorului asupra greței, vărsăturilor și oboselii pacienților cu cancer de sân supuși chimioterapiei]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2005 Feb; 35 (1): 177-85.